Gyógytorna gyerekeknek leleplezése mítoszok
Fizioterápia (fizikai kezelés), mint a terápiás és profilaktikus szert, népszerű volt az egész emberiség történetében. Légzőgyakorlatok indiai jógik, stretching gyakorlatok, leírt ősi kínai könyveket, masszázs és gyakorlatok összegyűjtött görög és római orvosok értekezések - mind példák a fizikai kezelést. Érvényes módszer megtartja a mai napig. Gyermekorvosok feltétlenül javasoljuk, hogy a szülők, hogy a gyermek torna, úszás és egyéb sportok. Azonban annak ellenére, hogy a hatalmas mennyiségű információt az interneten, és más forrásokból, van egy csomó sztereotípiák előnyeit és szükségességét fizikai kezelést. Ebben a cikkben fogjuk lejáratni a fő mítoszok és megmondja a előnyeiről fizikoterápia gyermekek számára.
1. tévhit: A testmozgás terápia csak akkor szükséges kezelni
A sok szülő van egy sztereotípia, hogy a rehabilitáció (gyógytorna) csak akkor szükséges, ha a gyermek a számos betegség a mozgásszervi rendszer. Ez részben igaz. A kezelés különböző görbület a gerinc, lúdtalp, valamint a fejlesztési izületmobilitás után törések hatékony felhasználását fizikai kezelést. Azonban gyermekorvosok írnak fizikoterápia egészséges gyermekeknek. Itt van miért. LFK felelős a teljes testi fejlődését a gyermek. Minél korábban kezdjük, hogy vegyenek részt a gyermek, annál egészségesebb lesz. Bármilyen orvos megmondja: betegségmegelőzés sokkal könnyebb, mint a kezelés. Például, így egyszerű gyakorlat a gyermek fejlődését lábizmok, lúdtalp lehet kerülni. Ezen túlmenően, a testmozgás elősegíti a koordinációs mozgások, helyes gerinc kialakulását, fejlődését a reflexek, karbantartása normális étvágy és alvás, erősíti az idegrendszert.
Sok formája gyógytorna, amelyek alkalmasak a gyermekek minden életkorban. Beszélünk a reggeli torna, masszázs, séta, sport játékok, és még a turizmus. A gyerekek a legelfogadhatóbb formája fizikoterápia - a játék, különösen a friss levegőn. Ellentétben fizikoterápia más fizikai tevékenységek a természeti tényezők a természet. Ezért az ajánlás sétál mezítláb. Kisgyermekek gyakorlatilag fejletlen izmok megáll. A folyamat során a növekvő gyermek megtanulja könyök és kiegyenesedik ujját, majd elkezd mászni, megpróbál a lábakban, és megteszi az első lépéseket. Mindez - a képzés izmok a láb, ami készült a gyermekek tudatlanul. Irányítani a fizikai aktivitás a gyermek a helyes irányba, akkor meghívja őt, hogy játsszon mezítláb a fűben, vagy a homokos strandtól. Texturált felület, mint a fű, homok, kis kövek, lesz egy kiváló serkentő izmok és a szalagok. Ha megy, a gyermek lesz a reflex szorítani a láb, és így, hogy a vonat az izmokat. Alkalmas az idősebb gyermekek sportolás.
2. tévhit: A gyerekek már a mobil, nem kell több testmozgás
Sőt, a gyerekek általában aktív és néha még túl sok. Úgy fut, ugrik, játék - és így minden nap. De az ilyen tevékenység gyorsan. Amikor a gyermek elkezdi az iskolát, ideje egy séta az udvaron, és az aktív játékkal, ott kevesebb. Tanulmányok szerint, több mint 80% -át a nappali legtöbb diák töltenek ülő helyzetben - az iskolapadban, otthon a számítógép, a konyhaasztalnál, vagy csak ül a kanapén! Csak a harmada az ukrán fiatalok részt a sportban hetente többször, és csak 17% - a napi egy fizikai terhelést. De abban az esetben elégtelen a motoros aktivitás gyermekek sérülnek anyagcserét, ami számos betegség. Mert akkor is, ha nő a kis propeller, fontos, hogy félre időben osztályok ajánlott gyakorlatokat. Értük segít a gyermekorvos alapján az egészség és a gyermek fejlődését. Ellentétben független a fizikai aktivitás, a gyermek, fizikoterápiás gyakorlatokat fognak irányulni a betegségek megelőzésére, amelyben van egy hajlam. Megfelelő izom terhelés segít erősíteni az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, elősegíti a növekedést és a harmonikus fejlődés.
Mítosz 3. LFC felelős csak a fizikai fejlődését a gyermek
Serdülők, akik részt vesznek a fizikai aktivitás, kevésbé hajlamosak a stressz. Először is, szemben a konstruktív kritika edzők, a gyermekek megtanulják, hogy nem lehet lezárni, és használja a tippeket, hogy az előnyt. Ez a tapasztalat a jövőben lehet extrapolálni, hogy más helyzetekben, és a kritika nem lesz érzékelhető, mint a stressz faktor. Ezen túlmenően, testedzés és a sport kapcsolatos sérülések. Vízesés és sérülések nem kell félni - így a gyermek megtanulja, hogy indulat mind fizikailag, mind lelkileg. Ezt a módszert a régi Japánban: Samurai jövendőbeli anya a gyerekeket a bölcsőben, kötődik a mennyezetre. Szülei rock bölcsője olyannyira, hogy eléri a falat. A gyerek úgy érezte, minden ütést, és végül megtanult csoportba sorolni, és blokkolja a félelem.
Pszichológus Tanács. Hogyan lehet bevonni a gyermek sport
Legutóbb Medicine Journal Science in Sports Gyakorlat publikált kutatási pszichológusok, amely szerint, miután 11-12 éves gyerekek hirtelen abbahagyta sport. Fizikai aktivitás A gyermekek ebben a korban csaknem felére csökkent! Képzés a szerves részévé vált a mindennapi élet, a gyermek, pszichológusok tanácsot szülőknek, hogy küldjék el gyermekeiket a lehető leghamarabb az iskolába. Így a korai gyermekkorban a gyermek fogja érzékelni magát, mint egy ember, állandóan a sportszerűség.