Vízhasználat szépség
Víz - ez az élet, nem igaz? Víz nélkül, nincsenek fák, virágok és növények, és az emberek a legkorábbi időktől rendezze közel a folyók és tavak a falvak és a városok mindig volt víz. Leggyakrabban, láthatjuk, hogy milyen gyakran kell a víz csak akkor, ha nem. Általában ez - olyan ismerős és természetes jelenség, hogy róla, senki sem gondolja.
Van elegendő mennyiségű vizet inni?
Az első jele a kiszáradást - a fejfájás. Ez különösen fontos jellemzője a forró évszakban. Tehát, ha folyamatosan sújtja a fejfájás, csak növeli a elfogyasztott folyadék mennyisége. A legjobb az összes egyszerre, amint úgy érzi, rossz közérzet, inni kényelmes gyomor mennyiségű hideg vízzel, vagy gyümölcslével.
A második jel a vízhiány - gyakoribb a székrekedés. Ne rohanjon inni a hashajtó gyógyszert, ha ez a kellemetlen probléma lett túl sok magára a figyelmet. Először is, figyeljen, hogy mennyi folyadékot iszik naponta. Lehet, hogy már megszokták elviselni szomjúság, akkor nincs ideje inni, és legyen meleg környezetben gyakran. Tartson egy üveg vizet mindig, és inni, amint van egy vágy. Tartalmazza az étrendben a levesek és zöldséglevek. Ezek a folyadékok nem csak pótolni a hiányt vizet a szervezetben, hanem segít megszervezni a munkát a tápcsatornában.
A vízhiány és a betegség
Azoknak az embereknek az autoimmun és érrendszeri betegségek, allergia, lupus, ízületi betegség, és még sokan mások, a vízhiány lehet károsabb, mint az egészséges emberek. Kiszáradás nem lehet probléma, súlyosbítva az amúgy nehéz helyzetben. Győződjön meg arról, hogy a gyerekek nem iszik elég folyadékot, ha beteg a megfázás, influenza, hörghurut, rubeola és más betegségek.
Víz és mérgek
Mit gondol, miért a következő nap után egy fél annyira szomjas? Van még egy különleges meghatározását másnaposság hatása az emberek - „száraz fa”. Sőt, a reggeli után egy könnyű alkoholmérgezés a szervezet megköveteli visszatérítését elvesztett folyadékot, amely töltött a harcot a méreg az éjszaka.
Mérgezés esetén a mérgezési, mint a gomba, vagy fölös mennyiségű gyógyszer, az orvosok tanácsot kötelező, hogy igyon sok meleg tea vagy víz aktív szénnel, miután a szükséges eljárásokat.
Továbbá, a víz alapvető fontosságú, hogy pirul ki méreganyagok és salakanyagok felhalmozódnak folyamatosan.
Víz és a túlsúly
Diétázók számára ajánlott, hogy igyon vizet étkezés előtt. Ebben az egyszerű módon lehet csökkenteni a megevett étel, amit általában enni állapotban extrém éhség sokkal nagyobb mennyiségben, mint ami szükséges a testünknek.
Ezen túlmenően, a víz hozzájárul a hatékony metabolizmus és eltávolítása felesleges zsírsejtek.
ízletes víz
Milyen vizet inni leghasznosabb? Persze, először - tiszta. Sajnos, nem minden városban hazánk a víz a csapból iható - és ez íztelen és kifizetődő. Segíthet szűrő kancsó vizet, ami elérhető az ár minden család. Nem bízik a szűrőket? Palackozott vizet vásárolni az üzletekben, vagy megrendelhető a házat.
Ahhoz, hogy a víz kellemes ízlelőbimbók és volt még hasznosabb, előhűtött meginni egy kellemes hőmérsékletet, és adjunk hozzá egy kevés citromlevet.
Mennyi vizet kell nekünk?
Legyen ez a szabály, hogy igyon egy pohár vizet, reggel, közvetlenül ébredés után és este lefekvés előtt. Ha felébredsz szomjas éjjel, tedd az ágy mellett egy pohár vizet, így lehet inni az éjszaka, szinte anélkül, hogy megszakítaná aludni.
Napközben igyon minden alkalommal, amikor van egy ilyen vágy. De légy óvatos, hogy ne igyon túl sokat - a szokást az ivóvíz több mint amennyire szüksége van, elősegíti nyúlik a gyomor, amit feltétlenül sehol.
Egyesek megismerjék az előnyöket a víz mennyisége 2 liter naponta, elkezd inni gyakrabban, mint szeretnék azt. A test stressz alatt, folyamatosan meghaladta a felesleges folyadékot, a veséi kopását, és a gyomorból a belek van nehéz időkben. Szintén víz időzzön a szervezetben. ami az arc és a lábak.
Ezért szeretnék megismételni még egyszer: meg kell inni, amennyit a szervezet igényel. Azaz, minden egyes alkalommal, amikor szomjas, és nem több és nem kevesebb.
Szintén nem ajánlott, hogy vegyenek részt a nagyszámú ásványvíz. Ő is terápiás egyes betegségek gyógyítására. Igyál csak vényre, vagy ha úgy tetszik az íze, kis adagokban.
Víz és bőr
Valószínűleg már észrevette, hogy a vízhiány a bőr kevésbé rugalmas. Nem meglepő - víz elengedhetetlen az összes testünkben, mert 80% -a víz, és annak hiánya a többi szervet egy kis „szervilizmus.” Csak a bőr - ez az, amit látunk anélkül, hogy speciális orvostechnikai eszközöket.
Az első út a harcot a korai ráncok és a száraz bőr éppen elég vizet.
Skin vízre van szüksége, és „külső” - mossa az arcát vízzel, amilyen gyakran csak lehet, és a bőr tisztítására meleg vízzel, enyhe mosószeres oldattal, öblítés és mosás után az arc, a nyak és a mellkas területén, hideg vízzel, hogy szűkítse a pórusokat.
Annak érdekében, hogy a víz mindig is „számos” a bőrrel, ügyeljen arra, hogy a hidratáló krémek és szérumok. Bőr szépségét függ pontosan a nedvesség és a tisztaság.
Víz életet ad, erőt ad, törli a negatív energiát és sár víz közelében könnyebb lélegezni, és nedves levegő kellemes az egész testet. Ne becsüljük alá a víz, és akkor hosszú megőrizni a szépséget és fiatalságát.