Lehetséges, hogy csökkenti a testzsírt egyetlen testrész
Hasonló bejegyzések
Sok sportoló, nyilván hallott sok testmozgás csökkenti a zsírszövet egy bizonyos területen a test, jó, persze, gyakran festett gyakorlatok a derekát. Ebben a cikkben szeretnék megvizsgálom a kérdést: „Van-e lehetőség, hogy csökkenti a testzsírt egyetlen testrész?”
Először is, úgy a 2. típusú zsír eloszlását, elhízás vagy túlsúlyos. Hasi elhízás - jellemzi a felhalmozódása a felesleges zsírt elsősorban a felső része a törzs és a has, ez az úgynevezett elhízás egy „alma”. És ott vannak az úgynevezett glyuteofemoralnoe elhízás, lerakódása jellemzik a felesleges zsírt elsősorban yagodichnobedrennoy területen, ez az úgynevezett elhízott típus „körte”. Tehát, ez az elhízás típusának alma, a legérzékenyebbek a testmozgás.
Azt kell mondanom, hogy sem a testmozgás sem diéta, sem a nem sebészeti kezelések nem tud megszabadulni a zsír, bármelyik adott helyen, mint például a csípő, derék, és mások. Ezért, hogy csökkentse a zsír egy külön oldalon csak át csökkentik a teljes test zsírtömeg.
Bármilyen testmozgás, még lokalizált egy adott helyen, csökkenti a zsír tartalékok az egész testet, nem csak a helyi zsírlerakódás. Vegyük például a játékosok. Nekik van egy domináns kéz, amelyre a testmozgás, hogy nagyobb mértékben, mint a másik. De a bőrredő a tricepsz a két kéz azonos vastagságú.
Sajnos, a különböző trükköket, amelyek sok, akik szeretnének fogyni, köztük sportolók, nem adja meg a kívánt hatást. Ez annak tulajdonítható, hogy a viselési gumi, műanyag vagy más szoros ruházatot edzés közben. Csökkentése súlya és térfogata egy adott területen annak köszönhető, hogy a veszteséget a folyadék, amelyet azután pótolni újra. By the way, ez a módszer káros lehet az egészségre.
Végül meg kell jegyezni, hogy a képzés egy adott területen növeli az izomtónust és lehet, hogy egy személy néz karcsúbb. Például, lokalizált terhelés, mint például a felülés vezethet jelentős csökkenését a derékbőség. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a megerősítését a hasi izmok, ennek következtében azok jobban korlátozzák a gyomorban, hanem hagyta, hogy megereszkedik és dudor, mint előtte volt a gyakorlatokat. Nos, persze, hogy csökkenni fog a zsírraktárak, hanem az egész testet, beleértve a kívánt zónában.
A fő elv a fogyás - költeni több kalóriát, mint amennyit fogyaszt. Sok szerencsét a képzési folyamatban és a munka javítására testüket!
Ön is érdekelt:
