Azt találtuk, hogy a szerelem segít megelőzni a magas vérnyomás - Tudomány
Annak érdekében, hogy a vérerek egészséges, kívánatos ifjak sokszor részt egymás
Ismert tény, hogy a magas vérnyomás - az egyik leggyakoribb betegség ma. De van hír: magas vérnyomás, életveszélyes, most szenved, mert 18 év alatt! Összefoglalva a fiatalok idősebb betegeknél, magas vérnyomás jelenleg mintegy 40% -a orosz lakosság (az adatokat a State Research Center of Preventive Medicine). Mint látható, a fiatal nem felelt meg ezt a poharat.
Közül a leggyakoribb kockázati tényezők, különösen a fiatalok körében - a dohányzás és az alkohol, a testmozgás hiánya és ennek következtében, az elhízás, az információs túlterhelés, túlzott sóbevitel. De a korai években, néhány ember úgy gondolja, hogy ezek a „túlkapások” nagyon korai is visszaüthet érrendszeri problémák, sőt a vaszkuláris katasztrófa. Tanulmányok kimutatták, hogy még egy szál cigaretta dohányzik növelheti a vérnyomást.
A szakértők azonban azt mondják: „A magas vérnyomás - a betegség meglehetősen kezelhető. Sok kockázati tényező befolyásolhatja még a szeretet. Tavasz - a legjobb időt a szerelem, az idő a szerelemre. "
Fotó: Roman Orlov
- A meredeken emelkedő vérnyomás általában fejleszti a háttérben a meglévő magas vérnyomás és mindig veszélyes az egészségre és az élet - komolyan magyarázta egy interjúban: „MK” rezidens szakértő, MD, egyetemi tanár, Szergej phytotherapeutist Turishchev. - Ez akkor fordulhat elő, ha a fizikai vagy érzelmi túlterhelés (a legtöbb fiatal egy állapot jól ismert), valamint a kitörés vagy súlyosbodását betegségek a vesék és endokrin rendszer, háttérben a meggyengült immunitás tavasszal. Kriza veszélye, hogy a hirtelen nyomásnövekedés ismételten egyre nagyobb nyomás nehezedik az edény faláról vezethet a törés és vérzés bármely szerv. A leggyakoribb szövődményei hipertóniás krízis - szívinfarktus és a sztrók agyban. Vérzés az agyban (agyvérzés) inkább. A ravaszt infarktus (a véredényt) is meg kell semmisíteni az intézkedés alapján emelt nyomás atheroma.
Életkor és nem fontos
- önfenntartás, a szívét, az egészségre vérerek kell gondolni, hogy már korán, - mondja Szergej. - De Oroszországban, kevesen tartják be még a minimális általánosan elfogadott szabályok az egészséges életmód. Lehet, hogy ez természetes, hiszen az egészséges test automatikus üzemmódban, a racionális, a mi véleményünk. Ez valósul természetéből adódik az önszabályozás, az optimális és rendkívül pontos rendszert választ semmilyen hatása, amíg változásokat, amelyek csökkentik az életképessége és a kimenetre a működési állapot a szervezet.
Ami a magas vérnyomás, hogy nemcsak azért fontos, életkor, hanem a szex a személy. Természetesen a régebbi van, annál nagyobb a kockázata annak, magas vérnyomás. De a férfiak nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás évesen 35-50 év, nők később - általában a menopauza után.
Késleltetés a magas vérnyomás kialakulását, és ezt követően elkerülése érrendszeri balesetek (stroke és szívroham) - lehetséges. Az életben, a „megelőzés”, „magas vérnyomás kezelésére”, „rehabilitációs” gyakran megosztott. És valóban, vannak eltérések a szemantikai összefüggésben különböző körülmények között. De a lényeg ugyanaz: figyelembe a beteg bármely szakaszában, az orvos is részt vesz a javulás az állapota, a vektorkonstrukciókban javulás, alkalmazza a megfelelő eszközök és technikák. Kezeli. Megtakarítási potenciál az életben, vagyis a betegségek megelőzésére (nemcsak az idősek, hanem a fiatal) - a kötelező és fontos üzleti szegmensben bármelyik orvos. Ez többkomponensű, személyre szabott feladat. Az idősebb emberek, persze, jobban ki vannak téve: a fejlett korban megszerzett magukat a sok krónikus betegségek, társbetegségek. És a megelőzés a számukra - ez egy esély nem csak hogy elkerülje a fogyatékosság, de gyakran menteni az életüket.
De vannak olyan kockázati tényező, amely befolyásolja a lehetetlent - örökletes hajlam.
- Szergej, mivel a tavaszi instabil légköri háttér, szeretnék még beszélni, hogyan lehet megelőzni a magas vérnyomás ebben az évszakban. Mi jelzi a test kell figyelni?
