Exerciser cardio twister (cardio twister), oldidom
Cardio Twister taposó (Cardio Twister) - egy egyedülálló találmány leküzdésére túlsúlyos.
Cardio Twister hatékonyan erősíti és modellek a test izmait. Emellett felgyorsítja az anyagcserét, elősegíti a gyors fogyás, zsírt éget. Mindössze nyolc hetes képzés akkor elveszíti akár hat kiló!
Ezzel a szimulátor a derék lesz tökéletes szép forma és a forma Belátható mindenki körül! Cardio Twister Simulator - ez a módja annak, hogy az egészségügyi és a fiatalok, a karcsú és szép alak.
A tréner Cardio slim akkor növeli a rugalmasságot, a tested, valamint javítja a koordinációt és mozgékonyságot. A képzés során a szimulátoron dolgozni az izmok a test. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy zsírt éget, és javítja a test körvonalait.
- Meg kell erősíteni az izmokat vyshi
- lefogy
- Javítani kell a figura
- Növelje erejét és kitartását
- Fejleszteni kézügyesség és koordináció
- Meg kell erősíteni a hasi izmok és oldalirányú hasi izmok
- Állítsa be a külső megjelenése és állapota az izmok a karok, mellkas, hát, comb és fenék.
A működési elve a szimulátor Cardio Twister:
Alkalmassági vizsgálatok kimutatták, hogy egy személy átlagos fitness tölt több kalóriát csinál a Cardio Twister, mint egy hagyományos futópad vagy álló motor. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a megszállás alatt több izom dolgozik a szimulátorral Cardio Twister.
Simulator Cardio Twister Ön csak egy mozdulat, amely aktiválja a sok izmokat. Nem csak „lépés”, meg hogy a szervezet csavaró mozdulatokat a kezét, és egyidejűleg felemelve és lábak. A mellékelt útmutató van egy részletes leírást, egyedi munkaprogram a szimulátort.
1. lépés
A kezdéshez az ternazherom kell telepíteni egy sík és sima felületre. Tökéletes vékony szőnyeg vagy gumiszőnyeg, ami megakadályozza az elmozdulást szimulátor képzés során. Proveret helyen pedál edzőgép (SPE kell lennie az alappal párhuzamos a szimulátor).
2. lépés
Óvatosan lépj rá a futópad. Tedd a lábad a pedál egy időben. Kezdje a gyakorlat lassú ütemben, így sima mozog. Észre fogja venni, hogy a kormánykerék mozog egyik oldalról a másikra. Vegyünk egy kényelmes helyzetben, hogy a gyakorlat nem kellemetlen érzést tapasztal.
3. lépés:
Miután vége a képzés (15-30 perc), szálljon le óvatosan egy szimulátor. Eleinte eltávolítani az egyik lábát, majd a másikat.
Előnyök és hasznok cardio:
# 10004; Vonatok az egész testet egyszerre.
Ne pazarolja az időt dolgozik minden izomcsoportot külön a cardio, hogy hatékonyan edzeni az egész testet ugyanabban az időben! Az osztályok részt izmok a kéz és az alkar, mellkas izmok és a hát izmai, hasi izmok és oldalsó izmok a törzs, a külső és belső comb, fenék, és még a szívizmot.
Ez gyorsítja az anyagcserét, és elősegíti a súlycsökkenést.
A képzés során a cardio növeli a pulzusszámot, amely a kezdete gyorsított anyagcserét. A testzsír szó égni kezd, törési energia és a víz.
# 10004; Ne töltse a gerinc és az ízületek
Motion szimulátor Cardio Slim puha és sima, úgy, hogy a képzés során nincs terhelés a gerinc és az ízületek.
# 10004; Ez időt és pénzt takarít utazások az edzőterembe.
Ne pazarolja az értékes időt és pénzt utak az edzőterembe. Miután a hazai kardio, akkor minden egyes alkalommal hasznosan töltik szabadidejüket! Do not cardio - könnyű és szórakoztató, és ami a legfontosabb, hasznos. Nem a gyakorlatok bármikor kényelmesen az Ön számára, amíg lehet zenét hallgatni, nézni a kedvenc filmek és tévéműsorok. Csak napi 30 perc, és az eredmény nem fog sokáig tartani!
# 10004; Kompakt és ergonomikus kialakítás.
Mivel a kis mérete cardio kis helyet vesz igénybe, és tökéletesen illeszkedik akár egy szerény lakást a téren. Minden részlet célja a kényelem és a felhasználó biztonságát. Relief pedál csúszásmentes, puha markolattal szívós nagyon hasznos, robusztus acél alap ellenáll súlya a 110 kg-ot.
# 10004; Könnyen használható.
Osztályok nem cardio nem igényel különleges képességeit. Ez nagyon egyszerű! A készülék mögött a szimulátorban, majd az egyik lábát az első megfelelő pedál, és ezáltal csökkenti azt egy alacsonyabb helyzetbe. Miután mindkét kezét a kormánykeréken a váll szélessége egymástól, aztán a második láb a másik pedál, és lassan elkezd lépve, a kerék forog, a felsőtest egyik oldalról a másikra. Ezek a puha, de aktív kétirányú forgalom, együtt kanyargó így nagyszerű eredmény!
# 10004; Állítható terhelési szint.
Különleges kar hátsó részén található a bázis szimulátor, hogy válasszon egyet a hét szint ellenállás járáskor összhangban az edzettségi szinttől. Ha gyakorolni cardio először, vagy szeretné edzés alatt, hogy a vonat a szív- és érrendszerre, a zsírégetés és állóképesség javítása, javasoljuk, hogy állítsa a kart ebben a helyzetben «Fast» ( «Gyors»). Ezzel a beállítással, akkor gyorsan, könnyen és kimért léptekkel, mert az ellenállás a pedálok elhanyagolható lesz. Hogy növelje az intenzitást az edzés (tonizáló és megerősítését) az alsó test izmait kell mozgatni a kart a helyzet «Slow» ( «Lassú"), ezzel is növelve az ellenállást járás közben.
# 10004; elektronikus vezérlés
A fedélzeti számítógép kiszámítja a kardió edzés alkalommal tett lépések és az elégetett kalóriákat. Ez nagyon kényelmes, amellett tökéletesen motiválja, és meghatározza a pozitív eredmény, mert minden alkalommal, akkor még ennél is többet kilométert éget még több kalóriát!
Minden egyes órák cardio egyszerű és kellemes, ezért vonzó lesz minden korosztály és minden edzettségi szinthez. Cardio számol fel energiával, javítja a koordinációt, gyorsaságot és a rugalmasságot, segít meghosszabbítani a fiatalok. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a mozgást - ez az élet!
Funkcionális jellemzők a szimulátor:
- Ez 7 szintű rezisztenciát
- Ez egy nagy pedál csúszásgátló bevonattal
- Kerék egy puha tok.
Ahhoz, hogy indul képzés elég csupán 15 percet naponta. Növelheti a terhelést, és mozgassa a 30 perces napi edzés.
A szimulátor Cardio Twister biztosítja a digitális vezérlőegység és a kijelző mutatja a legfontosabb képzési adatokat: a szám és a sebesség lépéseket, a képzés időtartama, a szám kalóriát elpusztult.
Műszaki jellemzők a szimulátor „Cardio Twister”:
- Fokozatmentesen állítható terhelési szintek
- A legnagyobb súlya a terhelés a szimulátor: akár 115kg
- Magasság összesen: 121,9sm
- Mérete alapján: 57,2x67,3sm
- Súly: 14,7kg
- Csomagolás méretei: 47x29x57sm