Tizenéves stressz és annak hatása az egészségre, a szociális háló a pedagógusok
Tizenéves stressz és hatása az egészségre
Sokan ismerik a kifejezést „Egészség - nem minden, de egészség nélkül - semmi.” A szülők gyakran hallani, hogy nem akarják bántani gyerekeket. De a „egészségügy - nem csupán a betegség hiányát, ez egy vidám feladatok ellátása, az élet ró ember.” Én azonban egyre észre, hogy az osztálytársaim depressziós, bizonytalan, ingerlékeny, nem tudja megfelelően reagálni a különböző helyzetekre.
Az egyik megoldás erre a problémára az, hogy növelje a stressz a serdülőknél.
Ahol nem a stressz? Milyen hatással van a stressz az egészségre serdülők? Hogyan segíthet egy tinédzser ebben harca az agresszió és a nyugalom?
Tanulmányában megpróbáltam válaszolni ezekre a kérdésekre.
E munka -, hogy vizsgálja meg a jelenség a „stressz”, és azokat a módszereket a növekvő stressz tizenéves.
A cél elérése érdekében a következő feladatokat kell megoldani:
- Hogy tanulmányozza a szakirodalom a kérdésben.
- Tekintsük meg a problémát a stressz az emberek életében.
- Elemezni a természet és oka a stressz, a stressz hatásait az egészségre serdülőknél.
- Diagnosztizálni és elemezni oka a stressz az én társaik.
- Válassza az eszközöket és módszereket megbirkózni.
- Készítsünk előadások, előadások társaik és a szülők.
Scientist Hans Selye meghatározott stressz „állapotot rendkívül magas pszichés stressz, ami lehet egy drámai és negatív hatással a viselkedésre, az emberi tevékenység által érintett különböző stressz tényezők.”
Honnét van a stressz serdülőknél? Felnőttek tapasztalja a stressz a gyűlölt munka, rendezetlen személyes élet valamennyi kötelezettséget azok elvégzésére. Talán a fiatalok kevesebb felelősség, de ez nem jelenti azt, hogy nem tapasztalnak a stressz.
Stressz a tizenévesek - széles választékával felmerülő körülmények válaszul különféle extrém expozíció (stresszorok). A források stressz és élettani változás a szervezetben, és az identitáskeresés, ellenőrzési, vizsgálati és vizsgák, a nyomás a szülők az iskolai teljesítmény, a problémákat a kapcsolatokban az ellenkező nemű. Mindez nyomást gyakorol a pszichére.
A stressz hatásait is bemegy sokkal több, mint egy enyhe rosszullét. Nervosa fordulnak elő a krónikus fáradtság szindróma, depresszió, csökkent szellemi képesség, a fáradtság és az ingerlékenység.
Különösen a stressznek alávetett tizenévesek, akik adnak vizsgák. Diákok lesz depressziós, dühös, elkezdenek veszekedni egymással, sok tapasztalat, és mindezt vezet káros betegségek, az idegrendszer, amely megjelenik akár egy felnőtt, vagy valamikor később. Ebben a helyzetben, a szülők segítségével a gyerekek, erősen támogatja őket. Úgy döntöttünk, hogy néhány iránymutatást iskolánk honlapján, és kiad egy hűvös óra, mint a szülők a diplomások hálásak voltak.
Stressztesztek minden tinédzser, de azt mutatják, hogy minden másképp. Diagnosztizálása, megtudtam, hogy a legtöbb az én osztálytársaim stressz során szenvedni nagy szorongás, szédülés, depresszió. A forrás egy ilyen állam hívják az iskolai tananyag, kapcsolatok tanárok és az osztálytársak. Valaki elkezd enni sokat, sokan egyszerűen sír aktív serdülők részt a sportban stressz helyzetben. A hallgatók megkérdezett beengedett 2 hogy füstölni kezdett, és 1 elismerte, hogy a gondolat, hogy öngyilkosság, de senki nem írt arról, amit szeretnék megosztani a problémáit egy barát.
Azt is találkozott a lelki irodalom, a nézetek a médiában és az interneten.
Az osztályfőnök adott nekem időt, hogy tantermi óra. Megmutattam barátaim egyes technikák és gyakorlatok, hogy segít a stressz feloldásában. Után, hogy elismerte, hogy úgy érzik, sokkal könnyebb. Végrehajtása során az én ajánlást, nevezetesen nevetni több, járni, hogy optimista, edzés, elég aludni, azt mondta, hogy most ők nem félnek a feszültség stressz. Mi osztály elment egy gyermekpszichológus, és akkor vettem észre, hogy a játék, amit kínáltak csodálatos enyhíti a fáradtságot. Ez volt a pillér megküzdés.
Munkámban arra a következtetésre jutott, hogy növelni kell a stresszel szembeni ellenállást tizenévesek, hogy egészséges maradjon.