Mit igyunk nyomáson tea vagy kávé választani
A hogyan indul a reggel, nagyban függ a hangulat és a jó közérzet egész nap. Egy csésze kávé csökkentett nyomáson - kötelező attribútuma a délelőtt nagy részét azoknak, akik ismerik ezt a feltételt. Gyógyszerek a koffein a ténylegesen felhasznált növeli a vérnyomást. Mivel is működik alacsony nyomáson kávét? És mi tea javallott alacsony vérnyomás?
Mint tea és kávé a vérnyomásra?
A koffein italok:
- élénkítő hatást az idegrendszerre;
- Segít felgyorsítja a vérkeringést;
- Úgy viselkedik, mint egy enyhe vízhajtó.
Ha fecskendeznek a vér koffein jelentkezik görcs, és ez növeli a vérnyomást őket. Energizáló hatás érhető el, mivel a reakció a koffein két anyag a szervezet által termelt, - adenozin és adrenalin. Az első alvást, és elnyomja az éberséget, a második - növeli a teljes hangot. A koffein blokkolja az adenozin stimulálja az adrenalin és az oktatás.
Adja meg a nyomás
Vérnyomást higanymilliméterben. Különböztesse a felső (szisztolés) és az alsó (diasztolés). Normál tekinthető mutatók 120 (130) 70 (80), a fenti 140/90 - nyomás alatti 90/60 - csökkentette. Amikor a kávét ivott emberek normális, az eltérés nem lesz anyag. És a magas vérnyomás folytatásban lehet kemény és kritikus az egészségre. Ugyanakkor vérnyomáscsökkentő mutatók stabilizálása és visszatér a normális kerékvágásba. De a koffein hatását a vérnyomásra szubjektív és függ a sajátosságait az idegrendszer, a genetikai hajlam és az aktuális belső betegségek.
Tea szerelmeseinek, akiknek problémái vannak a vérnyomást, emlékeztetni kell arra, hogy a különböző tea hat a test különböző módon - az egyik növeli a nyomást, a másik csökken. Szenvedő alacsony vérnyomás gyakran javasolják, fekete tea, és a magas vérnyomás - zöld. Érdemes megjegyezni, hogy a zöld tea erős hegesztés elején növeli a nyomást, és csak ezután hozza vissza a normális kerékvágásba.
A kutatás eredményei
Ez a téma iránt érdeklődő, és továbbra is érdeke, sok tudós. Például az orvosi egyetem munkatársai a University of Madrid vizsgálták, hogyan változik a vérnyomás mérés után ivott egy csésze kávét. A kísérlet részt egészséges emberek vérnyomása normális, akik nem rendelkeznek a szívbetegség. A tudósok azt találták, hogy 200-300 mg koffein (ahogy azt tartalmazó 2-3 csésze eszpresszó) növelik a szisztolés indexe 8,1 mm és a diasztolés - 5,7 mm. Változások a paraméterek belül bekövetkezik órán eltarthat akár 3 órán keresztül.
A legtöbb esetben a kávé növeli a vérnyomást és cselekszik bodryasche. De egyesek úgy befolyásolja az ellenkezője - 15% úgy érzi, nagyon álmos, és a nyomás enyhén csökken. A tudósok azt is arra a következtetésre jutott, hogy egy személy gyakran használt kávé italok, a nyomás nő jelentéktelen miatt függőség koffein. A hipertóniás betegek és azok, akik ritkán isznak kávét, egy ugrás kézzelfoghatóbbá válik, és néha veszélyes. Ezért a kávét italokat nem ajánlott a magas vérnyomás.
Mit válasszak vérnyomáscsökkentő?
Az alacsony vérnyomás kíséri kellemetlen tünetek mint levertség, gyengeség szédülés, álmosság. Egy csésze kávé eltávolítja ezeket a tüneteket, és némileg növeli a nyomást. Ez a hatás tart 30-60 percig. De ez nem jelenti azt, hogy kávét óránként. Az orvosok azt javasolják nem iszik több mint 4 csésze naponta. A fekete tea is segít megszabadulni a kellemetlen tüneteket alacsony vérnyomás és növeli a vérnyomást. Fenntartható eredményeket, az orvosok azt javasolják ivás tea szünet 4-5 óra. Jobb, ha választani fekete tea, ahelyett, csomagolva.
Amikor egy személy hosszú ideig inni ugyanolyan italt, függőség jön az idő, és ez az ital nem biztosítja a kívánt hatást. Ezért ajánlott, hogy rendszeresen módosíthassa az italt. Mindenesetre, érdemes megjegyezni, hogy a visszaélés ezek közül bármelyik lehet negatív hatással lehetnek az egészségre. Ha tünetei hipotenzió fordul elő rendszeresen, hogy kötelezővé kell orvoshoz fordulni. Alacsony nyomású lehet tünete egy komolyabb betegség.