Mi elszomorító
Csüggedés - depressziós állapot, amelyben nem látja az élet értelmét és a reménytelenség hiányához vezet a vágy, hogy élni. Lássuk, mi az a depresszió, mi okozza, és hogyan kell elhajtani a homályban.
Mi elszomorító nem egy állam rokon melankólia, unalom, a szomorúság és az apátia. És minden egyes ilyen szörnyek megpróbálják átvenni egy darab lelkünk, az élni akarás, és élénk színek, a környező világot.
Hozzájárul gondolkodás értéktelenség a létezés és ami még rosszabb, hogy kísérelnek meg öngyilkosságot.
Ez az érzés tesz minket „gerinctelen”, megfosztja az akarat, hogy lépjenek előre, és nyerni. Az áldozatai leejtette a kezét, és a vágy, hogy sántít „laikus alacsony” és a „bármi lehet”, mert a következmények nem aggódik, és nincs értelme. Végtére is, rosszabb már nem lehet.
Tompa személy tartja magát képtelen bármit, mert ez rosszabb, mint mások.
Az okok a csüggedés
1) Fáradtság. ha valaki annyira fáradt, hogy megszűnt, hogy a perspektíva, amit van szó.
2) rutin és nem az új külső ingerekre. Dolgok „unatkozik” és a „gyűlölködő”.
3) a hiba és annak megítélése, mint végzetes eseményeket.
4) A csalódás magát és másokat. vezető gondolatait képtelen változtatni semmit az életemben.
5) hiánya célra. így minden nap egy szürke, monoton, és mentes a kilátások.
6) A túlzott „önvizsgálat”. ha folyamatosan törekszik arra bizonyíték a saját kisebbrendűségi.
7) képtelen megzavart „kedvenc” a környező valóságot. Szükségtelen egyéni önvizsgálatra is megy keresztül az eső, nem veszi észre, hogy ő esernyő nélkül.
Le a depresszió, vagy hogyan kell legyőzni ezt a támadást
1) Munkamániás és munkaruházat kell leküzdeni ugyanúgy, mint bármely más függőség vagy szokás. Még ha a tevékenység akkor igazán élvezni, ne feledkezzünk meg a változást a tevékenységek és a kikapcsolódásra.
2) bevezetésére fajta. A munka, meg kell találnia a módját, hogy az új feladatok ellátására. Az ő személyes élete nem csak a problémás televíziós, hírközlési a társadalmi hálózatok és játszani ugyanazt a számítógépes játék. Új utakat keresnek, hogy a szabadidő eltöltésére.
3) A root-változási arány a bajok és kudarcok. Rock nem! Bármilyen nemkívánatos esemény szerez komor szín csak a fejekben.
A kétségbeesés és megszórjuk hamut a fejére, kell összpontosítania az új próbálkozás, hogy pozitívan „razrulit” helyzet megbánás nélkül, vagy sikertelen megállítani, ha ez indokolt.
4) Annak érdekében, hogy csalódott vagy önmagukban, vagy mások, érdemes megjegyezni, hogy messze vagyunk a tökéletes, és meg kell tennie minden ahogy van. Meg kell tanulni a tolerancia, és próbálja megérteni másokat. És ne felejtsük el, hogy ápolják és dolgozni a hibákat.
5) A cél, és próbálja elérni őket. Akkor van értelme a létezésének. Kerülje a hosszú ideig anélkül, hogy határozott célja.
6) Állítsa kritizálja önmagát. Ön nem rosszabb, mint mások, de sok tekintetben - jobb. Még sok hátránya van, hogy miért nem működik ezek felszámolására, hogy ne vegyenek részt önvizsgálatot.
7) Próbálja meg nézd meg a környező valóság nem prizmáján keresztül a gondolatait. Ha séta a parkban, és élvezze a környező természet; beszél valakivel, hogy ásni a árnyalatok a beszélgetést; nézi a focimeccset, hogy beteg. Azaz, kapcsolja ki a „mentális zaj”, és nem abban a pillanatban éppen mit csinál.
Csüggedés vezérelhető ugyanúgy, mint bármely más érzés, mint a lépben, a melankólia és az unalom. Ha azt szeretnénk, hogy megvédje magát és családját a pusztításai annak hatása, mentálisan mondani magadnak, „Le a homály” és cselekedni! Ne ágyban-rock, amely szerint nincs víz folyik. Mi a depresszió, és hogyan kell kezelni azt, tudjuk.