Hogyan készítsünk egy zagyvalék, hogyan kell főzni finom zagyvalék - receptek mindenkinek!
Hogyan készítsünk zagyvalék? Főzni finom zagyvalék
A klasszikus változat használ olyan hideg leves sört. Azonban joghurt nem furcsa. Az a tény, hogy ez erjesztett tejitalok nem csak étel kiadós és segítőkész, de igazán a gyógyulást.
Bíró: uskoryaetpischevarenie joghurt, javítja a bél tisztító folyamatokat. Még ha főzni egy levest, nem kímélve a hús, nem árt a szám akkor nem az oka. Végtére is, a hash joghurt kalória nem haladja meg a 60-70 kcal 100 gramm tömegű. Nagyszámú zöldségek és gyógynövények kiegészítik a jótékony hatása van a szervezetben, ad neki számtalan vitamint és ásványi anyagot. Általában a szilárd egészségügyi ellátásokra.
- uborka - 3 db.;
- és zöld hagyma - 1 nyaláb;
- főtt burgonyát - 4 db.;
- főtt tojás - 3 db.;
- Főtt kolbász - 300 g;
- citromlé vagy ecet - 2 evőkanál;
- kefir - 1 liter;
- víz - állagában;
- sót.
előállítás:
- Kezdjük a zöld hagymát. Meg kell gyűrűkre vágjuk, öntsük egy serpenyőbe, és csak azért, hogy dörzsölje sóval tolkushkoy.
- Add szeletelt julienne retek és uborka.
- 3 burgonyát vágjuk kockákra, és elküldi a masszához. A cefre egy villával, és megszórjuk ott is a sűrűség.
- Kockára vágott tojás és kolbász, hozzáadjuk a többi hozzávalókat.
- Pour joghurt. Kívánatos, hogy adjunk hozzá vizet, így hash a joghurtot és ásványvíz nem lesz túl vastag.
- Még kissé prisolit és adjunk hozzá ecetet vagy citromlevet. Hűtőszekrényben 20-30 percig, és tálaljuk.
okroska szérum
- Szérum - 2 l;
- főtt burgonyát - 4 db.;
- krém - 0,5 l;
- kapor, zöld hagyma - a fény;
- Friss uborka - 2 db.;
- Tojás - 5 db.;
- főtt hús vagy kolbász íze - 300 g;
- citromsav, mustár, só.
- Minden hozzávalót kockákra vágva.
- Készítsünk egy töltet: egy tank mix és a savó tejszín. Óvatosan oldódik. Hozzáadása 2/3 teáskanál só, körülbelül azonos mennyiségű citromsav.
- Ezután az elegyet az összetevők és a hideg. Akkor adjuk hozzá a mustárt, a zöldségek magukat, akkor az íze lesz édes és keserű.
Csak az a fontos, hogy tudja, hogyan kell elkészíteni a okroska kefir helyesen. Itt a fő ajánlásokat.
- Használja alacsony zsírtartalmú joghurt. Ital nagy kövér vastag, amely viszont a levest kását. Bár ha van egy kövér kefirchik, akkor egyszerűen híg az étel a tányéron ásványvíz a kívánt állagot.
- Zöldség előre áztassa vízben. Ez vonatkozik az uborka, retek és a zöldek. Először is, ez segít egy kicsit povyadshim gyümölcs és levél ismét feszes és gyönyörű. És másodszor, akkor megszabadulni a nitrátok bennük foglalt, hogy megszüntesse a mérgezést.
- Sovány húst. Hash recept szérum, joghurt és más tejtermékek - egy példa az egészségügyi ellátások. Ne rontsd el a zsíros sertés vagy marha. Alkalmas főtt borjúhús, csirkemell, pulyka, akár egy nyulat. Ha az étel készül sietve, a hűtőszekrényben neki megtalálja főtt kolbász vagy kolbász.
- Keverjük össze az apróra vágott hozzávalókat a öltözködés, és csak ezután adjuk hozzá a joghurtot. Meg kell tenni annak érdekében, hogy megkóstolja a zöldség tele voltak töltve, amely lehet savanyú vagy éles kicsit. Mivel a klasszikus egy kitöltési recept akárcsak okroska kefir, lehet tekinteni főtt tojás sárgája, mustár kikopott. Úgy adjunk hozzá egy kevés borsot és cukrot, egy kevés tejföl vagy joghurt ugyanaz.
- Töltsük meg a tálat előtt fél órával a bejelentés - nem korábban, sem később. Az a tény, hogy a hosszú várakozás a végső hash rétegződik felépítését. A öntsük joghurt lemez és azonnal alkalmazni kell az asztalra, ezért ne hagyjuk elég az étel íze.
Hogyan készítsünk zagyvalék? Főzni finom zagyvalék