- Azt hiszem, van néhány, akik elérték az előrehaladott életkor, de nem érzem a fájdalmat vagy kellemetlen érzés a szív, a fej, a lábak; akik nem tudják, mi a vérnyomás csökken, szívritmuszavar. Sőt, sok ismert és mi a szívroham, stroke, trombózis és egyéb rendkívül veszélyes állapot. Sajnos, szív- és érrendszeri betegségek az életkor, nem adja át, amelyet gyakorlatilag bárki. A legtöbb idős ember a kérdést okainak a betegségek, valószínűleg a szokásos válasz: életkor, az idegek, a szív ... De nem szabad várni a szív baleset, amikor segít a beteg nem mindig lehetséges, és figyelni, hogy betegségek, mint az érelmeszesedés, magas vérnyomás, koszorúér-betegség (CHD) ... a hivatalos statisztikák szerint, ezek a betegségek vezető halálok.
Lehetséges, hogy valamilyen módon csökkenteni a korral összefüggő betegségek? Akkor, és nagyon jelentősen. Miután sok hosszú ideig érezni kielégítően mint ahogy békésen együtt élni a korral sebek. Esetei azonban, a betegség súlyosbodását, amikor ejtik. Talán lehet felidézni különösebb oka az akut magas vérnyomás ugyanaz: a túlhajszolt, ideges, jól részeg, tapasztalt stressz ... De alapvetően nem változott semmi az életében.
Fotó: Alexander Zinovjev
A túlsúlyos - felesleges vérnyomás problémák
- Ez megint csak a kör bezárul hírhedt HLS - az egészséges életmód. Ne rongálja alkoholt, nem dohányzik, nem sokat eszik, a mozgást. Mi van még?
- ironiziruete hiába. Az összes fenti játszik ugyanilyen fontos szerepet az egészségügyi vérerek, szív, agy, mint a gyógyszeres kezelés. életmód (bármely életkorban, különösen, ha átlépte a 40 éves jel) kell lennie közepesen képzési tevékenység.
KORRIGÁLÁSA LIFE - lustaság STUMP:
• Ne hagyja figyelmen kívül a lehetőségét, hogy egy séta a parkban, legalább hétvégén (különösen a nagyvárosokban), legalább 1,5 óra hetente;
• Vegyenek részt a víz kezelések: ideális - a medence. Nincs elég idő, pénz - akkor kap egy zuhanyzó, jobb - ellentétben;
• elvégezni a napi legalább egy minimális gyakorlat. Természetesen az egészségi állapot: ha volt kellemetlen érzés a szívben, megszüntessék terhelés;
• Tartsa a gerinc. Ha derékfájás, neuralgia kínzás, vannak más problémák, nagyon jó javító masszázs.
A gyakorlat azt mutatja, hogy a termék megfelel ezeknek és más egyszerű ajánlásokat korrekciójára életmód jelentősen csökkentheti a számát akut formája szív- és érrendszeri betegségek szerint a szakértő Sergey Turishchev.
Fontos szerepet diéta - nem sokat eszik!
Az esti étkezés után, megy a nyaralás csak pár percre a 40. alvás előtt legyen legalább 2 órán át. És persze, ha túlsúlyos, elhízott, meg kell próbálnia, hogy megszabaduljon tőle. Túlsúly - a felesleges vérnyomás problémák, a szakértő szerint.
Psychoemotional tényezők - ne hagyja, hogy a szívedbe félelem és zavar:
• feltétele az idegrendszer kell lennie nyugodt, üzleti, a bíró vektor és életöröm. Ne hagyja, hogy a káosz a fejemben. Próbálja nélkül élni szorongás és a depresszió, ne hagyja, hogy a szíve félelem és zavar;
• kívánatos fiatal szerelmes;
• Ne engedje, hogy a jelenléte a szervezetben a hosszú meglévő gócok irritációt ha van fáradtság - minden csepp legalábbis egy rövid ideig; pihenni, megnyugodni, váltani valami másra;
• Az összes jövőbeli esemény az életedben főzni előre az időben: a kevésbé meglepetés, annál nagyobb az esélye, hogy elkerülje a hipertóniás krízis;
• megpróbál kommunikálni az emberekkel kellemes;
• zárja alkohol, feladja cigaretta (két ilyen „szennyezéssel” sok vezet nemcsak magas vérnyomás, hanem a több félelmetes, sőt halálos kimenetelű vascularis esemény - szívroham és a stroke);
• Kap egy teljes nyugodt alvást.
Mindezen szabályok ellenére banalitás, rendkívül fontos az egészsége az erek, mondja a szakértő. A valóság a modern élet olyan, hogy az emberek többsége kénytelenek dolgozni a számítógép. De az egészségügyi előírások több mint 4 órát egy nap a számítógép képernyőjén, hogy jobb, ha nem költenek. De ha szükség van, és ő most már szinte minden munkavállaló után óránként működés szükséges tartson szünetet: álljon fel az asztaltól, és még járni a folyosón.
A nyári időszakban segít görcsoldók és diuretikumok
- Szergej, tudom, a doktori disszertáció foglalkozik a tanulmány a növények gyógyászati. Mi gyógynövények segítenek a magas vérnyomás?
