Hogyan kényszeríteni a gyermeket, hogy enni az egészséges táplálkozás
A gyermek nem eszik zöldséget. A gyermek nem eszik levest. A gyermek nem eszik sajtot. Igen, ilyen és ilyen gyerekek nem szeretik az egészséges táplálkozás, így a legnépszerűbb kérdések anyák körében, akik azt akarják, hogy a gyermekek nőnek fel egészséges - hogyan jut a gyermek enni zöldséget, hogyan jut a gyermek enni levest, hogyan.
Ennek eredményeként a gyermek tiltakozás van, és az összes hasznos lesz ízléstelen neki. És minél több gondoskodó anya megpróbálja teletölteni bele egy egészséges étel, annál jobban szereti az édességeket. Mit tehetünk, hogy a gyermek szeretni egészséges étel? Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy esznek zöldséget?
Mi a tiltott vágyak? Valamit, hogy szereted, bár tudja, hogy nem? Azonban az első válasz nem lehet semmi köze az élelmiszer. De az étel mindig eltalálja a listán. Brownie. Fagylalt. Gumimaci.
Megáll nevelés egy nemzet a fogyasztók hibáztatni. Ha valami ad örömet, ne csak élvezni?
Egészséges ételek - nem jelenti azt, hogy tiltsák be az édes és ízletes, valamint nem jelenti azt, hogy mi kell az egészet titokban ízesítésére dupla adag bűntudat. Az egészséges táplálkozás ésszerű bevonása édesség a diéta. Tanítsd meg a gyerekeket, hogy élvezze az étkezés. Hogyan kell csinálni, megtudhatja, ha elolvassa a cikket végéig.
Élelmiszer, kíséri a bűntudat következménye a jelenség, amit úgy hívnak: „medikalizálásához.A az evés”, vagyis a hozzáállás az élelmiszer, mint a kábítószer.
„Egyél spenót. - azt mondják. - kiváló forrása a K-vitamin, A-vitamin, magnézium, folsav, mangán, vas .... "
De ebben a modellben nincs helye junk food. Őszintén szólva, én csak láttam egy cikket arról, hogyan kell hozzá zöldséget csokoládé desszert turmixokat, és fagylalt recept kelkáposzta csokoládé chips.
Az egyetlen dolog, ami ezt a tendenciát - a meggyőződésünk, hogy minden falat étel is, és hasznos lehet.
Van bűntudat - ez tényleg a leckét tanítani akarsz gyerekeket?
Amerikában az élelmiszer-világ van osztva a jó és rossz.
Hogy jó lenne, ha azt gondolnánk, hogy az élelmiszer rossz - íztelen étel, de nem hiszem. Úgy tűnik, csodálatos. Ugyancsak az eredménye medikalizálásához.A élelmiszer (amikor az élelmiszer tekintik orvosság).
Medikaliziruya élelmiszer, mind finom társítjuk csak édességet. Ennek eredményeként arra a következtetésre jutunk, hogy az egészséges ételek - íztelen és egészségtelen étkezés - csodálatos.
Amikor arról beszélünk, az egészséges táplálkozás, nagy hangsúlyt fektetünk a tápértéke:
- Egyél egy almát. Ez hasznos.
- Egyél egy almát. Tele van C-vitamin
- Egyél egy almát vacsorára - és az orvos nem kell rá.
.png "Hogyan kényszeríteni a gyermeket, hogy enni az egészséges táplálkozás (baby)")
A szomorú hír az, hogy akkor is, ha úgy gondolja, hogy az egészséges ételek ízletesek, a kutatás azt mutatja, hogy tudat alatt úgy gondolja, mint, hogy a káros élelmiszer ízletesebb.
.png "Hogyan kényszeríteni a gyermeket, hogy enni az egészséges táplálkozás (ha a gyermek eszik egy csomó édes)")
Amikor arról beszélünk, az édes „desszert” élelmiszer, beszélünk, hogy van ez a finom:
- Ezek brownie, mint a csokoládé.
- Az íze Ezeknek brownies telített, gyengéd
- Ezek brownie - annyira finom.
A szomorú hír az, hogy akkor is, ha úgy gondolja, hogy az egészséges ételek ízletesek, a kutatás azt mutatja, hogy tudat alatt úgy gondolja, mint, hogy a káros élelmiszer ízletesebb.
Az egyik módja a gyermek válik bűnös fogyasztó - a szerződés megkötését a desszert: „Doesh zöldborsó, majd kap egy szelet tortát.”
Tudjuk, hogy ez nem szükséges megtenni, de a legtöbben még mindig erre. Tudjuk, mennyire fontos, hogy a gyermek nem eszik zöldséget, és semmi sem teszi őket, amilyen gyorsan enni borsó, mint ígérte desszert.
.png "Hogyan kényszeríteni a gyermeket, hogy enni az egészséges táplálkozás (Vissza az előző oldalon)")
Az egyik módja a gyermek válik bűnös fogyasztó - a szerződés megkötését a desszert: „Doesh zöldborsó, majd kap egy szelet tortát.”
.png "Hogyan kényszeríteni a gyermeket, hogy enni az egészséges táplálkozás (Vissza az előző oldalra Vissza)")
Mint azt bizonyára tudják, - ha a zöldségek ára, hogy a gyerekek meg kell fizetni a desszert, a gyerekek szeretik az édességet is több, mint korábban. Ezen túlmenően, ez ahhoz vezet, hogy úgy vélik, hogy eszik zöldséget van szükség, de ezek - szar.
5 módon, hogy növelje az egészséges, hanem hibáztatni a fogyasztó
1. Tanítsd meg a gyermekek arányérzék. És akkor megtanulják, hogy enni édességet, élvezve minden egyes darab.
2. Soha ne erőltesse a gyermekek számára desszert. A gyermeknek joga van a desszert, akkor is, ha nem vacsora.
3. Ne beszéljünk a „jó” és „rossz” élelmiszerek. Az érzelmek befolyásolják az étkezési szokások a gyermekek.
4. Növelje bevitt zöldség, gyakran ad nekik, hogy az asztalra. Tedd gyümölcs és zöldség kapható minden étkezés.
5. Hagyja, hogy a zöldségek, a technika „boldog darab.” Legyen a gyermek eszik néhány zöldség, de ez nem annyira rendszeresen és örömmel. Például, hadd válasszon a saláta csak azokat zöldségeket, hogy szereti.
- 3-6 év ARI gyermekeknél: tanácsadás a gyermekorvos
- 3-6 év 20 ötleteket arra, hogyan gyöngyök tészta kezük
- család Illatos lifehack Ház: 15 ötlet, hogyan, hogy a házi íz
Ez a honlap megfelel minden elveinek HON kódex megbízható egészségügyi információk: lásd a tanúsítványt.
vagy
Belép:
vagy
Belép:
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
Köszönjük, hogy regisztrált!
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
SZABÁLYOK WEBOLDAL
Vissza az előző oldalraVissza az előző oldalra