I - terhes -, hogyan lehet fenntartani az egészséges máj terhesség

A terhesség alatt, az egészségügyi különös figyelmet. Egy nő kell aggódni nem csak az állapota, hanem a gyerek, akinek a túléléshez együtt anyámmal. Minden tápanyag, oxigén jut a magzat keresztül a véráramba. Következésképpen, annak tisztítása legyen jó minőségű. Ez nagymértékben függ a máj, amely az egészségügyi terhesség alatt fontos, hogy megőrizze.

Megsértése esetén a test funkcióit nem biztosított kellő időben a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Vannak a vérbe, ami veszélyes helyzetet teremthet a gyermek számára. Máj dependens hasítás szereplő elemek élelmiszerek. Ha a folyamat megy rosszul, nem megfelelő kezelésének termékek belépnek a bélben. Ez bomlási folyamatok fordulnak elő. Képződnek ezen káros anyagok felszívódnak a bélfalban, és ismét, a vérben.

Annak érdekében, hogy ezt a kockázatot kell biztosítani arra, ideális körülmények között a máj, megszünteti a megnövekedett terhelés rajta. Először a szervezet egészségének függ a helyes táplálkozás. Különösen veszélyes a számára zsíros, sült ételek, a nagy mennyiségű állati fehérje. Ezért a menü csak akkor kell tartalmaznia étrendi húsok. Élelmiszer kell forralni, és süssük vagy gőz főzési folyamatot. Kizárása a menüből, és meg kell édességek, kolbász, virsli, gyorsételek.

A máj az ellenség és a fizikai inaktivitás. Sok mozgás várandós anya, persze, nehéz. De séta, torna vagy a jóga a terhes nők számára rendelkezésre állnak. Meg kell venni a napi rutin.

Negatív hatással van a szervezetben a kábítószerek és az alkohol. De minden várandós anya, aki aggódik a baba egészsége, jól tudja, hogy az ellenség a máj a mindennapi életben nem kell.

Ha van rossz közérzet, fájdalom, zavarok a munkát, akkor nem saját gyógyít. Még növényi drogok okozhatnak kárt ebben az időszakban. Szükséges, hogy forduljon orvoshoz, még figyelni a diéta. Jó segít helyreállítani a szervezet a májban diéta.