Hogyan válasszuk ki a minőségi szőnyeg fitness és jóga
Ha részt vesz a fitness vagy jóga, akkor valószínűleg szükség van egy speciális pad. Mivel a tulajdonságait és jellemzőit függ a kényelem, valamit vásárolni ezt a tartozékot kell megközelíteni felelős. De hogyan lehet a helyes választás? Mit kell figyelni az első helyen?
hogy a szőnyeg van szükség?
Hogy szükséges-e, általában személyes jóga mat? Kétségtelen, hogy az ilyen járulékos nevezhetjük szükség. Először is, érdemes vásárolni, legalább erre a célra a személyes higiénia, mint a földön, vagy a nyilvánosság számára, hogy vegyenek részt a szőnyeg biztonságos, mert a baktériumok élnek mindenütt. Másodszor, a mat kapsz kényelmet. Nem lesz hideg, kemény, és néha ez nagyon fontos. Harmadszor, ha veszel egy szőnyeg, akkor csak nem fog leszokni órák (igen, ez az érv is fontos bizonyos).
Mi legyen a szőnyeg fitness?
Felsoroljuk a követelmények vonatkoznak a szőnyeg fitness:
- Szőnyeg kell felszívja a nedvességet. Egyértelmű, hogy az osztályban, akkor izzad, és nem lenne nagyon kellemes foglalkozni nedves saját izzadság bevonat. Néha csak veszélyes.
- Anyag nem nagyon nyúlt. Elvégzésével nyújtó gyakorlatokat, akkor nem kell aggódni, hogy akkor sérül. Tehát, ha vásárol egy drag mat. Ha ezt erősen, a vásárlási szemétből.
- Mat nem csúszik, és még a csúszós felületeken, például laminált vagy cserép. Fokozott siklik make képzés hatástalan, kényelmetlen, és néha veszélyes.
- Ez a tartozék nem von le az edzések és felhívni a figyelmet magad, ne fényes és „sav” színek és nagy minták.
- Pad puhának kell lennie ahhoz, hogy a megfelelő párnázottság és támogatja a szervezet számára. De túl puha ez a tartozék nem lehet.
- Kvalitatív és praktikus szőnyeg lehet mosni vízzel és sima szappannal, ez kényelmes és gyors. Ha az anyag csak tisztítani speciális betét, akkor adjunk felesleges gondokat és aggodalmakat.
- Tartozék ne legyen túl nehéz.
A főbb típusai a szőnyeg fitness és jóga:
- Szőnyeg «ab szőnyeg» - egy rövid és meglehetősen sűrű mat, amely során hasznos lehet gyakorlatok a sajtó. Sokkal vastagabb és merevebb, mint a más típusú, de dinamikus vagy erősítő edzés a tartozék nem lesz kényelmes, mert egy csúnya csúszik.
- «Workout mat» - szinte univerzális tartozék. Ez több, lágy és hosszú, általában áll több szegmensben, és lehet hajtani. Ez a lehetőség akkor hasznos, ha nem a szakmai képzés és osztályok otthon. Elégséges tompítása és szinte csúszásmentes, de kihívást jelentő gyakorlatokat csinálni rajta nem fog működni.
- «Mind test» - egyrészes szőnyeg nélkül szegmensek kell tekerni. Az értékcsökkenés elegendő, akkor végre minden gyakorlatot. Ez ideális állandó vagy szakmai foglalkozások.
Abból, amit termelt?
Amikor kiválasztja kell figyelni, hogy az anyag, amelyből a szőnyeg készült. Számos lehetőség:
- Mats készült szintetikus anyag (polivinil-klorid - PVC) van a legtöbb olcsó, és ezért a legnépszerűbb, különösen a jövevényeket. Ez a kiegészítő nagyon praktikus, nem fakulnak, és szinte semmilyen kárt, könnyen tisztítható. A sűrűbb az anyag, annál hosszabb a szőnyeg. De ez a kiegészítő csúszhat bizonyos felületeken, így nem alkalmas jóga.
