Hogyan válasszuk ki a megfelelő párnáját
A reggeli hangulat gyakran attól függ, hogyan aludtunk. Aludni erős volt és egészséges, először meg kell választani a megfelelő párna magának.
A legfontosabb dolog, amikor kiválasztják a párnát - az a forma. Alvás közben vízszintes helyzetben, a gerinc kell lennie ugyanabban a helyzetben, mint ha állt. Párna követnie kell a kontúrok a nyaki gerinc. Ez ebben a helyzetben a csigolya artériák szabadon megy az agyba, és egy jó vérellátását. Ha aludni nagyon magas párna, a fej billen a csúcsra, ennek eredményeként az egyik csigolya artériák blokkolva van, és a vér áramlását az agyba megbomlik. Hibás helyzetben a gerinc is vezethet a stroke!
Számos formája párnák:
1. tér (kereskedő)
2. Szögletes
3. Ortopédiai
4. Roller
Figyelembe formájában párnák, nem kell lean felé téglalap alakú. Miért? Ha a párna négyzet, ki kell rakni a vállára, és ez nem helyes. A párna feküdjön nyak és a fej.
Ma már nagyon nagy a választék az ortopédiai párna. Faj nagy mennyiségű anyag merevsége és hajlító. Válasszon egy ortopéd párna, amire szükség van kifejezetten az egyes ember, attól függően, hogy a konfiguráció.
De tudni kell, hogy nem tudja használni egy ortopédiai párna, ha a nyak fáj, vagy szenved krónikus fejfájást. Először meg kell visszaállítani, majd válassza ki a kívánt alakú párna. Mivel a párna nem gyógyítja, de csak akkor támogatja a megfelelő helyzetben a gerinc.
Néhány lehet kényelmesen aludni a görgő nyakát. De az is szükséges, hogy válassza ki a méretet és keménysége az egyes. Hátán feküdt, vagy az ő oldalán, csak követnie kell a körvonalait a nyak.
A leggyakoribb anyag párnák töltésére:
1. tollpihe
2. Hollofayber
3. Szintepon
Párnák természetes tömések, mint a toll vagy lefelé, akkor nem számít, hogy milyen madarak, szakértők azt javasolják, hogy ne használja. Mivel a természetes töltőanyagok fertőzés forrásai - gombák, penész, atkák. Ráadásul az emberek allergiás reakciók vagy bőrgyulladást ilyen párnák általában ellenjavallt.
Abban a pillanatban, sok szintetikus helyettesítő anyagok nem ártalmas az emberi egészségre. A leggyakoribb ilyen és megfizethető hollofayber. Ezek tele vannak nem csak a párnák, hanem takaró. Az előnye ennek az anyagnak - ez könnyű, levegős, biztonságban bőrbetegségek, és mivel ez megtartja a formáját is.
Szintepon - a legolcsóbb anyag szintetikus anyagok. Párnák ez az anyag világos és szellős. Gyenge és röviden tartsa a formáját. Mosás után Szintepon kezd felkunkorodását alakulnak csomók. Ezek a párnák olcsók, de élettartamuk rövid.
IDŐSEK PILLOW
Mossuk és tisztítsuk meg a párnákat kell róla, mert a fej egyik legmocskosabb helyek és kövér ember. És mindez negatív pad elnyeli.
Párnák szintetikus anyagok ajánlott mossa kéthetente egyszer. Kitörölte a mosógép, a módban a legfeljebb 45 fok. Napodushechnik (hipoallergén fedelet) kell mosni hetente egyszer. A párna kell hetente kétszer.