Hogyan lehet visszaállítani
Myelinburok segíti az idegek jeleket. Amennyiben sérült, problémák vannak a memória, gyakran egy személy különleges mozgások és funkcionális zavarok. Bizonyos autoimmun betegségek és a külső kémiai tényezők, mint például a peszticidek élelmiszerekben, károsíthatja a mielinhüvely. De van számos módon, beleértve a vitaminokat és az élelmiszer, amely segít regenerálni a bevonat az idegek: szükség van speciális ásványi anyagok és zsírok, előnyösen nyert illetékes tápláló étrendet. Sőt, ez van szükség, ha szenved a betegségben, például szklerózis multiplex: a szervezet általában képes javítani a sérült myelinburok némi segítséggel az Ön részéről, de ha megmutatod a sclerosis multiplex, a kezelés igen nehézzé válik. Szóval, itt van az eszközöket, hogy segítheti a helyreállítási és a regeneráció a mielinhüvely, és megelőzi a szklerózis multiplex.
3. Fogyasszon esszenciális zsírsavak naponta. A mielinhüvely lényegében az esszenciális zsírsav: olajsav, egy omega-6 halakban, olajbogyó, csirke, diófélék és magvak. Plusz, enni mélytengeri hal - ez lesz az Ön számára a megfelelő mennyiségű omega-3 és javítja a hangulatot, a tanulás, a memória és az agy általános egészségi állapotot. Omega-3 zsírsavak csökkentik a gyulladást a szervezetben, és segít megvédeni a mielinhüvely.
Zsírsavak is megtalálhatók lenmag, halolaj, lazac, avokádó, dió és a bab.
6. Egyél élelmiszerek gazdag vitaminokban csoport B. B-vitamin-1, más néven tiamin és B-12 - fizikai összetevői a mielinhüvely. B-1 látszó rizs, spenót, sertés. Vitamin B-5 megtalálhatók joghurt és a tonhal. A teljes kiőrlésű gabonák és tejtermékek gazdagok az összes vitamin a B-csoport, és ugyanaz megtalálható a teljes kiőrlésű kenyér. Ezek a tápanyagok fokozza az anyagcserét, a zsírégetést a szervezetben, valamint az általuk oxigént.
7. van szüksége tartalmazó élelmiszerek és réz. Lipidek csak akkor hozható létre a használata a réz-függő enzimek. E nélkül a segítség más tápanyagok nem lesz képes, hogy ezt a munkát. Réz található lencse, mandula, tökmag, szezámmag és félédes csokoládé. A máj és a tenger gyümölcsei is tartalmaz rezet kisebb dózisokban. Szárított gyógynövények, mint például oregánó és kakukkfű - egy egyszerű módja, hogy adjunk az ásványi az étrendjükben.
Kiegészítések és figyelmeztetések:
- Tej, tojás és antacidok zavarhatja a réz felszívódását;
- A receptek változtatni olívaolaj szilárd (ez is előfordul!);
- Ha inni túl sok B-vitamint, csak jönnek ki a szervezetből, anélkül, hogy neki kárt;
- A túladagolás a réz is komoly problémákat okozhat a test és a lélek. Ahhoz, hogy a természetes bevitel az ásványi - a legjobb megoldás;
- Még a természetes módszerek, mint például a kiválasztás az élelmiszerek és egyéb dolgokat kell felügyelnie orvoslátogatói.