Diéta allergia, allergia diétás menü, színezékek allergiát okozhatnak
Diéta allergiák
Minden tavasszal várunk, amikor a természet fogja dobni hó a fák kezdenek megjelenni a vesék, amikor a föld ad nekünk egy új termés finom gyümölcs. De tavasszal, gátat szab a könnyek, és nyáron - orrfolyás - nem egy kellemes kilátás. Ezért előestéjén a tavaszi és nyári allergia minden tárolt különböző eszközökkel a diszkrimináció leküzdése érdekében. De segíts magadon, hogy megbirkózzon az allergia nem csak a gyógyszert. Helyesen választotta a menüben, van esély, hogy enyhítse és meg is akadályozhatja a támadás allergének.
Allergiás fapollenallergén nem tud enni, a legtöbb csonthéjas gyümölcsök és bogyók, valamint a dió, zeller, édeskömény és a sárgarépát.
Allergia fű rét fű korlátozza a fogyasztást a kenyér és pékáruk. Őszi tilalma alapján kuvasz, tészta, búzadara, zsemlemorzsa, krém, paszta, bab, sóska.
Allergia a quinoa minden faj nem tud enni, a spenót és a céklát. Adj től őszibarack, körte, mangó, kivi, ananász, méz és mustár.
Abban az allergia, az aszpirin vagy szalicilátok minimálisra kell csökkenteni a fogyasztást a citrusfélék, bogyós gyümölcsök, őszibarack, sárgadinnye, szilva, uborka, paprika, paradicsom, burgonya. Mi kell figyelmes és kapcsolatban gyógynövények. A szalicilátok vannak jelen a fűzfakéreg, málna levél, réti, mocsári Sabelnikov, bazsarózsa, Marina gyökér.
Természetesen mi marad, miután az összes korlátozást, ez nem túl boldog. De a többi termék is főtt sok ízletes.
Amellett, hogy a diéta allergia kell tartaniuk a következő irányelveket:
Lehetőleg ne igyon alkoholt!
Ennek oka az intolerancia a bor a legtöbb esetben az, hogy tartalmaz ként, a penész, a hisztamin, és néha tojásfehérjét.
Beer okoz intolerancia lehet komló, élesztő és más komponensek, mint például a malátát.
A legtöbb ember hajtják tiszta lúgok és gyümölcsborok. Azonban meg kell jegyezni, hogy a vodka és likőrök gyakran adnak kivonatok és ízek ízű gyógynövények, fűszerek, dió és gyümölcs.
Lehetőleg ne vásároljon a géntechnológiával módosított élelmiszerek!
Ma már több mint 120 faj genetikailag módosított növények: szója, kukorica, rizs, gyapot, tök, uborka, paprika, burgonya ... A tudósok a világ minden tájáról nem elrejteni, és figyelmezteti a allergizáló GM termékek. Azonban transzgenikus fehérjék széles körben használják a csecsemő tápszerek, beleértve tápszert a nagyon fiatal, valamint a kolbász, édességek, italok - hazánkban mintegy 300 ilyen termékek. Úgy tűnik, nem véletlen, az elmúlt 5 évben a gyermekek allergiás Oroszország megháromszorozódott. És senki sem tudja garantálni, hogy nem lesz hosszú távú negatív egészségügyi hatásokat.
Ügyeljen arra, hogy ezeket a címkéket festékek és adalékanyagok!
E100 - kurkumin. Narancs színű, készül a növény család gyömbér.
E101 - Riboflavin (B2-vitamin). Szín Sárga, Vitamin.
E102 - tartrazin. A sárga szín használják üdítőitalok, édességek. Gyermekek számára nem javasolt, hogy elkerüljük az allergiás reakciókat.
E104 - Quinoline Yellow. Néhány országban megtiltották.
E107 - Yellow 2G. Gyermekek számára nem javasolt, hogy elkerüljük az allergiás reakciókat. Allergiás reakciókat okozhat asztmás. Hagyományosan gyártásához használt üdítőitalok.
E110 - Yellow «naplemente» FCF. Jellemző termékek: szeszes italok, édességek, gyors instant levesek. Allergiás reakciókat okozhat: bőrkiütés, duzzanat, hányinger.
