Szörnyen fáj a hát alsó, mit kell tenni
Elsődleges és másodlagos hátfájás
Sok kellemetlenséget okoz az ágyéki régióban. A fájdalom lehet primer vagy szekunder.
Az elsődleges okok közé tartozik a degeneratív-disztrófiás folyamat különböző részein a gerincesek, úgy tűnik:
- Degeneratív betegség lemez, amely hatással van a csont és porc. A betegség vezet a vereség a porckorong és a csatolt csigolyák, ami a fejlesztési spondylosis.
- Due spondiloarthritisz problémák porckorong ízületek. Ezek felelősek a motoros funkciót az ízületek.
A másodlagos oka az alacsony hátfájás tartalmazzák:
- A tumor, amely alakult a csigolya a gerincvelőben.
- Gerincferdülés, ahol a gerinc görbe jelentősen.
- A gyulladásos folyamat egy nem-fertőző jellegű. Leggyakrabban, a fájdalom által kiváltott Reiter-szindróma, rheumatoid arthritis.
- Törött több csigolya. Nagyon gyakori oka a súlyos hátfájás.
- Egy fertőző betegség, amely hatással van a porckorongok, a csigolyák - brucellózis. epidurális tályog, a tuberkulózis.
Gyakran a fájdalom az ágyéki régióban is tükröződik. Ez a típusú fájdalom jellemző vesegörcs, nemi betegségek - trichomoniasis, gonorrhoea, ureaplasmosis, adnexitis, chlamydia.
Krónikus és akut fájdalom
Felhívjuk figyelmét, hogy a fájdalom nem mindig okozza a problémát a gerinc. Javasoljuk, hogy ellenőrizze a vesék, a kismedencei szervek, a hasnyálmirigy, vastagbél.
Ez azért van, mert az a tény, hogy a hátfájás is kiválthatja a súlyos betegségek, nem szükséges, hogy saját gyógyít. Fontos ebben a helyzetben, hogy konzultáljon egy szakember, aki nem egy vizsga, és segít, hogy megtudja a pontos oka a hátfájás.
A fő ajánlások erős hátfájás
Ha a kellemetlen érzés okozta problémákat a hátsó, akkor lehet megszabadulni tőlük, még akkor is, ha a lemez kidudorodik. Felhívjuk figyelmét, hogy a kezelést meg kell bonyolult és állhat több szakaszból áll:
- Állandó fizikai aktivitást. Néhány téves gondolkodás, hogy szükség van a fájdalom csökkenése a motoros aktivitás. Nem javasoljuk, hogy kibír egy hosszú ágynyugalom ágyéki fájdalom. Minél többet mozog, annál gyorsabban fog épülni. Segítségével a mozgás lehet eltávolítani izomgörcs, nem ad nekik elveszíteni hangot. Ebben az esetben ne vigye túlzásba. Jobb fizikai terhelés derékfájás sétál. Ebben az esetben, ha aggódnak súlyos fájdalom, meg kell, hogy feküdjön le. Lába alatt egy párnával.
- Hő csomagok segítenek enyhíteni a feltétel a fájdalomtól.
- Ismerje meg, hogy alternatív munka és a pihenés. Ha van egy nagy mennyiségű időt tölteni a számítógép, meg kell felkelni óránként, hogy felmelegedjen. Fontos az is, hogy jöjjön munka után, és nem azonnal fogja a házimunkát, és adja meg a hát alsó hogy pihenjen egy kicsit.
Kábítószerek erős hátfájás
Az aszpirin segíthet enyhíteni a feltétellel, Naproksin, acetaminofen, ibuprofen. Narkotikumok felírni gyógyszerek csak akkor, ha súlyos fájdalom által kiváltott rákos és a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek nem segít.
Gyakran az orvos rendelt kapni izomlazítók, de eltérő mellékhatásokat, ezek egyike az álmosság. Ezek ajánlott tenni lefekvés előtt
Gyakorlatok erős hátfájás
Ne felejtsük el, miután egy szörnyű fájdalom az ágyéki régióban nem csak töltse be különböző gyakorlatokat, hogy ne súlyosbítja a fájdalmat. Ha lesz jobb, akkor nem él, amelyek erősítik a rugalmasságot, a hátsó, hang izmai.
Ügyeljen arra, hogy figyelni, hogy bizonyos sportok, amelyek segítenek enyhíteni a tüneteket - úszás, tempós séta, könnyű aerobik, kerékpározás. Amikor szörnyű fájdalom a hát alsó részén nem tudja végrehajtani a lejtők, kanyargó, akkor tovább növeli a fájdalmat.
Egyéb kezelések derékfájás
- Fizikai gyógykezelés. Ha a fájdalom tart körülbelül egy hónap, az orvos köteles kinevezni rehabilitáció.
- Manipuláció segít eltávolítani éles és krónikus fájdalom az ágyéki régióban. Ez az eljárás biztonságos, ha a kényelmetlenséget érintett sokáig.
- Akupunktúra (akupunktúra) az egyik lehetőség a fájdalom kezelésére.
- A jóga és masszázs hatékony módja a súlyos fájdalom a hát alsó részén. Ők segítenek enyhíteni a feltétel krónikus kellemetlenséget.
- Az injekciók csinálni egy csipetnyi, gyakran megszabadulni a krónikus fájdalom. Radiculitis injekciót használ szteroidokat. Segítségével egy injekciót lehet megszabadulni a fájdalomtól csak egy darabig, de 6 óra után jön vissza.
- A matrac fontos szerepet játszik a hátfájás, a legjobb, hogy válasszon egy kemény, sík felületen aludni.
Szélsőséges esetekben, egy ultrahangos kezeléssel, is használják ágyéki induktotermicheskuyu transzkután ideg stimuláció. Ahhoz nem kell igénybe extrém intézkedéseket, akkor a legjobb, ha folyamatosan figyelemmel kíséri állapotát a derekát. Ehhez el kell végezni konkrét gyakorlatok és nyomon követheti az utat az élet.