Negatív érzéseket, do
A negatív érzelmek és érzések a múltból. Hogyan lehet megszabadulni a negatív érzések és érzelmek.
Üdvözlet barátok. Ma, a téma -, hogyan lehet megszabadulni az érzések és érzelmek, amelyek befolyásolják nekünk egy erős negatív hatással nem csak, hogy érezzük magunkat abban a pillanatban, hanem a többi életünk egészére.
Elvégre, mint tudjuk, nem csak a hiba a mi rossz gondolatok rossz hangulat és a jó közérzet, nagyobb valószínűséggel van minden kezdődik. És nem derül ki, mint hogy csak dobtak ki a fejemből a gondolatot, hogy megszabaduljon a rossz hangulat és érzelmi tapasztalatok - ez a hiba keletkezett belső érzések, érzelmek és kapcsolódó képeket ezeket a gondolatokat.
Gondolat megerősített módon és a megfelelő érzések és érzelmek merülnek fel, sokszor jobban ellenáll, rögeszmés és erősebb, ez nem csak egy kellemetlen gondolat.
Az egyik módja, hogy lehet alkalmazni minden helyzetben, és ráhangolódni a pozitív .-- Képzeld három különböző, a cselekmény, a kép - az óceán és a nap sugarai tükröződnek a vízből; és télen sípálya az Alpokban; vízesések és különleges növények körül, stb ..
Ezek a képek legyen világos, kellemes, ugyanakkor kontrasztos. Tartsa mindkét fiók 3-5 másodpercig. Akkor ismételni mindent, és ha van egy vágy, hogy egy hosszú ideig. És ha otthon, csak részt vesz valamilyen erőszakos tevékenységek - főzés, takarítás, stb pomyvka ne hagyja magát kap letette valami figyelmet durnom- először segít elterelni, és nyugodjon meg, majd belsőleg, amely lehetővé teszi, hogy beállítsa, pihenni és összegyűjti. Általában a műveletet (tevékenység) nem csak igaz, de jó komfort.
De vannak negativnyechuvstva és érzelmek mélyen ülő bennünk. Gyakran a múlt következményeinek, ami nagyon kellemetlen események és azok hatása sokkal erősebb és stabilabb.
Az ilyen érzéseket lehet rossz időben automatikusan, öntudatlanul kilábalni a tudatalatti. és olyan erőteljes, akaratlan hatással van a hangulat, gondolat, érzés és az energia. Tudatosan, mindent tudó, a személy nem tud megbirkózni velük.
És ezek az érzések tartósan befolyásolhatja a személy egész életében.
Ezt ki lehet fejezni egy fájdalmas, kontrollálhatatlan érzések függően helyzeteket és embereket; amelyben félelmek valami vagy valaki; ésszerűtlen (érthetetlen) riasztó, és még sok más. Ezek az érzések nem teszik lehetővé a személy nyíltan kifejtsék véleményüket, nem teszi lehetővé, hogy azt csinálja, amit akar, nem teszik lehetővé, hogy a világ és az emberek anélkül, hogy negatív attitűdök és előítéletek.
Hogyan kezdhetem, hogy ki azért, hogy megakadályozza, hogy az élő és megszabadulni egy bizonyos, a negatív érzések?
Meg lehet és kell természetesen, ahogy már többször írt fellebbezni egy pszichológus, egy jó szakember megmondja a helyes, és válassza ki a legmegfelelőbb egyéni módszer ennek a személynek.
Nos, elmondom neked egy elég erős hogy mindenki tudja használni. Ez a gyakorlat használják a hagyományos és nem hagyományos kezelési módszerek.
És így, ahogy változik attitűdök negatív, mélyalapozás érzések - „felülvizsgálat”.
Felülvizsgálat -, ha valaki átveszi és újra él a külső körülmények nagyban befolyásolja az életét. Különösen fontosak azok a helyzetek, hogy provokálta az első alkalommal, hogy ezek a negatív érzelmek és a tapasztalatok.
Tényleg van egy „de” sok esetben nehéz, néha lehetetlen meghatározni, hogy mi valójában a kezdete volt egy belső probléma.
Más esetekben naprimer- „nemi erőszak”, akkor üt, vagy ha tapasztalt valami nagyon akut szégyenérzet vagy bűntudat, majd benned, hogy van-e kapcsolva a rosszabb, az egyértelmű, hogy mit kell dolgozni, és ez a gyakorlat főleg az ilyen helyzetekre .
Revision ellentétben a hagyományos memóriák kell a lehető legpontosabban reprodukálni a teljes külső környezet különleges esemény. Ez a mély, minden részletében, a memória a saját belső érzéseit abban az időben, és minden, ami történik egyáltalán.
Néha ez a legmegfelelőbb módja, hogy az ember újraéli végéig az utolsó élő érzelmek (a tapasztalat érzés), megszabadulni a befolyásuk a jelen. Ez teljesen megváltoztatni a hozzáállást, és fokozatosan semlegesíti a befolyása ezt az érzést.
Revision lehet végezni bármikor, de alkalmas lenne, csendes környezet.
