10 Ways, hogy legyőzni a félelmet a szülés
Gyakran a félelem a szülés növeli a hasi növekedés. Mint anya, hogy segítsenek magukon?
Ha a kismama úgy érzi, félelem, van egy kiadás adrenalin és noradrenalin. Ezek érszűkület, ami gyümölcs
rosszabb oxigénnel. anyák félelem lehet olyan erős, hogy az agy, figyelembe véve a vészjelzőt, utasítja
felfüggesztheti a hormonok, amelyek a szülés folyamán. fennáll a veszélye a gyermek életében, mert ez vizelés. Az orvosok ebben az esetben kezdődik, hogy ösztönözze a generikus gyógyszerek tevékenységek, folyamodik műveletek ... Általában van egy dominó hatást.
7-10% -a nő tapasztalja kifejezett félelem szülés
A legérdekesebb az, hogy a leellettek többször pánik közel azonos: a kezdők, mert nem tud semmit,
tapasztalt -, mert mindent tudnak. Az ilyen pánik lehet sokkal veszélyesebb nemzetségek magukat. Miután meghallgatta rémtörténetek, különösen zavaró nők elképzelni a legszörnyűbb kép. De a veszély nem az, hogy ezek a feltételezések valóra válik, és hogy mivel az állam a stressz, anyu rontja az egészségügyi és az egészségre a jövőben baba. De neked, akkor minden rendben van az arány
sheniya nem, igaz? Végtére is, van-e fegyver 10 sokoldalú módon megszabadulni ez a félelem.
2. Pszichológiai tanácsadás
Az ilyen konzultáció szükséges, ha korábban már tapasztalt jelentős életesemények (nem fogadott vetélés, vetélés, abortusz, stb.) Nyilvánvaló, hogy az ilyen esetekben egy bensőséges beszélgetés egy baráttal, vagy egy anya nem elég. gyakran szükséges
szakmai segítséget, amely lehetővé teszi, hogy rendezni az érzéseiket. Gyakran trauma után a nők viszont a saját tapasztalatait, néha félve megrovás a rokonok. Pszichoterapeuta vagy pszichológus erről beszélni könnyebb - az információ nem lép túl a irodájában. Ha nem tartozik a lélek, hogy a szakterületen jártas szakember,
Lásd a következő! Az Ön esetében fontos, hogy teljes mértékben bízik és az őszinteség. És ismét, készüljön fel terápia, rendszerint egy bizonyos kurzus, ami kijelöl egy tanácsadó.
3. Információs?
Csak pozitív! Nem csoda, hogy azt mondják: „A félelem nagy szemek!” Sok várandós anyák félnek elképzelhetetlen fájdalmat a szülés során. Elfogadom, ha olyan rossz volt, aligha lenne sok, akik szeretnék szülni másodszor, és még a harmadik, stb Bizonyára megtalálja a barátok, akik már rendelkeznek, és hajlandóak megosztani tapasztalataikat. ha
ilyenek nincsenek - lásd az interneten, vannak különböző szülő, szülői fórumok, sok történetet történeteket szülés. A túlnyomó többségük nagyon pozitív, és néha még vicces
és általában írt a csúcs az érzelmek. Sok anya azt mondják, hogy elfelejtette, hogy valahogy különösen fájdalmasan. Ezenkívül egyes szekciónak „üzenőfala” a fórumon, akkor tegyen fel kérdéseket az újonnan készült múmiák. És ha megértjük, hogy minden jól ment az a személy, kérdezze erről beszélni részletesebben, amely mögött az optimizmus.
4. Ki velem - a hős
Egyes anyukák rettegés marad egy ismeretlen kórházi környezetben. gyakran van egy aggodalom egészségügyi szakemberek manipuláció, mert senki nem fogja ellenőrizni a folyamatot. Ha ez aggasztja, akkor jobb, ha választani a kórházba, ahol a férje hívhat a szülés, anya, testvér, barát. Akkor közel csak az elején a munkaerő (vajúdás alatt), arra kérték, hogy várjon egy időszak a gyermek születését közvetlenül az ajtó mögött, amikor egy zavaros esztétikai szempont. A jelenléte a natív lélek mellett hozhat nemcsak érzelmi támogatást, hanem gyakorlati haszna. Akárhogy is
Van egy relaxáló masszázs, segítik a helyes légzés, miközben egy kényelmes testtartást. Mindenesetre, meg kell emlékezni, hogy erre szükség van
megvizsgálja és dönt előre. A jelenlegi szabályok a személy, aki kíséri, meg kell adnia néhány információt az egészségi állapot vagy, hogy aláírja a szerződést a kórház,
Ha ez a szolgáltatás ki van fizetve.
