Fiziológiai alapja a tanulás és javítása sport technika - studopediya
1.Reflektornye mechanizmusok a szervezet önkéntes mozgalmak.
2.Stadii motor ügyességi képződés (NAM). A szerepe a központi idegrendszer és a visszacsatolás kialakításában a NAM.
3.Funktsionalnaya rendszer (PKAnohin), mint a neurodinamikus alapján NAM.
4.Znachenie elmélet motor készség a sport gyakorlatban.
1. A reflexmechanizmusok szervezése akaratlagos mozgások
Érzékszervi és aktuátorok (operáns) komponensek DVI-gatelnogo készség.
Gyakornok élettani mechanizmus, amellyel az újabb, egyedileg priobre tennye típusú motoros tevékenység, beleértve a sportfelszereléseket, - olyan ideiglenes kapcsolatok keletkeznek a feltételes reflex. Reflex jellegét tetszőleges mozgás-CIÓ fedezte fel Sechenov. Később Pavlov az ő számos tanítványai és követői kiderült alaptörvényei az újabb formáinak MOTOR-negatív cselekmények mechanizmusa által kondicionált reflexek.
Klasszikus feltételes reakciók a kísérletekben nyállal képződése jellemzi a között ideiglenes összeköttetést a bérleti indiffe-jelet, és az erősítő nem kondicionált jelet ref-Lex (kondicionált reflexek az elsőrendű), vagy a korábban stabil módon fürdő reflexreakció (feltételes reflexek magasabb rendű). Ez szenzoros feltételes reflexek, amelyben a válasz, hogy az afferens jelek (például nyál, elvonási kezet alkalmazás során Bole-Vågå stimuláció) az vagy feltétlen vagy őt szerzett ra légkondicionált választ. Ezek, ezért használja a válasz-mint már jelen a reakcióban szervezetben, és csak a jel t. E. Az érintőképernyős része szerez új (feltételes reflex) tulajdonságait.
De amikor a motoros készségek, mindig azt jelentette, nem csak egy ismétlése és korábban kellett dákó-sheysya reakció, és a kialakulása operáns hívják így, mint hangszeres vagy manuális, ideiglenes kapcsolatokat. Ez az új kommunikációs forma jellemezhető mozgás vagy alakítjuk ki kombinációja a már ismert elemek az új, komplex MOTOR Tel'nykh aktus, még nem létezik, egy adott organizmusban. Következik-szekvenciát, ebben az esetben az időbeli kapcsolatok nem csak az afferens (érintésérzékeny), hanem a efferensei NYM (effektor), m. E. ügyvezető, linkek a motoros válaszokat.
Emberi motoros képességek jellemzik a tény, hogy egyszerre ötvözik mindkét típusú ideiglenes kapcsolatokat. Egyrészt keresztül az első és a második jel rendszerek - jönnek létre kapcsolat a korábban közömbös, hogy a sportoló irritálja-lyami és nyomon követése (szenzoros komponens VRE-mennoy kommunikáció), és a másik - állítják elő az új válaszok dvi-gatelnye reakció (operáns alkatrészek ideiglenes csatlakozások) a megfelelő természet rendje nem csak a motor, hanem a vegetatív funkciókat.
A formáció a sport és egyéb motoros készségek egy személy különösen fontos az ideiglenes kapcsolatokat magasabb rendű, amelyek akkor keletkeznek, ha vozdeyst házireceptek nemcsak az első, hanem a második jelzőrendszer (tanulás különböző készségek mindig végzik putemne csak show, hanem szóbeli magyarázatot).
Kialakulása motor ügyességi kísért oktatási-niem ideiglenes kapcsolatokat, hogy megkönnyítse a hatékonyabb mozgást biztosítva volt májfunkció vegetatív szervek, különösen tartós edzés ciklikus természetét. Lényeges, hogy a motoros és autonóm elemek dvi-gatelnogo képességek nem képződik egyidejűleg-Menno. A készségek egy viszonylag egyszerű mozgások (pl futás, síelés) vannak kialakítva, mielőtt a motor alkatrészek, ugyanazon képességek összetett mozgások (pl torna, birkózás, sportjátékok): vegetatív alkatrészeket.
