Természetes statinok a koleszterinszint egészséges étel
Drug hiperkoleszterinémia kezelésére gyakran okoz mellékhatásokat. Ebben zavarja a normális működését a belső szervek és rendszerek. Egy másik, hogy a gyógyszeres kezelés természetes sztatinok a koleszterin-szereplő élelmiszerek és növényi termékek.
Gyümölcsök és bogyók
A friss gyümölcs, bogyós gyümölcsök és zöldségek jótékony vitaminok és ásványi anyagok. Ezek az anyagok normalizálni az emésztőrendszer véd az érelmeszesedés, hozzájárulnak a eltávolítása toxinok, alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin plakkok képezik a falakon az erek.
Alma tartalmaznak rostot, pektint, vitaminokat V₃, C. Ezek az aktív összetevők védik a falak az erek, és normalizálja a kardiovaszkuláris rendszer, elősegíti az emésztő enzimek. azok szükségesek, hogy csökkentsék a káros koleszterin (LDL) és növeli a hatékonyságot (HDL).
Citrusféle gyümölcsök gazdagok C-vitamin, amely növeli az általános immunitás részt vesz az anyagcsere-folyamatokban, egy természetes antioxidáns, elősegíti a kiválasztását toxinok és a felesleges lipoprotein.
Alkalmazhatjuk az alábbi gyümölcsök és bogyók:
- citrom;
- grapefruit;
- narancs;
- alma;
- szőlő;
- avokádó;
- eper
- áfonya;
- gránát
- fekete ribizli;
- áfonya.
Bogyók tartalmaznak polifenolok az összetételét, amely a rendszeres használata növeli a jó koleszterin 5% -kal. A megelőzés a szívbetegség, érelmeszesedés minden nap ajánlott inni frissen készült gyümölcs- és bogyós gyümölcslevek.
Vörös szőlő gazdag resveratrol anyag. Ez egy erős antioxidáns, jótékony hatással van a szív-és érrendszerre, erősíti a falak az artériák, ami megakadályozza a képződését koleszterin plakkok. Érdemes egy pohár vörösbor naponta, de nem több.
Szőlőmagolaj keletkezik, akkor lehet használni főzés közben a normalizáció a kapcsolatok a vérben lipoprotein.
Cserélje sztatin gyógyszerek lehet fehér káposzta. Ez egy megfizethető termék, amely elősegíti
eltávolítása kis sűrűségű lipoproteinek a szervezetből. Egyél lehet bármilyen formában: sült, pácolt, párolt. De a leghasznosabb komponenseket tárolják friss termék, amelyet nem hőkezelésnek vetjük alá.
Ajánlott napi eszik fokhagymát a koleszterinszint csökkentésére.
Egy másik hasznos orvosság a magas koleszterinszint a paprika. By mennyiségű C-vitamin is csak a második fekete ribizli és citrom. Az annak összetétele paprika kalcium, kálium, amely megerősíti érfalak, növeljék permeabilitás. Zöldségek rendszeres fogyasztása megelőzheti az érelmeszesedés, a szívinfarktus és az agyvérzés, normalizálja a működését az emésztőrendszer.
Alapvető tulajdonságok hasznosak gombák. Tartalmaznak vitaminokat V₃, D, kalcium, kálium szükséges a normális működéséhez a keringési rendszerben. Ezek a komponensek vesznek részt a zsíranyagcserében, segít normalizálni a szintje a káros koleszterin szintjét. A gyulladáscsökkentő hatása segít a kezelés az atherosclerosis, trombózis.
Gombák gazdag növényi fehérje, szolgálhatnak helyettesíti húst egy alacsony kalóriatartalmú étrend. Vásárlás termékek csak akkor kell tárolni, gyűjtsük össze magad káros az egészségre.
Hasznos rendszeres fogyasztása articsóka gyümölcslé. Ez gyökérzöldség pektint tartalmaz, amelyek javítják a bélműködést, a vérkeringést, csökkenti a koleszterin szintet. Csicsóka kezelésére használják, és megakadályozza a cukorbetegség, az érelmeszesedés, a szívbetegségek.