5. Hasznos ismerősének
Szült anyák, akik különösen az alázat, szerénység, zavaró lehet, hogy abban az időben a születési összes privát részek lesznek elérhetők Ferris vadidegen, és különösen a férfiak. Bár eleje óta harcol minden szégyenérzet
nélkül eltűnik felidézve egy nyilatkozat (valószínűleg benne és fiziológiai mechanizmusok): biztonságos szállítás egyre fontosabb a fejében a nők. Ha félsz a közelgő
interakció egy idegen - a kimenet egyszerű. Itt megismerkedhetnek az orvos előre csak tisztázni számos izgalmas
kérdések. Mivel a legtöbb gondot semmivé.
7. Keresse hasznos tanulságokkal
Próbálja meg felvenni valami mindenki számára, amit lehetett elragadtatva, fogadására csak a pozitív érzelmek, elvonta a félelmét. Szerelem kézműves? Vigyázz rájuk, vagy aktívan megpróbál tanulni
valami újat: scrapbooking, craquelure, decoupage. Szinte minden nő szeret vásárolni, mert ez hozza a sok pozitív érzelmek. elfelejt
babona, hogy lehetetlen, hogy az üzlet a baba születése előtt. ezek
feltételezések cáfolta ezerszer a gyakorlatban. Sokkal jobb, hogy a pozitív érzelmek, gondosan választotta ruhák magzatot.
8. Képzés
Először is, ennek során a fajta talál ugyanezek anyukák megoszthatják egymással tapasztalataikat, hogy támogatást és megértést. Másodszor, akkor kérheti aggasztó kérdések képzett. Fognak tanítani a különböző módszerek (légzés, relaxáció), így segíthet magad, és a gyermek a szülés során. Ahhoz, hogy Ön számára elérhető módon elmondani a fiziológia a szülés folyamán. Ennek eredményeként, akkor egyértelmű, hogy mit lesz. és következésképpen lett nyugodtabb hozzáállás ehhez az eseményhez. Néha tanfolyamok hívja rokonok, beleértve azokat is, akik elkísérik a szülés során. Ezeken az üléseken akkor lehetősége van arra, hogy tanulni technikákat pihentető, fájdalomcsillapító masszázs, ami azt jelenti, hogy képes lesz enyhíteni a feltétel a vajúdás alatt.
9. opció otthonszülés, de ...
Legutóbb terhes gyakran választanak a lehetőséget kapok, hogy előre tudják bába tanfolyamokon alternatív szülés. Ebben az esetben, akkor egy ismerős otthoni környezetben közelében lehet
szoros és őshonos, emberek ... De van, hogy pontosan tudja, mi az a otthonszülés - ez egy komoly kockázatot jelent! Az egyetlen dolog, ami valahogy garantálni időben segítséget - az adó brigád „elsősegély” alatt
az ablakokat az egész szállítási időszakra, mint abban az esetben semmilyen komplikáció fennáll annak a veszélye, hogy elveszítik a gyermek vagy a saját életét.
Fontos, hogy lássa a morzsákat!
Hogyan, hogy elég időt a gyermek, és ne felejtsük el magáról?
Szerelem volt első látásra!
Tudja meg, mit szuper anya!
Pelenkák, amelyek nem szivárog!
Aktiválja a lokális immunválasz torok
Megtanulják, hogyan kell élni egy világos és minden van ideje!
Hogyan kell kezelni a gyulladást?
Mennyire fontos az anyai gyöngédség?
Ki segít az immunitás baktériumok a harcot?
Próbálja tej a kicsiknek egy év alatt!
Csillag megosszák érzékenység
Pass küldetés gyermek és nem ébred a baba
Mindent tud allergia?
Díjai iskola és óvoda: hogyan ne felejtsük el semmit?
Ő segít a gyerekeknek megbirkózni a vírusok és baktériumok
Részt vesznek a fotópályázat! Ossza meg eredmények
Igaz, hogy a lányok több kell ölelést?
Nagyon myagenko, kellemes tapintású, nem kémiai szag. hogy e
Kora gyermekkori fejlődés: az összes legfontosabb