E120 - Carmina. Használt cukorka, jégkrém, joghurt, ital, stb Allergiás reakciót válthat ki egy egyszerű kiütés anafilaxiás sokk.
E123 - Amaranth. Letiltva (nem használják az Egyesült Államokban 1976 óta).
E124 - Ponceau 4R, Ponceau 4R. Szín vörös. Kerüljük a gyermekek, asztmás allergiás emberek aszpirin.
E127 - Eritrotsin. Ez tilos. Növelheti a pajzsmirigyhormonok szintjét, mert a fényérzékenység.
E128 - Vörös 2G. Egyes országokban tilos.
E129 - alluravörös AC. Okozhat allergiás bőrreakciók. Jellemző termékek: gyümölcs töltelékek, sütemények, torták.
E131 - Blue szabadalmaztatott V. betiltották bizonyos országokban.
E132 - indigó. Kerülni kell az embereket, akik allergiára hajlamos. Hatására a következő reakciók: hányinger, hányás, bőrkiütés, magas vérnyomás, légszomj.
E133 - Blue zseniális. Nem ajánlott a gyermekek érdekében, hogy elkerüljék az allergiás reakciókat.
E140 - klorofill, klorofillin. Szín: zöld olajbogyó. Természetes színezék, nincsenek mellékhatásai.
E141 - rézkomplexeit klorofill és klorofilin. Szín: olíva. Mellékhatások nem ismertek.
Néhány szó a kiegészítő óvintézkedéseket. A támadások elkerülése érdekében, különösen a melegebb hónapokban, el kell távolítani a nyári szőnyegek, dobja le párnák, gyakran nedves tisztítás, hogy megszabaduljon a mérgező és allergén szobanövények (közönséges parlagfű, valamint a Euphorbiaceae, Araceae és Amaryllidaceae növény család kutrovyh és kankalin obconical).
Egy másik szabály - általában mossa hosszú haj. Irritált szem és az orr kell mosni vízzel, és egy erős fulladás segítsen meleg lábfürdő.
Az alábbi e szabályok és kényeztető finomságok, hogy hasznos, könnyű és gondtalan, hogy megfeleljen a tavaszi és töltik a nyarat a harmónia.
De mielőtt elképzelések végrehajtása ebben a cikkben, konzultáljon orvosával!
allergia menü:
diétás menüt allergia
Reggeli: alacsony zsírtartalmú joghurt, túró saláta (sajt, uborka, petrezselyem, kapor).
Ebéd: borsó leves, rizs, főtt marhahús, zöld tea.
Vacsora: burgonya rakott káposzta, vagy sajt, tea vagy a tisztított víz.
Reggeli: zabpehely almával és cseresznye, tisztított víz.
Ebéd: leves húsgombóccal darált hús, főtt burgonya kapros olívaolaj, zöld tea.
Vacsora: túró puding mazsolával, kompót szárított gyümölcsök.
Reggeli: joghurt, búza zabkása.
Ebéd: tej leves, rösztivel, tea.
Vacsora: tészta szósszal „bolognai” víz.
Reggeli: káposztasaláta (káposzta, uborka, kapor, olívaolaj), almalé.
Ebéd: Burgonya leves, cukkini, párolt tejföl, zöld tea.
Vacsora: palacsinta alma, cseresznye kompót.
Reggeli: joghurt, alma, sajttal és a mazsolát.
Ebéd: leves cukkini, gombóc, cseresznye, krémsajt vagy burgonya, és a tea.
Vacsora: párolt káposzta, tisztított víz.
Reggeli: gyümölcs kompót az alma, hajdina.
Ebéd: zöldség marhahús leves, krumplipüré vagy uborka a palacsinta cukkini, zöld tea.
Vacsora: cukkini töltött zöldségek és rizs, vagy káposzta hamburgerek, tea vagy gyümölcs kompót.
Reggeli: joghurt vagy gyümölcslé, zabliszt vagy nagymama túró burgonyával.
Ebéd: lencseleves, galuska marha, tea vagy gyümölcs kompót.
Vacsora: tócsnikkal vagy növényi pörkölt, víz vagy gyümölcs kompót.
Az ilyen étrend allergia segíthet a fogyásban. és a folyamat megakadályozza a test allergiás reakciók.
Megtalálta a választ a kérdésére?