Gyógynövények és fűszerek
Fontos! A kezelés során természetes sztatinok kell, hogy konzultáljon orvosával!
csökkenti a koleszterin, a máj alakítják át az LDL epe, amelyet azután ürül ki a beleket. Továbbá az anyag antibakteriális, gombaellenes, vírusellenes hatású.
Nagyon hasznos zeller lesz, hogy csökkenjen az
LDL kezelésére hiperkoleszterinémia. A növény C-vitamint tartalmaz, V₃, karotinoidok, kolin. Az egyedülálló összetétel segít normalizálni a működését a kardiovaszkuláris rendszer. Zeller serkenti az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, ez segít az elhízás elleni küzdelem.
Telítetlen zsírsavak
Az állati zsírok hozzájárulnak a felhalmozódása a rossz koleszterin és érelmeszesedés. A kezelés során ezek a betegségek nem tud enni, a vaj, a sertés, bárány. Forrás zsír legyen növényi élelmiszerek. Ez a természetes finomítatlan olaj, hidegen sajtolt: lenmag, olíva, őszibarack, sütőtök. Ezeket fel lehet használni töltés friss saláták.
A forma a vér nagy sűrűségű lipoprotein a szervezetben kell tennie zsírsavak omega-3. Ezek forrása a tengeri hal (hering, lazac, szardínia), gyógyszerészeti halolaj.
Egy másik természetes statin - lenmag. Ezek tartalmaznak zsírsavakat. A termék használata normalizálja a lipid metabolizmust, amely hozzájárul a tömeg stabilizáció elhízás. Lenmag nagyon hasznos kezelésére gyomor-bélrendszeri betegségek, javítja az emésztést és kiválasztást a felesleges koleszterint és veszélyes toxinok.
Gabona, diófélék és hüvelyesek termékek
A teljes kiőrlésű gabonafélékben gazdag rostokban, vitamin V₃. Ezek közé tartozik a zabpehely, hajdina, rizs, búza gabona. Hasznosak, hogy készítsen reggelit a test energia, a normalizáció az emésztőrendszer, a magas koleszterinszint csökkentésére.
Természetes zabpehely zabpehely egy sztatin, amely végrehajt egy antioxidáns funkciót, és megjeleníti az LDL. Meg lehet keverni a szokásos liszt a főzés során.
Pisztácia megakadályozzák felszívódását LDL koleszterin a bélben. Peanuts tartalmaznak hasznos komponensek - rezveratrol, amely szükséges a hiperkoleszterinémia kezelésére.
Hogy csökkentse a koleszterin szintjét a népi gyógyászatban a gyógynövények. Az epe használt és növények gazdag C-vitamin, V₃, amelyek hozzájárulnak a eltávolítása LDL és HDL növelése. Ez egy keserű üröm, zsálya, cickafark, gyermekláncfű, útifű mag, berkenye, csipkebogyó.
Gyógyteák lehet főzni, vagy infúziót. Ehhez, hogy egy evőkanál szárított növények és töltött 0,5 liter forrásban lévő vízzel. tál majd fedjük be egy fedővel, és hagyjuk, hogy átjárja 2 órán át. Készül eszközökkel szűrőn keresztül, és hogy 100 ml 3-szor naponta. Terápiás Természetesen 1 hónap.
Egyes növények számos ellenjavallatok figyelembe kell venni a kezelés során a népi orvoslás. Epe fű nem lehet használni egy epehólyag-gyulladás súlyosbodását, ha vannak kövek az epehólyagban. Egyes hatóanyagok lehetnek allergiás reakciók.
A kezelés a természetes magas a koleszterin és a sztatinok, amelyek szerepelnek az élelmiszerekben, a növények, helyettesítheti a hagyományos gyógyszerek. Ez a terápia megakadályozza a koleszterin plakkok a falakon az erek, érelmeszesedés, szívinfarktus és az agyvérzés.
Bővebben a:
