Mi baj az, amiért a fogyókúra rossz sokáig ülni a diéta - a
Hogyan szeretné, hogy mindig karcsú és szép. De kímélve étrend nagyon lassú, és nehéz monodiets így jó, de az eredmény egy rövid távú. Extra hüvelyk a derekát megy gyorsan, de jön vissza, még gyorsabb, magával vitte egy pár. Ennek eredményeként, akkor nem csak fogyni, hanem éppen ellenkezőleg, még jobb.
Mennyi időt tud ragaszkodni a diéta?
Szembesülve, hogy gyűlöletes kiló, és nem megy el, sokan kezdik, hogy miért a diéta nem segít. Azonban ahelyett, hogy objektíven elemezze az akadályokat, hogy a fogyás, a kísértés, hogy csak növeli a kifejezés fogyókúra. Tény, hogy hirtelen, ha ül a szigorú diéta nem két vagy három napig, mint az várható volt, de pár hét vagy akár egy hónap alatt - akkor a felesleges flab, végre elhagyja egyszer s mindenkorra? Ezek a gondolatok, az biztos, hogy meglátogatta a sok nő, aki egyszer harcoltak a szám. De az ilyen hibák később fogyás túl sokat.
Az a tény, hogy az emberi test gyorsan alkalmazkodik az éhezés és az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Tölt kevesebb energiát és minden erőfeszítést megy a lefolyóba. Anyagcsere lelassul, azt szeretné, hogy feküdjön le. Mi továbbra is kínozza magát az éhség, és testünk ebben az időben egyszerűen nem teszi lehetővé, hogy használja fel a zsírok.
Ha betartják a szigorú diéta hosszú ideig, visszafordíthatatlan folyamatok kezdenek zajlanak a szervezetben. Szóval, miután megpróbálta az összes lehetőséget egyenes kefir diéta. azt kockáztatja, hogy rontja a munka a gyomor-bélrendszer, és ennek eredményeként szenved állandó hasmenés. Hosszú alma diéta fogyás is alakulnak epilepsziás hisztérikus.
Ez nem azt jelenti, de egyik sem mono-étrend nem képes a megfelelő táplálkozás az emberre. Nos, nem a természetben ilyen termék, ami tartalmazza az összes szükséges elemek és vitaminok. A tápanyagok hiánya, az rossz a test és okozhat krónikus betegségek.
A verseny egy gyönyörű szám, azt kockáztatja, hogy pénzt keres egy csomó probléma: a krónikus betegségek, anyagcsere és az idegrendszer meghibásodások.
Hogyan lehet fogyni anélkül, hogy kárt az egészségre
Ez nem azt jelenti, hogy a szigorú diéta kell félni, és hogy megkerülje tizedik drága. Csak kövesse körül az intézkedés, és ne használjon egykomponensű étrend több mint két napig. Ez az időszak elegendő ahhoz, hogy megtisztítsák a testet.
By the way, ki a böjt nap kell is helyes. A tested nemrég ment keresztül a sok stressz, időre van szüksége, hogy jöjjön vissza a normális. Ezért nem azonnal fut hanyatt a hűtőhöz, és felzárkózni. Még ha esznek, mint, és úgy tűnik, hogy az elefánt enni.
Próbálj meg enni kis étkezés gyakran, így megszabadulni egy erős éhségérzetet. Drink sok folyadékot, táplálkozási javasoljuk a napi ital legalább 2 liter tiszta vízzel.
Keverjük össze a megfelelő étrend, mérsékelt testmozgás, akkor kgs gyorsabb, és ez a szám lesz szebb.
A leghatékonyabb eszköz a dohányzás elleni küzdelem