Mi jobb kreatin vagy fehérje
Mi fehérje és kreatin
Fehérje - magas fehérje keveréke a fehérje koncentrátum. Protein nyerik természetes termékek által újrahasznosítás amelyet úgy kapunk, koncentrátum por a legnagyobb mennyiségű fehérjét, így amely legalább a zsír és a szénhidrátok. Sportoló fehérje forrásként szolgál az építőanyag (fehérje). Ebben a tekintetben, azt mondhatjuk, hogy a fehérje a legjobb kreatin.
A kreatin sport-kiegészítők tartalmaznak nagy mennyiségű kreatin anyag, amely jelen van a szervezetünkben, és részt vesz az energia-anyagcsere izom. Kreatin növekedéséhez vezet a testtömeg, az erő és az állóképesség. Ezt alkalmazzák a sportolók, illetve a fenti célok és azok elérésére, kreatin, persze, jobb fehérje.
Amint látjuk, ez más adalékanyagot, és azt mondani, hogy mi a jobb: a kreatin vagy fehérje nem lehet, mert ezek különböző célokat szolgálnak. Egy dolog biztos: ahhoz, hogy jó eredményeket elérni, a legjobb, ha egyesítik a kreatin és a fehérje. Az első megadja az erőt és az állóképességet, és a második segít izomnövekedésnek.
