Hogyan elválasztott gyerek magát az édes, címke limit, édes, lehet
Hogyan elválasztott gyerek magát az édes?
Annak elemzése, hogy eszik elég a reggeli, ebéd és vacsora, talán nem enni? És talán eszel túl gyorsan, és a vércukorszint végére az étkezés nem volt ideje, hogy emelkedik, jelezve az agyban, ha tele vannak? Milyen édes akkor vonzódnak - egy bizonyos fajta édességet, tortákat, süteményeket, és egyáltalán nem érdekel, mit jelent a „beragadt”? Végül is, ha a „nem érdekel”, akkor a „csaló” magukat kevésbé magas kalóriatartalmú édességek, amelyek nem tartalmaznak „üres” szénhidrát - cukor normális!
A „wean” maguknak kell csak a vágy az édességek meghaladja minden ésszerű határok között, például, akkor enni a süteményt, vagy egy doboz bonbon, nem tapasztalt telítettség!
Soha ne próbálja meg „vonat” magukat - mondjuk, én inkább enni a répát, vagy almát helyett édességet, majd túró, stb stb Miután minden „hasznos” még mindig eszik édességet, és esetleg több, berating magát hiányában az akaraterő! Szeretne édes - inni egy fél liter vizet, ha 10-15 perc múlva a vágy nem szűnt meg - enni édességet, de lassan, élvezve minden egyes apró darab! Helyreállítani a lelki egyensúly „íze emlékeket”, és hidd el, annál többet nem akar! És mégis, próbálja meg egy párszor, hogy felejtse el az anya utasítást, hogy édesszájú evés rossz! Néha még az is hasznos! Talán az utolsó étkezés után vettél túl sok idő, és a vércukorszint csökkent annyira, hogy hajlandó enni az egész elefántot? Egyél (ismét lassú!) Ez a cukorka 10-15 perccel étkezés előtt, és a vacsora, akkor kevesebbet fog enni, és egy érzés telítettség gyorsan jön! De nem gyakorolják ezt a technikát gyakran - a hasnyálmirigy - a hölgy bosszúálló - bosszú az első alkalom!
És ez nem probléma - egy cukorkát! A probléma az, amikor fájdalmassá válik függőség, alkoholizmus rokon! Ha nem tud élni anélkül, hogy a „kedves süket” enni egy, öt vagy tíz - kilogramm (! Mindegyik saját), és nem érzi a telítettség! És ha az egyik cukorkát játék az élet új színek - igen, kérem! Állítsa be a napi étrend, hogy édességet nem csak magas, de nem is lesz felesleges! Nem javasoljuk, hogy próbálja helyettesíteni a csokoládé alma vagy szárított gyümölcsöt, ha azt szeretné, csak a csokoládé, akkor bármely másik pótlék - gyenge, mint, akkor enni egy almát, sárgarépát, szárított gyümölcs, és ne érezd, akkor is enni édességet, és még nem egy, hanem már átkozta magát, gyengeség! És hidd el, nem fog édességet a jövőben! Testünk egyértelműen rögzíti a szorongásos állapot, amikor eszik meg!
Nagyon szeretem az alapvető tézise Ayurveda tanítások: a képesség, hogy hatékonyan emésztés lehetővé teszi akár a méreg előny, míg a gyógyító balzsam és emésztési zavarok helyrehozhatatlan károkat okoz (és akár halálhoz is vezethet). Ezért nem étel jó vagy rossz, minden attól függ, a szervezet képes megemészteni az élelmiszer-és kivonat belőle a szükséges anyagokat. És én hozzá - fontos szerepet játszik a hozzáállásunk - vagy azért eszünk, hogy élni és élvezni ebben az életben, vagy élünk enni! Ha a vágy, hogy enni édességet is nagyon erős, enni lelkifurdalás nélkül! Nemrég egy barátom hozott nekem egy torta - puding és bokor - az igazi, mint egy gyerek! Megettem az egész nap csak (.), Ezek a sütemények, evett körülbelül hat vette a lélek, hogy a maximális élvezetet, emlékezve az íze a gyermekkor! Akkor mi van? Másnap, a megnövekedett terhelés az edzőteremben, egy kicsit könnyebb a diéta - és nincs káros hatása! Nem azt mondom, hogy ezt meg kell tenni, de néha (!), Kényeztesse magát, pihenjen, visszavonulás a „keret”! Hidd el, mindent, ami történik bölcsen, akkor nem jár káros!
Sok szerencsét és minden jót! Édes emlékek és jó hangulat nélkül az „édes”!
Alvás és snuffle: vigyázzon, hogy ne ébredjen fel!
Allergia: Hogyan kell segíteni a gyermek?
Anya vs nagymama: ki fog nyerni?
Mi a teendő, ha az allergéneket támadást?
Én kellemesen meglepett a lágyság!
Beszélünk a készítmény, semmit sem elrejteni
Tesztelje tudását a atópiás dermatitis
Hogyan kerüljük el a veszélyeket gyermek allergiában szenvedők?
Hogyan talál időt magadnak?
Szüksége van egy válasz: allergiás vagy nem
Férfiak is kell tervezni a baba!
Mely termékek a legmagasabb allergizáló?
Minden kérdései atópiás dermatitisz itt
Körutazás az izgalmas ízvilágát
Figyelem egyáltalán elég
Mennyire fontos az anyai gyöngédség?
A föld és az óceán, mi szippantás meg!
Ez pontosan az a nátha?
Gyermekek futni, nem akadály
Töltse altatódal a morzsákat!
Verseny: ki a felelős az időjárás a házban?
Anyu meg kell értenie, hogy ha a gyermekét.
Mit kell tenni a szülők, ha a gyermek allergiás?
TOP 5 legkellemesebb illatok
Az alapvető szabályok bőrápoló, bébi atópiás
Igaz, hogy a lányok több kell ölelést?
Teszteljük a tejet a babának kényelmes emésztést!
Keresünk 3 anyukák tesztelni levegőtisztító Venta