És hol lehet még jobban csinálni, írásban, hogy újradefiniálja, hogy mi a helyzet, és ugyanabban az időben, egy részletes leírást mindent papíron. Vagy végre Castaneda, hogy mentálisan felszívódik magát, felidézni a képeket a helyzetet, és befogadni hullámzó érzelmek.
Itt meg kell gondolni a módját, hogy jobb orális vagy írásban, minden attól függ, amely alkalmas az Ön számára, hogy jobb lenne érzékelhető, és hatással van. Ez érthető a legtöbb gyakorlatban.
Abban az esetben, a felülvizsgálat a leírást minden papírt, meg kell jegyeznünk, hogy az összes részlet és emlékezve részleteket látszó és érzés - ne legyen túl megzavart a design képek, vagy akkor el kell távolítani a hatálya alá. És kiegészítve a felülvizsgálat, fontos, nem, hogy milyen gyakran csinálni, és mennyi a minőség.
És mégis - ne azt a hibát, hogy sokan próbál egy hétig eldönteni, hogy vizsgálja felül, és megszabaduljon az összes felhalmozott belső problémák. Mindent meg kell mozgatni lassan és mélyen. Úgy érzi, a gyakorlatban, az életben, ami működött-e vagy sem. És ez működik, akkor nagyon fontos, hogy megnyit egy belső erőforrások, mert minden jön ki a Utri jelenik izgalom és az energia, amelyek korábban nem volt. Kezdeti, pozitív eredmény az lesz, hogy akkor kezdenek csendesebb utal arra, hogy mielőtt következtetéseket levonni egyensúlyi és könnyebbé válik a és váltani negatívból pozitívba gyorsabb.
De a srácok csinálni, ahelyett, például olvasás, ami szükséges és hasznos maguknak, mint a kezdet, hogy nem, de fut egy ideig, és nem azonnal érezte, hogy valami mágikus - dobni, vagy csak lusta. Ez lenne legalább valami, hogy eredményt, el kell végezni minden olyan lépést, amely néha hosszú és nehéz, és ez igaz minden mást, tudod - mindenki gazdag és boldog.
És végül, a gondolatok és a diszpozíciók - az emberek sokkal hajlamosabbak figyelni, koncentrálni, és igazságot, hogy a negatív gondolatokat, mint pozitív.
Pozitív gondolatok jönnek és az Isten áldja meg, a lényeg, nem aggódik, oké - nem annak kellő jelentőséget, ami azt jelenti, hogy legyek által, és ad nekünk az energiát, ami lehetne és kellene adni.
Plusz, még próbálja tartani a figyelmet rá, és úgy érzi, hogy a pozitív, sokan egyszerűen elfelejtette, hogyan kell csinálni, nekik ez még mindig értelmetlen és érdektelen, különösen akkor, ha olyan sok sok esetben problémák és aggodalmak - ebben az esetben van szükség, hogy újra tanulni hallgatni és az összes pozitív dolog, hogy megtanulják, hogy összpontosítani a figyelmet ezen vált optimista.
De ha meglátogatott kakaya- valami csúnya - azaz, igen, mi húzott rá, mint az anyjának, készen vezetni többször a fejét, és jobb a füle mögött nem húzza, nem beszélve szívja fel az összes csontot, abban a reményben, hogy a maradék csont már nem zavarja, és nem visznek kárt. Mi mérgezik életüket harag, irigység, aggodalom részlet, állandó gondolatok a problémákat, és a képességét, hogy pihenjen. De a képességét, hogy pihenjen. Koncentráló képessége a legfontosabb, és a képesség, hogy élni az öröm - a művészet és meg kell igazán tanulni.
És ha lehet, próbáld meg nem, hogy összpontosítson a rossz, majd az élet lesz sokkal könnyebb és jobb.
Én is szeretnék adni - ha rosszul érzi magát, akkor folyamatosan tapasztalható negatív érzelmek, a belső ellentmondások, és ez a helyzet ment túl sokáig - hagyja magát elismerik, teljesen egyetértek, és csak hogy ebben az állapotban harc nélkül, és próbál ezzel tenni valamit. Lásd, hogy egy idő után jobban fogja érezni magát.
Fighting segít nem süllyed, de ez elnyomja, és nem ad ki a probléma, hogy erőt nyerjenek, és megérteni magát. És ez viszont nem teszi lehetővé, hogy mozog, lényegében harc csak összehúzza a hurkot.
És ez nagyon is lehetséges, hogy csak a dolog, hogy folyamatosan harcolni magad, mert félsz, hogy légy önmagad, hogy nem elégedett a saját és nem tudja elviselni ezt a semmilyen módon. Emiatt állandó vágy, hogy leküzdeni, és a remake önmagában, de ez nem szükséges módosítani a tény, hogy maga a gondolkodás, az ő felfogása a világ.
Néha még én kell lemenni a legaljára, és megnyugodott, rájönnek, hogy tényleg szükség van, majd vigaszt jó nyomja le, és kijutni.
És a barátok, meg kell értened, hogy nem csak a változás az élet néhány ötlet, de akkor erősítik a figyelmet, hogy miért minden olyan rossz, és tetteikért. majd mindent a kezedben. Sok szerencsét!