Hogyan lehet túlélni egy vegetáriánus kampány
Nem világos, mégis könnyen Trek hosszú vagy rövid és nehéz.
Ha nehéz, akkor van egy nagyon magas kalóriatartalmú ételek: vaj, halva, méz, dió, sűrített tej.
Ha egy hosszú túrát, ők is nem akadályozza meg, hogy a hatékonyság magasabb (kisebb súly azonos mennyiségű kalóriát), de akkor meg kell, hogy részt vegyen az a tény, hogy minden jól felszívódik (lehet főzni kását).
Ha Valószínű élelmiszer „legelnek”, akkor nem valószínű, hogy valami fog fordulni (meg az élelmiszer kerül a szabad idő, és ez nem lesz elég ahhoz, hogy termékeny munkát az útvonalon), ha a bíróság nem esik, amikor tele gyümölcsök, gombák, dió, .
Van megoldás: hajdina, zabpehely, rizs, gabona (talán több, akkor jön) gyors előkészítése, amely nem lehet hosszú varit- öntsünk forró vizet, és készen áll. Igen, ez nem olyan finom, mint amit egy vegetáriánus lenne főzni otthon, de pohod- kampányt. Mint mondják, a szántóföldi körülmények között)
A gyümölcs a kampány nem lesz teljes, különösen a nagyobb, hogy az erők töltött nagyobb lesz, mint a megszokott környezetben. Sőt, nehéz gyümölcsöt és zöldséget, és van, hogy húzza őket, az egyik nem fog szenvedni.
És mindenféle gabona helyett kiadós és tápláló, azt hiszik, hogy tartsa meg. Mérleg ilyen áruk nem elég, akkor egy csomó, és enni minden mennyiségben lenne edények, a víz és a tűz.
Akkor azonban, gyümölcs és a fajta, de ez jobb szárítva, áztassa őket ugyanabban a forró vizet. Lesz ízletesebb)
Természetesen a legjobb, ha túrázni a „Táplálkozás testvérek” -, hogy vegetáriánus vagy annak egy részét az utazás támogatnia kell a kulináris érdekeit, ami tápláló vegetáriánus csoport. Ha te vagy az egyetlen vegetáriánus a csoport, adott esetben egy kis kisülés - éhen. Egy személy lehet élni étel nélkül 90 napig. Nézz magad - 14 nap a teljes hiánya étel jelenlétében ivóvíz a test elég hatékony. De ha nem eszik, tele van! Azonban legyen óvatos! Mivel a fizikai állapot és a jelenléte sebek! Ki böjt rendszer, mint amikor a böjt. Maradj egészséges!
Mentünk egy háromnapos trek, hogy egy vegetáriánus, és nem volt probléma számunkra, talán azért, mert három napig - ez egy kicsit, akkor is, ha maguk valahol némileg korlátozott, akkor nem hoz semmilyen problémát. Hárman voltunk, és mi elosztott élelmiszerek megválasztására, valamint vody.Kto néhány könyv zöldségeket főzni egy fazék zöldségleves, azzal a kiegészítéssel, makaronchikov vagy gabonafélék. Gabonafélék kása és a levest is, három különböző kilogramm. Fűszerek, gyümölcsök, mogyoró, méz és még egy take, néhány szárított gyümölcsöt. Őszintén szólva, az étel még maradt, valami kimaradt, nem éreztük.