Szárított banán az előnyei és hátrányai, ellenjavallatok azok használatát
Banán - érdekes gyümölcs világos sárga. Valaki, aki szeret enni őket enyhén zöld, és még néhány lágy és érett. Vannak, akik inkább szárított banán, előnyei és hátrányai vannak már jól ismert az ember. Egy kis kompakt csomagolása ilyen banán gyorsan meggyógyul gyermek vagy felnőtt.
Mire jók ezek a szárított gyümölcsök?
Ezen termék előállításához nem szükséges a gyártó adalékanyagok nélkül más anyagok. Banán egyszerűen vyalyatsya hőmérsékleten 30 és 40 fok. A tárolt tartósítószer nélkül, ami nagyon fontos az egészséges táplálkozás kérdése.
Ha szükséges, akkor könnyen főzni a hagyományos sütőben. Meg kell vágni a terméket darabokra mentén, vagy az egész, hogy adja át a serpenyőbe. Szárított ezen a hőmérsékleten, amíg kész.
Az előkészítés során a gyümölcs tart sok nedvességet, persze, sokkal kisebbek. Azonban az előnyös tulajdonságokkal eltűnnek. Minden anyag megmarad, és mintha koncentrált formában. Evés után egy kis zacskó finomságok, mint egy személy kap egy jó adag vitaminokat és ásványi anyagokat.
Összetételében van egy hormon, amely képes eltávolítani a felgyülemlett feszültséget, szorongást, javítja az alvást. Más néven hormon a boldogság, javítja a hangulatot.
A szárított banán a sportolók és diétázók
A sportolók az egész képzési energiára van szükségük. És ami hasznos számukra ebben a tekintetben a banán? Természetesen a glükóz jelenlétében. Ezek is tartalmaznak egy csomó kálium, előnyös a szív. A terhelés a test edzés közben nagyon magas.
Emberek túlsúlyos vagy túl magas kalóriatartalmú édességek követő szárított banánt lehet helyettesíteni az alakot. Persze, ha több kalóriát (körülbelül 346 kalória 100 gramm), mint a friss. Azonban, csokoládé, sütemények és torták azok nyilvánvalóan előre (cupcake krém 540 kcal 100 g). Nagyon fontos, hogy a szárított gyümölcsök jóllakottság érezte sokkal hosszabb.
Szárított banán gyerekeknek
Most, kezdve a korai életkorban, friss banán be a diétát a gyermekek. Ne mossuk hasznos? Határozottan igen. Glükóz, vitaminok, ásványi anyagok - mindez kap egy gyermek étkezési szárított édes reggelire. Ők is aszkorbinsavat tartalmaznak, amely ellentétben sok fertőzések. Ezek nem okoznak allergiás reakciókat, ezért részét képezik a speciális étrend.
Gyógyászati tulajdonságait szárított banán
Ez a termék segít megoldani bizonyos problémákat:
- azzal ödémákat: a már említett kálium tagja törli a test a felesleges folyadékot;
- székrekedés: a cellulóz a gyümölcs sok rost, ami hashajtó hatású bélelzáródás;
- a gyomor problémák: fekélyek, gastritis és más betegségek, így tervet Szárított banán engedélyezettek. Ezek szerkezete és összetétele nem árthat nyálkahártyáját. Ők is segítenek fájdalmas gyomorégés.
A káros hatásokat a termék
A kárt okozhatnak a túlevés. Ők nem kellene ott lenniük lefekvéskor, különösen nagy mennyiségben. A legjobb időt a nap számukra - ma reggel, reggeli után, kapsz egy lökést az energia és a jó hangulat egész nap.
Ha a cukorbetegség nem szükséges használni és vagy szárítjuk, vagy akár friss banán. Ennek része a gyümölcs sok cukrot, hogy a beteg szervezet nem tud újrahasznosítani.
Sokan nem eszik ez a finomság után a szívinfarktus, a stroke, thrombophlebitis, felfúvódás és a magas véralvadást.
Sok jó ember hordozza a szárított gyümölcsök, de ellenjavallatok nem szabad elhanyagolni, legyen óvatos!