Edyta Piecha diétás ételek, receptek, titkok harmónia és a szépség
Edita - híres orosz énekes és Népi művész a Szovjetunióban. A 79 éves, ő úgy néz ki, sokkal fiatalabb, mint kortársai miatt a helyes gondozás és a rend, mert segít fenntartani a speciális diéta, amit használ, sok éven át.
Edita 1937-ben született egy kis bányaváros Noyelles-sous-Lens Franciaországban, azt a lengyel gyökereit. Édesapja Stanislav meghalt egy súlyos betegség 1941-ben, így az anya (Felicia) kellett függetlenül vegyenek részt az oktatásban Edith és testvére Pál a nehéz háborús évek azonban, és itt család szenvedett a fájdalom: amikor még csak 17 éves volt, amikor meghalt tuberkulózisban.
A háború után, az énekes együtt mostohaapja, anya és 1945-ben született, a testvérek költözött Lengyelországban, ahol érettségizett. Még a képzés során Edita énekelt a kórus, de egy énekes idején nem is hiszem, azt akarta, hogy legyen egy tanár, így igazolás kézhezvétele után kapott Normál Lyceum.
1955-ben Pyekha küldött tanulni a Szovjetunióban, és költözött Leningrád, de akkor nem volt beállítva a pszichológia tanszék a Pedagógiai Intézet. Herzen, és belépett a Leningrádi Állami Egyetemen.
Ott kezdte el a munkáját az együttesben a diákok egyik télikertek, de az elején a karrier Edita mondta 1957-ben, amikor utazott a csapat „Barátság” a sok országban koncertezik: Peru, Lengyelország, Finnország, Kuba, Honduras, Németország, Bolívia, stb
Összesen Edita kiadta 19 solo album és egy csomó dal, és szintén szerepelt olyan filmekben, mint „A Mester a leningrádi pop”, „újévi kaland, vagy a vonat №1”, „Amikor a dal véget ér”, „javíthatatlan hazudozó”, „Blue City "" Entry”, stb
Még most is, magassága és súlya Edity Piekha vannak arányban 174 cm és 65 kg. Ez arra utal, hogy az énekes valóban nézni a diéta mellett fiatalabb korban, ment a sport, ami szintén pozitív hatással volt rá a szám.
Edita: magasság 174 cm, súlya 65 kg
Mi a titka az ifjúság és a szépség Edyta Piecha
- Megeszi valami, de kis adagokban, és 5-ször egy nap. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy fenntartsák a harmónia, hanem az énekes igyekszik vacsora 6-7 óráig legkésőbb
- Edita úgy véli, hogy az embernek szüksége van a fizikai aktivitás. Ő maga használt menni a sok gyaloglás, de most degeneratív betegség lemez csak megengedheti magának séta helyett 3-5 percig naponta többször is;
- Az énekes úgy minden reggel zuhany, ahol azt ő élénkíti, hangok és megfiatalítja a testet;
Edita unokákkal
- Néhány évvel ezelőtt, Edith mélyet kémiai hámlasztás. Ez az eljárás olyan hosszú rehabilitáció, mint így kapott „fiatalító Burn” a felső bőrt réteget eltávolítjuk, de úgy vélik, legmegfelelőbb képest plasztikai sebészet;
- Napi énekes csinál speciális gyakorlatok, amelyek erősítik az arc izmait. Edita elviseli pontosan azért, mert kiderült, hogy megfiatalítja az integrált megközelítés: nem csak akkor használja maszkok és szérumok, hanem tudja, sok fiatalító masszázs.
Továbbá, a szurkolók a színésznő érdekelt receptek harmónia Edyta Piecha, és tényleg nagyon egyszerű: meg kell mozgatni több, enni csak egészséges ételek, tudja, mikor kell abbahagyni az evést, és ahhoz, hogy a diéta.
Ebből táplálkozik Edita megőrzése ifjúság és a szépség: a diétás menüt receptek
diéta szabályai szerint Edyta Piecha
- Akkor eszik olyan ételt, de szigorúan napi 5 alkalommal kis mennyiségben. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy gyorsan kell feladni édességek, sült és a keményítőtartalmú ételek;
- Célszerű, hogy nem éhgyomri nap 1 alkalommal hetente;
- Nem lehet enni húst és fűszeres ételek, és a méz ajánlott használni cukor helyett;
- Tiltott kombinálni egy étkezés fehérjék és szénhidrátok, például összeegyeztethetetlen burgonyapürével hús vagy hal bármilyen kenyeret.
Edyta Piecha diéta fogyás: a menü
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
Edyta Piecha diéta így néz ki:
- A reggeli eszik 50 g szalonna, főtt tojás és a joghurt;
- Eszik egy darab sült csirke, párolt zöldségek;
- Vacsorára az énekes eszik sült burgonya és saláta;
- Az étkezések között nassolás gyümölcs.
Diéta receptek Edyta Piecha
Recept csirke a grill:
- Töltsük csirke pác növényi olajok, chili ételízesítő, darált hagyma és fokhagyma, szójaszósz és a citromlevet. Lé a hűtőszekrényben 1 óra;
- Fry a hasított minden oldalról a grill.
„Beauty saláta” recept:
- Lefekvés előtt összekeverjük egy edényben 2 evőkanál. l. lenmag zab és zabkorpa (1 evőkanál. l.), öntsünk 125 ml tejet összekeverünk 1 teáskanál méz;
- Keverjük össze, és hagyjuk, amíg a reggel;
- Reggel Grate egy almát, és keverjük össze a duzzadt tömeget.
Gyümölcs saláta recept:
- Shred kiwi, avokádó pép, banán és egy pár sárgabarack, kimagozott;
- Minden mix, kikészített alacsony zsírtartalmú joghurtot és adjunk hozzá a beáztatott aszalt gyümölcs.
Hogyan talál dietetikusok, Edita tartsák be a megfelelő táplálkozás, amely semmilyen módon nem képes károsítja az egészséget, sőt éppen ellenkezőleg: ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy fenntartsák anyagcsere normál és folyamatosan telíti a szervezetet elég ásványi anyagokat és vitaminokat.
Vélemények a diétát Edyta Piecha
Hogy most úgy néz ki, Edita: fotó
„Én ezt a diétát hat hónapig, de az eredmény jött egy hónap után elkezdtem használni: jelentősen javult a hangulat és volt 5 kg túlsúly. Azt hiszem, és továbbra is tapad egy ilyen étrend tartani a szám "
„Azt diéta Edita tökéletesen ment, mint nincs merev korlátozás, hogy én nem szeretem. Csak az első pár hónap, azt levette majdnem 8 kg, de most én is megfigyelni "
„Ülök a diéta Piekha 4 hónap, és a hatás nagyon elégedett: elveszett 10 kg, anélkül, hogy fárasztó magát éhen. Azt hiszem, a jövőben, hogy csatlakozzanak egy ilyen étrend. "