Pszichológiai és lelki egészség
Pszichés és mentális egészség.
Milyen gyakran az életünkben mi kiejteni ezeket a szavakat, gondolkodás nélkül, amit az „egészség”. A legtöbb ember számára ez a kifejezés hiányában a fizikai betegség vagy súlyos betegségek. De az egészség - nem csak a jó fizikai állapot és az egészségi állapot, az is az érzelmi, pszichológiai jól-lét, ez egy módja foglalkozik a világ, amelyben a személy úgy érzi elégedett és boldog. Ez a harmónia a külső és belső, egyensúlyban állapota az embernek, amely lehetővé teszi számára, hogy működik sikeresen a világon.
Beszélünk a lelki egészség az ember. amelyet meg kell különböztetni a mentális egészségre.
Mentális jólétét (egészségügyi) - stabil működését a psziché, amely lehetővé teszi a személy megfelelőnek kell lennie a társadalmi igényeknek. A nem megfelelő viselkedés magában foglalja a mentális rendellenességek és betegségek. Ez a mentális és lelki egészség - ez teljesen különböző, egymást kiegészítő fogalmak. Ha teljesen ép emberi psziché úgy érzik, egy hosszú belső kényelmetlenséget és egyfajta apátia, ingerlékenység, alacsony hangulat és a depresszió. Ezzel szemben, vidám szellem, és a jó hangulat az emberek megőrzik mentálisan nem megfelelő.
Így a mentális egészség - adaptív, és a személyes jólét: a jó hangulat, a tendencia, hogy jár és nem kell aggódnia, elfogadó önmaga és mások, az önzetlenség, a kreativitás, felelősség, önállóság, stb A másik véglet a destruktív (amelynek célja a pusztítás) a személyi megnyilvánulás, amely megakadályozza a pozitív tapasztalatok és hozzájárul elégedetlenség élet általában. Ez különösen hajlamosak úgy viselkedni, mint egy „helyzetben az áldozat,” vádolni, hogy úgy érzi, harag, gyakori hangulatváltozások, képtelenek irányítani az érzelmeiket és vágyaikat. Pszichológiai egészségtelen eljáró személy sztereotípiák, nem hajlandó változtatni, nem megfelelően értékelte a többiek, és elfogadják a saját sikerek és kudarcok.
Ugyanakkor a mentális egészség nem szükséges azonosítani a pozitív tulajdonságok és adottságok az egyén, mert a normák maguk pozitív és adaptív személyiségjegyek a különböző kultúrák és társadalmak eltérő lehet. Például, az agresszió a mai társadalomban úgy tekintik, mint pusztító minőség, amely hátrányosan érinti a lelki egészség az ember, ugyanakkor agresszív harcosok egy törzs szükséges feltétele a túlélését és az észlelt más törzs tagjai, mint egy pozitív minőséget, és támogatja.
Ezért a mentális egészség - nem a modell az ideális ember, és nem egy állam a boldogság, ez a kölcsönhatás a „mozgása” és „a mozgalom magad.” Pszichológiailag egészséges ember tisztában van azzal, hogy mi történik vele, úgy érzi, az integritás és függetlenség fennállása érzi a támogatást és segítséget mások magát.
Tény, hogy ez az ember, aki nem érzékeli a világot és a többi ember állandó fenyegetés, nem fogyaszt energiát védelmet a gonosz a világ, és azt használjuk az önálló. A harmónia megteremtése magában, sikeresen felismeri annak teljes potenciálját.
Ahogyan mi gondoskodunk a szervezetben, akkor kell vigyázni a lélek. Ahhoz, hogy fizikailag egészséges, akkor végezzen aktív életmód, megy az edzőterembe, és nézte az ételt, stb Ahhoz, hogy egészséges pszichológiailag kell dolgozni is, de ezt a munkát magad. Ez az önismeret, növelve a kapacitást a döntéshozatal és a képesség, hogy biztosítsák a cselekvési alternatívákat, változtatásra való hajlandóságát, hatékony felhasználása az erőforrásokat, felelősséget vállalni az esetleges kiválasztása.
A megszerzett tudás felhasználható építeni élet tervek és kilátások elősegítése személyes növekedés és az önmegvalósítás, hogy felismerjék saját képességeit és értékelése valós eredményeket, hogy végül lesz hasznos a lelki egészség és érzelmi jólétét.