Hogyan lehet gyógyítani chondrosis otthon, gyógyszerek, torna, népi gyógyászat
Betegségek a mozgásszervi rendszer kellemetlen és alattomos. Ők úgy tűnik, nem csak a kor az emberek, hanem a fiatalok körében. Az egyik leggyakoribb - chondrosis. Ez egy negatív változás a szerkezet a porckorongok. Fájdalom jellemzi, és a válság az ízületek. Hogyan lehet gyógyítani chondrosis otthon? Melyek a kezelési módszerek?
Mi a betegség
A gerinc döntő funkciót. Amikor neki, hogy valami baj van, csak érezni. Chondrosis - egy olyan betegség, szinte észrevehetetlen a kezdeti szakaszában van, de szállít komoly kellemetlenséget súlyosabb formában.
Porckorongot - egyedülálló lengéscsillapítók a gerinc. Pulpose állnak magok és rostos gyűrűk. Táplálkozás kapnak a környező szöveteket. Ha szükséges anyagok nem elég lemezek gyorsan veszít nedvességet, és zavart szerkezetét.
Szintén működő romlik hosszas statikus pozíciók vagy túl erős, és hirtelen fizikai megterhelés. Ebben az esetben, a rostos gyűrű a porckorong okozhat repedések.
Ezeket a problémákat nyilvánul meg a következő tünetek:
- fájdalom az érintett területen (nyak, hát, deréktáji)
- elnehezülése vagy feszültség
- fejfájás (nyaki chondrosis)
- Forgalmi korlátozások
A következő típusú chondrosis.
Gyakori betegség az emberek között dolgozik a számítógépen. Hogyan lehet gyógyítani a nyak chondrosis otthon? A kezelés függ a betegség súlyosságától. A kezdeti szakaszban könnyebb kezelni megtakarító módszereket. Ez a típus chondrosis kellemetlen tény, hogy az negatív hatással van az agy vérkeringését, jelentős tömörítés az ereket. Exacerbációk éles fájdalmat lehet érezni, amikor fordult a fej, valamint a zsibbadás vagy gyengeség a felső végtagok.
Ez az alfaj sokkal ritkább az előző. Ez jellemzi a fájdalom a hát, mellkas, szív területet. Gyakran a betegség összetéveszteni szívbetegség, neuralgia, vagy angina. Meghatározni a valódi oka kényelmetlenséget kell szűrni.
ágyéki
A kezdeti szakaszban a betegség megjelenésekor csak nagy terhelés, megfázás vagy hosszú tartózkodás egy pozícióban. Mivel a chondrosis beteg megfigyelni csökkenését érzékenységének alsócomb, a comb vagy fenék. Sok mozgás is sokkal nehezebb - tárgyát emelés a padlóról, kimászni az ágyból.
A későbbi szakaszában a betegség visszafordíthatatlan változások a gerinc. Ennek elkerülése érdekében meg kell kezdeni kezelni chondrosis észlelése esetén az első tünetek.
Drug Treatment chondrosis
Fő feladata az orvosi kezelés - eltávolítani fájdalom és megállítani a degeneratív változások a porckorongok.
Az ilyen kezelés magában foglalhatja a következő:
- Gyulladáscsökkentő gyógyszerek orális beadásra. Jó eredményeket ad tabletta Diclofenac nátrium. Indometacin, nimeszulid, aszpirint. Csökkentik a gyulladást és a fájdalmat.
- Fájdalomcsillapítót. A gyors megszüntetése fájdalom alkalmazott ibuprofen vagy a ketoprofen. Gyakran azonban ez nem ajánlott használni, mert nem foglalkozik a mögöttes probléma.
- Injekciós. Talán a kijelölését gyulladáscsökkentő gyógyszerek és fájdalomcsillapítók formájában injekciók. A legkifejezettebb hatást is Ketorolak, Diklofen és Voltaren.
- Izomlazítók. Be kell, hogy az izmok ellazítására és enyhíti görcs. Alkalmazza Mydocalm tolperison, baclofen vagy tizanidin. Kábítószer is okozhat mellékhatásokat, amelyek kizárólag abban az esetben sürgős szükség.
- Hodroprotektory. Készítmények szükséges anyagokat porcszövet. Telített tápanyagok jobb megőrzi nedvességét a porc és javítja rugalmasságát.
- A kenőcsök és gélek. Amikor használt chondrosis felmelegedés, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő szerek külső alkalmazás. A gyógyszer felvinni az érintett területre, és dörzsölje alaposan. Alkalmazza Finalgon, Diklakgel, NISE gél és mások.
Is használható nyugtatók, értágítók (a romló vérkeringés az agyban) és a görcsoldók. Bármilyen gyógyszert kell használni, csak konzultációt követően az orvos.
Miért van szükség egy masszázs
Masszázs - a tökéletes megoldás, ha chondrosis. Hála neki, javítja a vérkeringést, és felgyorsítja az anyagcserét. Ennek eredményeként, a szövetet jobban telített tápanyagokat.
Hogyan lehet gyógyítani chondrosis újra otthon? Ez kétségtelenül segít masszázs. A legtöbb esetben, akkor használják a szubakut fázisban a betegség. Bizonyos helyzetekben az orvosok lehetővé teszi számára, még akkor is, hogy az akut szakaszban.
Szakértők különböző típusú masszázs a nyak és a hát. Néhány célja a fájdalomcsillapítás, mások - a visszaesés megelőzésére. Gyakran elő egészséges masszírozó reflex-nak az hatással van a beteg. Tedd simogatta, gyúró, megnyomja a tenyér, az intenzitás fokozatosan növekszik.
