A híres japán gasztroenterológus Hiromi Shinya beszélt megfelelő emberi étrend - a
táplálkozási program, amint Hiromi Shinya könyv „Magic enzimek” vagy „Be veszélyeit az egészséges táplálkozás”, segített megtalálni egészségügyi Kevin Kline, Sting, Dustin Hoffman, egykori japán miniszterelnök Nakasone, Nobel-díjas Leona Esaki és sok más betegek. A negyven év orvosi gyakorlat, ő nem írt egy halotti bizonyítványt, de még nem volt rákos betegek kezelésére, írja: „Minden News”.
Először is, meg kell megszabadulni a pusztító egészségügyi szokások, és vizsgálja felül az általánosan elfogadott ajánlásokat az egészséges életmód.
A kutatások szerint a Hiromi Shinya, a korábbi egy személy elkezd enni állati termékek, a korábbi kezd fájni.
Különös figyelmet kell fordítani, hogy a tej az orvos. Abban foglalt oxidált zsírok szorozza meg a káros baktériumok a bélben, és ezáltal károsíthatja a mikroflóra. Ennek következtében, a vastagbélben képződnek szabad gyökök, és toxinokat, így például a hidrogén-szulfid és az ammónia. Ennek eredményeként, a tej serkenti nemcsak a különféle típusú allergia, hanem súlyosabb betegségek egyre nagyobb mértékben befolyásolja a gyermekek (leukémia, cukorbetegség).
Az arány a vegetáriánus és a hús: 85-90% 10-15%.
Gabona kell, hogy mintegy 50% -a az étrend, a gyümölcsök és zöldségek - 35-40%, 10-15% húst tartalmaz.
Gabona kell enni hámozatlan
Hal amely testhőmérséklet alatt van az emberi test hőmérséklete, előnyösen a hús.
Friss hasznos nem kezelt termékek (lehetőleg természetben).
Szükséges, hogy korlátozza a fogyasztást a tej és tejtermékek (az emberek allergiára hajlamos vagy laktóz érzékeny, akkor jobb, ha teljesen felhagy a teljes tej).
Szükséges, hogy elkerüljék a margarin és a sült ételek.
Meg kell rágni az élelmiszer és próbálja enni kis adagokban.
Szokás erősebb gének
Az egészséges táplálkozási szokások lehetővé teszik, hogy „átírják” a géneket.
Igyál vizet étkezés előtt egy órával
A víz a legjobb ital a reggel, közvetlenül ébredés után, és 1 órával minden étkezés előtt - ez a legjobb módja annak, hogy megfelelnek a szervezet szükség van a víz. Mintegy harminc perc, a víz mozog a gyomorból a bélbe, és ezért nem sérti az emésztési folyamatot.
500-700 ml-t reggel éhgyomorra;
500 ml órával a reggeli;
500 ml egy órával ebéd előtt.
Téli inni enyhén melegített vizet, ahol kis kortyokban, nem hűti a testet. Enzimek maximálisan aktív hőmérsékleten 36-40 ° C, a hőmérséklet-emelkedés minden 0,5 fokos azt jelenti, nagyobb enzimaktivitást 35%. Ezért a beteg általában láz: a szervezet növeli a testhőmérsékletet, hogy aktiválja az enzimet.
Aki iszik kevés vizet, hogy beteg gyakrabban. Megszokta, hogy igyunk sok tiszta, jó a víz - egy nagyszerű módja annak, hogy egészségesebb lesz. Víz hidratálja a felület a hörgők és a nyálkahártya a gyomor és a belek (a mező, a leginkább ki vannak téve a támadások baktériumok és vírusok), javítva védő tulajdonságokkal.
Amikor a szervezet nem rendelkezik a víz, dehidratált és száraz nyálkahártyák. Ezután váladék és a nyálka ragadt a falak a légutak, egyre termékeny talajt baktériumok és vírusok.
A víz egy része nem csak a vér, hanem a nyirok. Ha az erek hasonló a folyók, nevezhetjük nyirokerek csatorna csövek szervezetre. Ők végre kritikus funkciók tisztítás, szűrés és az ürítés a fehérjék, és az emésztés hulladék - vízzel. A nyirokerek a gamma-globulinok (protektív antitestek) és a lizozim enzim, amely antibakteriális tulajdonságokkal. Normális működését az immunrendszer nélkül tiszta, jó a víz egyszerűen elképzelhetetlen.
Nagyon fontos, hogy a folyadék formájában a tiszta víz. Az a tény, hogy ezek az italok, mint a tea, kávé, kóla, sör, stb, olyan anyagokat tartalmaznak, (cukor, élelmiszer-adalékanyagok, a koffein, az alkohol), amely fel van húzva a vérben és a sejtekben. Ezek vérsűrűséghez és a dehidratált szervezet.
Tea (még - zöld vagy fekete, kínai vagy angol) vezet sorvadásos változásait a gyomorban, ami krónikus gyomorhurut.
Hús nem szoroz vitalitását. Hús gyorsítja nemcsak a fejlődés, hanem az öregedési folyamatot.
Napi norma fehérjék (hús, hal) Humán körülbelül 1 gramm fehérje kilogrammonként súlyt. Man súlyú hatvan kilogramm elég 60 gramm állati fehérje naponta.