hCG diéta
A lényege az étrend - befogadó homeopátiás HCG (humán chorion gonadotropin) belül a cseppek formájában. Szerint a táplálkozási, a hormon jeleket ad a központi idegrendszer és átirányítja a szervezet használhatja a saját energiát tartalékok letétbe formájában „back-up” helyi zsír a has, comb, fenék formában a zsigeri zsír. A biológiai szerepe hCG - alkalmazkodás a test egy terhes nő a magzat tápláló. A hormon serkenti a női test zsír tárolására és a tápanyagok a születendő gyermekre.
Kísérletileg megerősítette, hogy a bemeneti a hormon nem egy terhes nő vagy egy férfi, miközben ragaszkodnak a szigorú alacsony kalóriatartalmú étrend, nem több, mint 500 kalóriát egy nap, koriongonadotropint veszi a testet, hogy használja a saját zsír tartalékok, a probléma megoldásának a túlsúly.
étrend
Homeopátiás HCG naponta, naponta 3-szor, mielőtt standard étkezés (15 percen belül). Csepp veszik a nyelv alá, meg kell tartani a szájban 15 másodpercig, majd nyelje le. Lehet enni után 15-20 perccel a beadás után hCG. , Amelyek a központi idegrendszerre, a hormon segít leküzdeni az éhségérzetet, és az a személy, lehetősége van arra, hogy fejlesszék a szokás a megfelelő táplálkozás, megfigyelve a mennyiségi és minőségi igény a saját testét. diéta időtartama 26 vagy 40 napig, attól függően, hogy mennyit kell veszíteni az extra kiló.
DAY 1-2 Zsírok + hCG
Az első két napon a diéta meghatározó, ne hagyja ki őket minden esetben! Az első szakasz az étrend a test felkészül az átmenet a „belső tartalékok” és azok gyors lebomlás. Az étrend magas kalóriatartalmú ételek, amelyek sok zsírt: tojás, vaj, joghurt, tejtermékek, diófélék és magvak, avokádó.
DAY 3-23 vagy 3-37 500 Kcal + hCG
DAY 24-26 vagy 38-40 500 kalória nélkül HCG
Az elmúlt 3 napban a hCG diéta továbbra is tartsa alacsony kalóriatartalmú diéta, de nem veszi a HCG. Ez alatt a három nap, a hormon teljesen kiürül a tested. A következő lépés - biztosítása a legfontosabb az étrend fázisban.
A következő 3 hét - egy szakasza stabilizáció és konszolidáció.
Az elkövetkező 3 hét súlya nem növekszik alkalmazása ellenére a szokásos mennyiségű étellel. Ebben a fázisban a szervezet megtanulja, hogy a korábbi tömeg eszik a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, anélkül, hogy extra kalóriák „a tartalék”. Bevitt kalória nem haladhatja meg a 1500 kcal naponta. Ennek elégnek kell lennie, a test kell tanulniuk, hogyan fordítsuk ezt az energiát. Hunger nem fordulhat elő.
Ételt van öt mód: reggeli, ebéd, vacsora és két snack. Figyeljük meg az átadás időpontjában. Ebben a fázisban a test nem tarthatók fogva a cukor és szénhidrátok, mivel gyorsabb, mint harisnya fel, mint a túlsúly. Ehhez megszüntetése összetett szénhidrátok: kenyér, burgonya, rizs, tészta, édesség. Egyél egészséges ételek: hús, zöldségek és gyümölcsök, egyesíti őket jótékony zsírok - olívaolaj, dió, tojás, a természetes vaj. Megengedett, hogy egy kis mennyiségű alkohol.
Ha a végén a diéta szerzett 3-4 kg hús típusától nap: reggeli és ebéd - éhezés és vacsora, eszik egy nagy steak és egy alma, igyon sok folyadékot. Ez segít a néhány nap, hogy a súly vissza a normális.
Legyen óvatos, figyelj a tested. Végén 3 hét, a szervezet megpróbálja hízni gyorsan. De ez nem fog megtörténni, ha ragaszkodnak a régi étrendet. Ezen túlmenően, jönnek a lehető legalkalmasabb időpontban változatossá az életmód fizikai tevékenységek és gyakorlatok. Egyél jól, mert mindannyian megérdemli, hogy szép és egészséges.