Hogyan talál időt magadnak privát tér anyukák
Sajnos, egyre inkább anya, sok nő elfelejti, hogy ők - a nők! És feje mártott anyaság. Ennek eredményeként minden nap fordul Mormota-nap, annak ellenére, hogy a gyermek hozza a sok öröm és boldogság. És annak érdekében, hogy teljes mértékben élvezheti a finomságokat az anyaság, anya pihenésre van szüksége, igen, egy nőnek szüksége van a pihenésre is, a baba - ez a kis dudor a boldogság.
Azt mondják, hogy különbség nélkül - dolgozó anya vagy „ül” a rendelet - mindig pihenésre van szüksége. Ennek oka sok van, és annak ellenére, hogy azok mindenki által ismert, hogy újra megszólal.
Miért anyám kell pihenni
1. Szülési és terhesség - a sok stressz a női test, ezért fontos, hogy visszanyerje erejét.
3. Ha az anya fáradt, haragszik és irritált, amely nem befolyásolhatja az állapota a gyermek, mert a baba mindig elkapja a hangulat anya.
4. Ha egy nőnek nincs idő a pihenésre, minden szabad percét ő fog szentelni aludni, ahelyett, hogy szeretett felesége. Ennek eredményeként, az anyám töltik minden idejüket a gyermek, a konyhában vagy az ágyban.
5. Az időszak a szülés után nem kevésbé stresszes, mint a szülés. mert a szervezetnek szüksége, hogy visszaszerezze erejét, a hangulat változik percenként, mint minden negatív megszorozzuk; és a nő elkezd nézni a helyzetet csak a kezével, bosszús, mert a férje nem az, aminek látszik, nem.
6. A krónikus fáradtság vezet zavarok a szexuális életet.
Mi szükség szabadidős anya?
A „pihenő” minden ember feltételezi valamit a saját, de a legfontosabb dolog, hogy az anyja alatt egy rendeletet - jelentése:
- egy teljes 8 óra alvás
- az utcán
- kommunikál másokkal
- atlétika
- ideje a hobbi
- a lehetőséget, hogy egy ideig gyermek nélkül
- olvasás, internet
- ideje öngondoskodás.
Fontos, hogy egy nő a baba támogatott házastárs. Apu kell tiszteletben az anya az idő, amennyire csak lehetséges, hogy segítsen neki és támogatást nyújt. Nagyon jól, ha a férjem egy esélyt, hogy hagyja el a szülés után a gyermek - ebben az esetben, ez segíthet éjjel, fürdeni morzsa, menjen vele sétálni, és ezáltal energiát takarít meg az anyák szülés után, így könnyebb lesz, hogy összekapcsolják a házimunkát és gondozása a gyermek a jövőben.
By the way, akkor is, ha a férj továbbra is dolgozni, talán segíteni szeretett felesége, hogy ő volt ideje a maga számára. Pope segítség a következő:
- wash-up
- mosoda (betölti a piszkos dolgok a mosógépet, és tedd őket mosás után - nem nehéz, de ez elég könnyebb életet édesanyja)
- bevásárlás
- Séta a gyermek, amely alatt a feleség időt arra, hogy személyesen a saját, és nem gyorsan elvégzi a házimunkát
- Apa hagyja anya, hogy találkozzon a barátaival, hogy a baba, miközben ez a kozmetika, úszni a medencében, stb
- fontos, hogy a férje nem talált hibát az a tény, hogy a ház nem lehet eltávolítani, és a vacsora főzve; perturbáció csak felesleges botrány, és minden bizonnyal nem egy nő adjunk időt és erőfeszítést igényel.
Az esetek várhat
Megérteni, mi a rendetlenség a házban és a piszkos edényeket nem megy sehova, és az idő mindig ott van, de a baba alszik egész nap, így a nyugodtabb óra szükséges, hogy feküdjön le mellé a morzsákat. Használjon olyan pillanatra pihenni.
Ne félj, hogy elhagyja a gyermeket a nagyszülők vagy Apa, ne szemrehányást magának, amit akar, hogy egy kis szünetet a baba, mert - egy élő személy, akkor - nem egy robot, és akkor csak meg kell egy kis pihenés. Ezért engedje meg magának, legalább napi egy órát a magány, nem esik le a saját törékeny vállán a tömeg nem annyira fontos dolog; és ne feledd - a gyermek boldog lesz csak akkor, ha az anyja boldog lesz.