- Mats hőre lágyuló elasztomer rugalmasabb, puha és kellemes tapintású, és jobb megőrzik alakjukat után is komoly mechanikai sérülésektől. Ez a kiegészítő lehet használni bármilyen környezetben, beleértve a szabadban. Mat elnyelik verejték, hogy törődnek velük egyszerű. Az anyag nem csúszik, stabil és tartós, és könnyű. De a költség egy ilyen szőnyeg drágább lesz, mint a PVC.
- készítéséhez használt természetes és elasztikus anyagok, mint a gumi vagy gumi azzal a kiegészítéssel, juta. Gumi elég nehéz, és nem szívja magába a nedvességet, de nem tartja meg a szagokat, nem csúszik, és nem villamosított. Vastagság lenyűgöző, az anyag nagyon puha. Gumi nagyon puha és rugalmas, jól is megtartja a formáját, és nem csúszik, és tartós. De szőnyeg természetes anyagokból készült nehezebb és drágább.
- Szintén eladó megtalálja pamut szőnyeg. Tökéletesen felszívja a nedvességet, és megőrzik a hőt a szervezetben, de csúszik, és nem biztosítja a szükséges támogatást. Ez a változat alkalmas inkább az egyszerű gyakorlatokat.
Méretének meghatározása
Hogyan válasszuk ki a kényelmes szőnyeg fitness és jóga? Fontos, hogy meghatározza az optimális méret a mat, amely függ a beállításokat. Néhány tipp:
- A hossza a szőnyeg változhat 170-240 cm. Hogyan döntsem el? Minden attól függ, a magasság, valamint a gyakorlatok végrehajtani kívánt. Tehát, ha az osztályok nyugodt és nem túl dinamikus, hogy meghatározza az optimális hosszúságú hozzá kell adni a növekedés 10 centiméter. Ha az edzés dinamikus, majd adjuk hozzá a növekedéshez 20-40 centiméter túl rövid, hogy vegyenek részt a szőnyeg lesz kényelmetlen.
- A szélesség általában 60 és a 80 cm. Persze, a legjobb, hogy válasszon egy szőnyeg, ami nem bénult a mozgásokat. De ha az edzőteremben van utazni tömegközlekedéssel, akkor ez a kiegészítő is megakadályozhatják, és a többi utas. De ne feledjük, hogy a túl szűk szőnyeg nem túl kényelmes.
- Most azt kell meghatározni, a vastagsága. Általánosságban, ez változhat 1,5-6,8 milliméter. Sokkal jobb, hogy válasszon egy viszonylag vastag szőnyeg. Ő az első, megvéd a hideg jön a földre, és másodszor, hogy maximális kényelmet a képzés során és az akarat kényelmetlenség nélkül hivatkozhat a térd vagy a könyök. Annak érdekében, hogy az optimális vastagság - az 4,5-6 mm. Vannak vastagabb párna, de ez a tartozék nem kell szerezni, akkor akadályozzák úgy érzi, a saját test.
Hogyan kell viselni?
Célszerű, hogy vesz egy szőnyeg fedezésére vízálló, felszerelt kényelmes fogantyúval. Ez megvédi a kiegészítőt, vizesek és a hatása a környezetre és ezzel egyidejűleg a kényelmet során a tulajdonos.
Hogyan törődik szőnyeg?
Muszáj, hogy vigyázzon a szőnyeg? Kétségtelen, hogy igen. Alapvető szabályok:
- A vásárlást követően a mosás pad. Kiegészítő PVC lehet mosni a gép, a szőnyeg hőre lágyuló elasztomer kell mosni kézzel, és a szőnyeg, gumi vagy gumi jobb, ha csak törölje.
- Ne hajtsa a mat, ez vezethet a ráncok kialakulását, a legjobb, ha roll egy tekercs.
- Tisztítsuk meg a kiegészítő, mint a szennyezés. Ne használjon súroló vagy ezek károsíthatják az anyagokat.