Hogyan lehet elérni a szép bőr otthon - a választás az étrend, és a kozmetikumok, video
Szép és tiszta arcbőrre - ez az álom a sok lány. És elérni a tökéletes eredmény lehet otthon, nem, hogy túl nagy erőfeszítést, ha emlékszel néhány kulcsfontosságú és egyszerű szabályokat.
Ajánlások az ellátás
Először azt kell feladni mosás sima víz a csapból. Ez tartalmaz nagy mennyiségű szennyeződést, ami szárítja a bőrt, így unalmas és élettelen. Elég, hogy palackozott vizet használni, vagy egy speciális krém a mosás, amely gondoskodik a bőrben. Megszerzése előtt az ilyen eszközök tudja olvasni a vélemények, akik már próbálták, és értékeli az érdemi a végeredményt.
Ezen túlmenően, annak szükségességét, hogy rendszeres bőrtisztító arckezelések otthon, akkor is, ha nem használ kozmetikumokat. Piszkos kezek, amelyek érintik az arc, a kedvezőtlen környezeti tényezők (szél, hideg, meleg, eső, hó, stb) nem túl pozitív hatással a bőr állapotát. Ehhez legalább naponta egyszer tisztítsa meg az arc speciális kozmetikumok, amely összehúzza a pórusokat, eltávolítja a szennyeződéseket, táplálja és felfrissíti.
Gyönyörű arcbőr jelent hiánya különböző gyulladások, ezért különös figyelmet kell fordítania a problémás típus hajlamos a pattanások és a pattanások. Szerek ellátást kell választani szigorúan külön-külön, a szükségletek és nem az alapján a mások véleményét.
Tényleges alkalmazása a különböző tisztítószerek és pórusok maszkok, hámlani kezd, Gommage. Ugyanakkor ugyanez nem lehet elragadta őket. Elég csak egyszer vagy kétszer egy héten, hogy végezzen alapos tisztítás, hogy egy igazán jó hatással.
Elutasítása rossz szokások segíti a bőr szép marad és friss. Ha nem tudja teljesen tartózkodjanak a szenvedélybetegségek, akkor meg kell legalább csökkenteni a naponta fogyasztott cigaretta, kávé, alkohol.
Mi a helyzet a kozmetikumok?
Elérni a tökéletes szép bőr nélkül extra erőfeszítést otthon, ha megfelelően vegye fel az alkatrészeket a kozmetikai. Minden make-up kell minőségi és nem késedelmes.
Például, a tulajdonosok a száraz bőr gyakran nem ajánlott száraz por és pirulás, mivel csak kiemelni a pikkelyes foltokat. De az alapítvány hidratáló összetevők nagyon hasznos lehet.
Egy jó állapotban a személy nagyon fontos, hogy ne csak kiválasztani a megfelelő smink, hanem elmossa az idő. Ezt kell tenni rendszeresen, minden nap, mert a maradványok tömíti el a pórusokat, és hátrányosan befolyásolja a fejlődését a zsír. Eltávolítani több célszerű használni speciális gélek és krémek „de-make-up”, ami nem csak hatékonyan tisztítják, de emellett táplálják és a hangot.
Ahhoz, hogy szép bőr, érdemes rendszeresen saját hang, legalább naponta egyszer. A műveietet a tisztítás után, mivel a végső szakaszban az ellátás. Válogatott tonik is összhangban a bőrtípustól és igényeit. Házak lehet használni, és a készítmények egymástól függetlenül készített.
A lé a friss uborka megbirkózik a tisztító pórusok és alakformálás. A krémet csak szükség esetén. Például a mély belső párásítás száraz és pikkelyes bőr alapjaként make-up vagy tápanyagot tartalmaznak.
Diétás élelmiszerek és vitaminok
Szép, sima, tiszta bőr - nem csak az eredmény a jó kozmetikai ellátás, hanem a táplálkozás. Ezért szükséges, hogy módosítsa a napi étrendet, ha vigyázunk a bőrben állapot még mindig nem kielégítő.
Szigorúan korlátozott étrend lehet az oka a akut hiány vitaminok és ásványi anyagok szükségesek a szervezet megfelelő kiválasztást és a munka. Ezért helyénvaló, hogy egyensúlyt a teljesítmény, és nem korlátozzák a bevitt egészséges ételek. Reggeli legyen több, mint egy ízletes és alacsony kalóriatartalmú, hanem a vitaminok.
Friss szezonális zöldségek és gyümölcsök, gabonafélék, tej és tejtermékek nem csak erőt ad az egész nap, hanem normalizálja a szervezetben, ami kedvezően befolyásolja az állam a bőrben arcát.
Termékek a szép bőr, hogy a használni kívánt rendszeresen:
- tengeri halak
- citrusfélék (feltételezve, hogy nincs allergiás reakciók);
- friss fűszernövények;
- dió.
A diéta, amely magában foglalja az összes e, a leginkább kiegyensúlyozott és hasznos. Mielőtt módosítaná a napi étrendet, célszerű tudni, hogy a vélemények, akik már próbálták a kiválasztott teljesítmény módszert az eredmények, mérlegelni a kockázatokat. Ahhoz, hogy szép bőr, szükséges, hogy hagyjon fel a káros, nehéz és zsíros ételeket, amelyek súlyosbítják az emésztési folyamatot.