- A gyakorlati orvosi tapasztalat lehetővé teszi, hogy magabiztosan mondani, hogy a természetes gyógyászati potenciálját növények nem csak hatásosan megelőzhető, hanem segít kezelésében még krónikus betegségek. És néhány (nem aktív) esetben, akkor is csinálni anélkül, hogy a „kémia” - anélkül, hogy a szokásos tabletta. De nagyon fontos, hogy a stabilizáló, Gyógyító gyógynövény által képzett orvos.
Azt az elképzelést, az érelmeszesedés, mint a háttér folyamat esetében a szív- és érrendszeri betegségek, különösen az idősek, elengedhetetlen. Mivel minden más gyakori korral összefüggő betegségek alkotják, és folytatja a részvételével patogén faktor (iszkémiás szívbetegség, magas vérnyomás, az osteoarthritis, stb). Szerint a megfigyelések, hogy a felvétele szklerózis-növények alapvető fitokompozitsii a mnogokursovom rendszeres kezelés lehetővé teszi abszolút többsége a megfigyelt beteg (96%), ami megakadályozza, a szívinfarktus és a stroke.
Évesen érelmeszesedés, magas vérnyomás, ischaemia kiválaszthatja phytoremedy, amely csökkenti a tüneteket Bole zney, megakadályozzák a progresszió, súlyosbodása és épít vektor helyreállítást.
Ebből a szempontból szinte általánosan hasznos növények: bojtorján, gyermekláncfű, Apró bojtorján, csipkebogyó, nyír, napraforgó, hajdina, tök, dinnye ... Be lehet venni külön-külön, és egyesíti több növény kombinációja.
Egyre nagyobb veszélyt jelent az élet származik az oldalán a kardiovaszkuláris rendszer (stroke, szívroham). Ha egy mentőautó, bármilyen okból nem tud (van az országban), és a vérnyomás emelkedik, görcsoldó, segíthet a növények: menta, citromfű, oregano, édeskömény, koriander, kömény, ánizs, kamilla; nyugtatók: macskagyökér, Leonurus, füzike, bazsarózsa, komló, mész; különösen artériás magas vérnyomás gyakran vízhajtó: nyírfalevél, vese tea, zsurló, levelei fekete áfonya, medveszőlő ...
Hatékony lesz itt „rövid díjak”: édeskömény, macskagyökér gyökér, nyírfalevél - egyaránt; vagy, füzike, édeskömény gyümölcs, menta, mezei zsurló - egyaránt.
Vagy egy másik recept, kipróbált, amely hasznos lesz számára szenvedők kora csokor szív- és érrendszeri betegségek: érelmeszesedés, koszorúér-betegség, magas vérnyomás, aritmia ... Gyűjtemény: galagonya gyümölcs, Feketeberkenye, hársfavirág, édeskömény, gyógynövény fagyöngy - 3 rész ; kakukkfű, orbáncfű, zsálya, fireweed, virágok hajdina - 5 részből áll. Előállítás 2 tk .. gyűjtése 1 csésze forró vízzel (200 ml); forrni alacsony lángon 10 percig.; hűvös szobahőmérsékleten (45 min.); szűrjük. Tárolja a hűtőszekrényben 2 napig. Vegyünk tinktúra enyhén melegítjük forma 1/3 csésze naponta 3-szor 30 percig étkezés előtt.
- Szergej, tudnál egy recept, hogyan nem öregszik?
- Mi az öregedés? És lehetséges-e a megelőzés? Általában, az öregedés - a természetes lassulását anyagcsere-folyamatok előforduló háttérben az halványuló a hormonális rendszer, vérerek változtatni, arányának növelése a szerkezeti elemek a kötőszövet. A megelőzés az öregedés - ez elsősorban a terrorizmus elleni korral összefüggő betegségek. És ez, valamint a fiatalítás elsődlegesen rendelkezésre áll rendelkezésére a destruktív test betegség. Ez volt a második függ mindenféle egészséges tevékenységek.
A gyakorlat azt mutatja, hogy a racionális terápia lehetővé teszi a 70% -kal csökkenti a rohamok gyakoriságát a szív- és érrendszeri betegségek, jelentősen javítja az életminőséget, javítja a prognózist a jövőre nézve.
Otthoni monitorozása saját nyomása (gyakorlati szakértői vélemény). Íme: reggel 8-tól éjfélig minden 2-3 órában, mérik a nyomást és rögzíteni az eredményeket. Ha költeni ilyen méréseket több napon keresztül, akkor képes lesz arra, hogy meghatározza az „csúcsforgalom” - az idő, amikor a vérnyomás általában emelkedik. Ez mindig egyedi. Ismerve a „csúcsforgalom” együtt az orvos, akkor nem csak válassza ki a megfelelő gyógyszer, hanem az optimális idejét felvételt. Nyomásszabályozó, és segít felépíteni egy racionálisabb mód a nap. Nem vonatkoznak a stressz órákban, amikor a kockázat legnagyobb, és éppen ellenkezőleg, olyan keményen dolgozniuk, amikor semmi sem veszélyezteti egészségét.