A szárított vagy szárított hal, család, dobrenok
Az előnyök az evés szárított hal már régóta bizonyított a tudósok a világ minden tájáról. A fő érdeme használata hal fekszik a tartalmat a készítmény többszörösen telítetlen omega-3.
A ráksejtek pusztítása. Omega-3 tartalmazott a szárított és szárított hal, hozzárendelt fontos szerepet kockázatának csökkentésében rákok, különösen a tüdő, az emlő, a prosztata és a vastagbél. Már csak három omega-3 zsírsavak, amelyek közül kettő tartalmaznak tenger gyümölcsei. Tanulmányok kimutatták, hogy eszik a diéta, mint hal segít csökkenteni a kockázatot, vagy lassítani a kialakulását a rákos sejtek.
Ez megakadályozza, hogy a depresszió a terhes nők. Evés közben a terhesség és a szülés után, szárított vagy szárított hal, védheti meg eleve bizonytalan túlterhelés depressziós állapotot. A hátránya, zsírsavak képesek csökkenteni egy minimális szintre a szerotonin szint, ami tartalmazza az agyszövet, amely ahhoz vezet, hogy a depresszió.
Megelőzése időskori demencia. Francia tudósok képesek voltak arra következtetni, hogy a szárított halat is segít elleni küzdelemben a megjelenése az Alzheimer-kór és az öregkori elbutulás. Az idősebb emberek, akik esznek szárított hal vagy más szárított tengeri hetente kétszer csökkenti a kockázatot az ilyen étrend Alzheimer-kór és az öregkori elbutulás 35% -kal.
Megakadályozzák a szívroham. Végzett vizsgálatok az amerikai tudósok, akik azt állítják, hogy a szárított hal hetente kétszer csökkenti a halálozás kockázata a szívroham 45% -kal. Vizsgálatokat végeztek olyan betegeknél, akiknek átlagos életkora - 72 év.
Kockázatának csökkentése érdekében a koraszülés. Megkérdezett közel 9000 terhes nők, a dán kutatók arra a következtetésre jutott, hogy ha a diéta a terhes nők hiánya szaggatott, szárított hal, mégis jelentősen növeli a koraszülés és a szülés a baba az alacsony születési súllyal. A kezdeményező ilyen hiánya az omega-3, amely tartalmazza ezt a halat vagy halolaj.
Véd a szívbetegség. A tudósok a brit kiderült, hogy az omega-3 zsírsavak képesek ellensúlyozni a felhalmozódását zsíros lerakódások az erek. Ezek a zsír rétegek képesek blokkolni a mozgás a vér a szív felé és az agy Glowno.
Ráncok. Ha a menü rendszeresen jelen van a halolaj gazdag, ez is jelentősen segítenek a terrorizmus elleni bőr öregedését. Az öregedési folyamat lesz sokkal gyorsabb a hibája esetén a szervezetben a fehérje és omega-3, amelyek jelen vannak a halak, képesek kitölteni ezt a rést.
Hatást gyakorol a gyermek alvás. Egy gyermek, aki született nő, elegendő mennyiségben van használt szárított, szárított hal, gazdag esszenciális zsírsavak, az első nap az élet fog aludni sokkal mélyen mások. Omega-3 zsírsavak aktívak az agy a gyermek agyának fejlődését. Mindebből az következik, hogy ez nagyon fontos, hogy minden terhes nő a szükséges összeget, hogy ezeket a nagy szükség van az élelmiszer-sav.