Figyelemre méltó, hogy megalakulása után az ügyességi vegetatív valaki nents válhat közömbös, mint a motor. Például intézkedések, a változó a szokásos formáját tevékenységek - az átmenet folyamatos működés munkáját változó intenzitással - a motoros funkciók gyorsan változnak, és bizonyos esetekben azonnal, és a vegetatív szervek sokáig működött megfelelően a korábban létrehozott karakter mozgását (E M. . Marshak).
Az érték kialakulásának összetett mozgások korábban vyrabo-tannyh koordinációt.
Amikor a tanítás technika atlétikai mozgások kialakulását motoros készségek mindig zajlik alapján korábban kidolgozott koordinációs szerv. Például a képesség állás van kialakítva egy gyermekülés alapján készség, ha együtt tórusz megszerezte a képességét, hogy tartsa függőlegesen a bomlás a fej és a törzs, séta Ügyességi - alapuló készség állandó. Az alkotó különböző sport mozgások, például intézkedéseket torna, műkorcsolya, sok összetevője a testmozgás, akkor is nem teljesen újak, ezek elemei a korábban megszerzett ismeretek.
Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják egy bonyolult mozgás technika összetevői you-, amely nagy részben az új, általánosan használt előkészítő gyakorlatok és képzések elemei vannak, amikor végző mozgás technika bonyolult fokozatosan alapján ideiglenes kapcsolatokat alakított egy egyszerű koordinációt.
Bizonyos esetekben a jelenléte jól megalapozott ismeretek nem csak segít, de még megakadályozza az új természetének a motor törvény, különösen, ha a szerkezet az új mozgás kapcsolódik a megváltoztatását a régi készség. Például, ha a képzés műkorcsolya Obra-hívás és biztonságos ügyességi forgatás csak egy irányba, nehéz készségek fejlesztése azonos forgási-nek ellentétes oldalán. Ezért, ha a képzés gyakorlása fontos, hogy azonnal létrehozhatja a helyes mozgás, ahogy a változtatás szilárdan hibás a motor működik eltarthat egy hosszú idő, és sok erőfeszítést.
Dinamikus sztereotípia, és ennek kivetítése mozogni! Sport-nek képességeit.
A motoros készségek általában nem jelent általános és komplex motoros jogszabály-vezetőképes több elemből álló (fázisok) társított egyetlen integritás-SG motor törvény. Az aciklikus gyakorlatok - külön fázisban egy bizonyos sorrendben egymás után cserélni egymással. A ciklikus gyakorlatok is van több ismételt schayasya rendszeres kapcsolat mozgás fázisban minden ciklusban.
A folyamat alkotó egyedi motor jártas F-PS forgalom képviselő, mint a különböző folyó forráspontú komponenseket a motor aktus sajátos szeres-nek a lánc reakciók zajlanak bizonyos dinamikus sztereotípia.
Meg kell jegyezni, hogy a dinamikus sztereotípia gyakorlása kizárólag azokra egymást hajtjuk-CIÓ mozgás fázisban. Így, futás közben, séta, úszás, és így tovább. D. Csak az ezen fázisok ugyanaz, és az időbeli összefüggések közéjük miatt a hosszát és gyakoriságát lépések eltérőek lehetnek folyamatosan. A belső szerkezete a ugyanazt a mozgást, azaz a készítmény bevont MOTOR Tel'nykh jár izom rándulás száma motoros egységek ezekben az izmokban, folyamatosan változik. Ez a természet, hanem a időtartamára a látens időszak, a kapcsolási szekvencia a munka az egyes izmok, a időtartamát impulzusok bennük, az értékeket átlagos és maximális biofeszültségmérő amplitúdó és t. D. Az ok az, hogy a jelenléte a szervezetben számos beavatkozószervek AT-bojtorján ( izom száz és száz, sőt több ezer motoros egységek mindegyike) megvan az a képessége, hogy elérje a központi idegrendszer ugyanazon külső hatás miatt a számos variáció a vékony belső mozgató szerkezetet.
Dinamikus sztereotípia jellemző szekvencia Áramlási sebesség fázisban külső szerkezet csak azokat a képességeket, amelyek ebben a sorrendben előfordulhat upon-stan Dart (ciklusos gyakorlat). De vannak más típusú készségek, amelyek miatt szükséges a gyakori változások a helyzet, hogy válaszoljon minden alkalommal egy új mozgalom (atsikliches Kie gyakorlat). Ezek közül az ismeretek készség egy single-noborstvah (ökölvívás, vívás, birkózás) és sportjátékok (száj- fatörzs, jégkorong, kosárlabda, és mások.). Ezek dinamikus sztereotípia mint stabil koherens fáziseltolódás mozgások a rendszer általában nem képződik; stabilitás bizonyos mértékig nem utal kifejezések komplex motor kombinációk, de csak az egyes alkotó elemeket (például, labda -broskam büntetést a kosárlabda;).
