Az emberek, akik kevés alvás tele energiával
Az emberek, akik kevés alvás. meggyőződésből az orvosnak meg kell, hogy a különböző egészségügyi problémák. De a történelem ismeri a prominens személyek, akik elmulasztották aludni 7-8 órát, és tele volt az erő és energia.
Aludtunk legfeljebb 2 órát naponta
- Salvador Dali elég 2 órán át
Alvás 3 óra alatt
- Gaius Julius Caesar. Három óra - ez a szükséges időt neki, hogy meggyógyul, miközben alszol.
- Az új felfedezések nem szabad aludni Nikola Tesla
A világhírű fizikus Nikola Tesla. Több éve, alszom 2-3 órát. Azzal érvelt, hogy az ötlet a felfedezések egyszerűen nem engedi neki, hogy aludni.
Alvó 4-5 óra naponta
Hogyan lehet megtanulni egy kicsit aludni?
A kutatások azt mutatják, hogy szükség van sok-sok órányi alvás jelentősen csökkentették magas az adrenalin szintje. Például, míg végez harci küldetés katonák is öntött rövidebb idő alatt, mint a hétköznapi életben.
Minden az ügyet a gének
Kaliforniai Egyetem tudósai megvizsgálták két amerikai állampolgárok, akik naponta ébren körülbelül 19 órát egy nap. Az eredmények azt mutatták, hogy ezek az emberek jelenlegi „pontmutáció» hDEC2 gént, amelyek elsősorban a kialakulását az alvás. Érdekes, hogy sem a rokonok, akik aludni 8-9 órát, az ilyen változások genetikai szinten nem azonosították. Tehát, ez a funkció nem öröklődik.
A kutatók elvégezték a mesterséges gén mutációját egerekben. Ennek eredményeként az állatok szignifikánsan csökkent alvás ideje. Ez ad reményt, hogy egy napon az emberek képesek lesznek „program” magam egy alacsonyabb alvásigény.