Idegösszeroppanást - hogyan kell kezelni, hogyan kell megbirkózni egy idegösszeroppanást nélkül orvos
Ha biztos vagy benne, hogy nincs szükség orvosi ellátást, akkor:
- Altatót. Azt kell aludni sokat, hosszú és mély.
- A nap folyamán három alkalommal vesz részt teáskanál tinktúra macskagyökér, galagonya, gyöngyajakot, korvalola összekeverjük egyenlő arányban. (Acts nyugtató, előnyös a szív, erek, ellazítja és van egy enyhe nyugtató hatású.)
- Szemrehányást. A szülők, barátok, rokonok. Ez azért is fontos.
- Nézd a pozitív filmek és rajzfilmek, hallgatni a pozitív dal, gondoskodjon kirándulások.
- Amint egy személy fog aludni (ez lehet 3 nap, talán egy hét vagy egy hónap) jön a támogatás a sport. A fitness. Ahhoz, hogy a tánc. Futni. Mozogni, amennyire csak lehetséges.
Imént egy rendszer, amely három évvel ezelőtt összeszedtem magam a barátnőm, ő kiderült, finom.
Idegösszeroppanást gyakran abból adódik, hogy az a személy, csak nagyon fáradt, fáradt szellemileg és fizikailag elhasználódtak az idegrendszert. Mindez befolyásolja a hangulatot, a romló alvás, depresszió jelenik meg. Idegösszeroppanást - egy meglehetősen súlyos állapot a szervezetben, így a legjobb, hogy forduljon szakemberhez. De lehet, hogy néhány lépést, amelyek segítenek megbirkózni a problémával. Ennek egyik fontos oka ideges állapot az, hogy gyakran megtartják a problémákat, hogy magukat, nem adnak kiadás felgyülemlett negatív. Egy jó módja annak, hogy „megkönnyítse a lélek” lesz egy beszélgetés valakivel a családból. Nem csak az ismerős személy, és azoknak, akik valóban értik és támogatást, akkor is horoshenechko sírni és a szívem azonnal lesz sokkal könnyebb. Ezen túlmenően, a szervezetnek szüksége van a pihenésre, és még jobb - a lehetőséget, legalább egy pár nap, hogy változik a helyzet, hogy elmenjen otthonról és a munka. Természetesen visszatérő probléma továbbra is várni, de talán ez haladékot lehetővé teszi a szervezet, hogy nézd meg őket a másik oldalról, vagy akár megoldást találni. Ezt a pozitív érzelmek pozitívan befolyásolja az idegeket. Meg lehet próbálni otthon fény aromolampu nyugtató gyógynövények, mint a levendula.