Motoros aktivitás az ember jellemzi nagy változékonysága. Sok a motor jár új struktúra miatt a magas alakíthatóság a központi idegrendszer végzi extrapoláció. Ez egy úgynevezett transzfer készségek és a képesség, hogy „a helyszínen”, hogy végre új mozog.
Extrapoláció az a képesség, az idegrendszer, a Ba-Vania tapasztalat áll, hogy megfelelően kezelje a felmerülő motor feladatokat. A növekedés a tartalékok fejlesztés mozgás együttműködik jelentős növekedése az emberi képességek speciális képzés nélkül megfelelően megoldani az új motor a kertben, közel a korábbi határozatot.
extrapoláció formák nagyon változatosak. Ezek otno-shenie a különböző oldalain motoros aktivitás, beleértve azokat, amelyek a helyes helyzetértékelése és hatásának meghatározására taktikát, programozás jellegét és formáját a jövő mozgalmak és így tovább.
Extrapoláció széles körben végzett a teljesítménye nem csak teljesen új, hanem a szokásos motor jár. Például méri egy személy séta használ sok különböző változatai kombinációk izomműködés szükséges minden alkalommal megfelelő alkalmazkodás a körülményekhez. Bármely testület tilt vagy forgatás a fej, a változás a magasság vagy a lépéshossz, növelheti vagy csökkentheti a súlya a szállított áruk mindig kíséri változások program végrehajtása dvi-gatelnogo aktus. Természetesen szinte lehetetlen, hogy a vonat egy személy korlátlan számú találtak a mozgás az élet választás, mint a gyaloglás. De amikor tanulunk még NYM korlátozott számú változatai motor aktus CNS képes, köszönhetően a extrapoláció gyakorlat azt a legtöbb időt a személyi feltételeket.
Még nagyobb a jelentősége, ha teljesítő extrapoláció van mozgásokkal nagy változékonyságot külső jellegű mozgás gatelnogo aktus. Például a játékos végezhet a hit különböző részein a jobb vagy a bal láb, egyenlőtlen erőkkel, a különböző kiindulási pont. Ez a fajta eltérő alakú motor feladatok edzés után, tekintettel a ogre-ség között technikák által elért extrapoláció.
Egy személy azon képességét, hogy extrapolálni mastering MOTOR gyulladáscsökkentő „működik csak kis mértékben köszönhető örökletes-stvennoj információkat. A legfontosabb szempont a kialakulását ideiglenes kapcsolatokat. Amikor a monoton teljesítménye motor jár lehet extrapolálni szűkült, a különböző saját - bővül. Ezért a képzés nem csak a sportban és a harcművészetek, hanem ciklikus mozgásokat kell végezni eltérő sebességgel és mozgás időtartamát, különböző súlyokkal és tonnányi. D.
extrapoláció tartomány mindig meglehetősen korlátozott. Így on-vyki rendelkezett foci, nem lehet használni, hogy végre extrapoláció technikák harcos vagy boxer és fordítva. Ezért extrapoláció figyelembe kell venni a kiválasztási komplex előkészítő gyakorlatokat. Ez a csomag magában kell foglalnia az ilyen gyakorlatok, ami egy szex-zhitelnoe fejlődésére gyakorolt hatása az alapvető gyakorlatokat. Ha több kiegészítő gyakorlatok által adott mechanizmusa extra polation ugyanazt a hatást, a számukat csökkenteni lehet. A kiválasztásnál a felkészülési gyakorlatok is kell mindig figyelembe kell venni az értelemben, hogy a mechanizmus extrapoláció-CIÓ fejlődésére gyakorolt hatását az autonóm funkciók (keringési-légzési schenie. És így tovább. N.) A biztosító motor de a tiéd elf.
A fejlesztés a sportoló képes extrapolálni lehetővé teszi, hogy jobban kezelni a hatása zavaró tényezők, és abban az esetben, ha nem végez mozgást vagy annak bármely szakaszában az előzőleg tárolt program, vagy hozzon létre egy új külföldi vnut rennyuyu szerkezet izomműködés, megfelelően kezeljék dvi-gatelnoy feladat.