Amikor chondrosis nyak masszázst végeznek ülő helyzetben. Ehhez egy speciális masszázs szék, amely segít pihenni a testet. Általános pihenés - az egyik fő feltétele a sikeres eljárást. Ezért az első szakaszban a masszázs célja pontosan ez. Útvonalterv - a fejtől lefelé.
Hátmasszázs leggyakrabban végzett fekvő helyzetbe. Kezdje a felső szakaszán, pengék, a vállöv. Jelenlétében fájdalmak végzik elsősorban simogatta. Amikor súlyosbodása halad a hátán nagy hatással szorította és gyúrás. Kezdje masszírozni 5-6 percig. További ülések lesz kb 12-15 perc.
Ha az ügy chondrosis nehéz, masszázs van, hogy legyenek óvatosak. Az utolsó szakaszban a betegség intenzitása csak súlyosbítja a problémát. Ezért érdemes segítséget kérni, csak szakképzett személyzet.
Chondrosis gyakorlat a nyak és a hát
Gyógytorna megerősítését célzó izmos váz és az újbóli mobilitás a gerinc. Egyszerű gyakorlatok rendszeres teljesítmény lehet megszabadulni a sok probléma.
Amikor chondrosis nyak, a szakértők azt javasolják, hogy folytassa a tornaterem, amikor az akut betegség stádiumától és erős fájdalom mögött. Szóval nem károsítja a csigolyák, és ne súlyosbíthatja a gyulladást. Nyaki izmok erősebbek lesznek, így jobban teljesíteni a funkcióját. Gyakorlat is segít eltávolítani a merevség és a feszültséget.
Orvosi komplexum a nyak a következőket tartalmazza:
- ponyvák a fej (nélkül hirtelen mozgások)
- fej fordulat
- stretching gyakorlatok a nyaki gerinc
Amikor chondrosis hát nagyon fontos, hogy fejlesszék és erősítsék az izomzat. Ha ugyanis nem a fizikai képzés és az izomgyengeség gyakran vezet a betegség megjelenése. Ideális esetben egy komplex által kifejlesztett szakemberek és egyénileg választható.
Leggyakrabban gyakorolja, hogy erősítse a hátsó az alábbi elemeket tartalmazza:
ponyvák különböző irányokba (hátsó egyenes)
húzás gyakorlatokat, görnyedt testtartás (testmozgás cat)
ringató a sajtó
gyakorlatok a test alsó
Mit kap rendszeresen és megfelelően teljesítő gyakorlatok:
- erősítése az izmokat, csökkenti a terhelést a gerinc
- növeli a teret a csigolyák között
- idegbecsípődés megelőzés
- megszüntetése izomgörcs
- gyorsított anyagcserét
- a jobb táplálkozás porckorongok
- normalizálása vérkeringést az agyban
- csökkentve annak a valószínűségét ismételt fellángolása
- fájdalomcsillapítás és egészség javítása
Ne feledje, hogy a tornaterem kell megközelíteni bölcsen. A terhelés megnő időről időre. Nem szabad túl sokat dolgozik, és hozd a túlfeszültség. A tevékenység megszüntetésére, miután visszatér a fájdalom.
Otthoni kezelés - népi receptek
Kezelése népi jogorvoslati jól kiegészítik a gyógyszeres terápia, masszázs és fizikoterápiás. Egyszerű és olcsó módja annak, hogy gyors regenerálódást.
megérinti sodrófa
Szükség esetén meg lehet cserélni egy üres üveget. Meg kell végezni fény megérinti a hát, váll és gerinc. Ez nagyon hasznos, hogy egy sodrófa egy sima felületre, és tegyen egy kört, háttal neki. Ehhez bármikor, amikor ez lehetséges.
melegítő
Hogyan lehet gyógyítani nyaki chondrosis otthon? Jön a támogatás a száraz meleget. Ahhoz, hogy az érintett területen - a nyak, a hát és derék egy termikus hatása. Erre a legjobb megoldás egy gyapjú sálat vagy ruhát teli zsákokat fűtött, sós.
Egy másik remek módja - dörzsölés badyagoy. Előállítása badyagi és növényi olajat egy arány 1-től 30-eszközök dörzsölje az érintett területet, és bevont papír, majd csomagolva egy öv kutya haj.
Tinktúra borbolya
Kitűnő enyhíti a fájdalmat barberry tinktúra. Elkészítéséhez 25 g kéreg és a gyökerek öntöttük 10 ml alkohol. Ragaszkodjon és hogy 30 csepp naponta háromszor.
Tinktúra vadcseresznye
Is, hogy a tinktúra a kéreg fehér madár cseresznye. két evőkanál akkor öntsünk 1 evőkanál. vodka, és átjárja 2 hétig. A dózis kell beszélnie az orvossal külön-külön.
Húsleves zeller
Két változata van azoknak az eszközöknek a készítmény
- 4 g zeller gyökér öntsünk 1 liter. tiszta víz és felforraljuk állapotban, majd kikapcsolva, és infúzióban 8 órán át. Ready infúziós szűrő és ital 1 teáskanál naponta háromszor.
- Meg kell öntsünk 1 evőkanál növényi magvak 2 evőkanál. Hideg víz (korábban főzött). Hagyja 2 órán át, lecsepegtetjük. Drink 1 evőkanál naponta háromszor.
Ha azt észleli, negatív reakciót a használata közben a test népi jogorvoslat, abba kell hagyni. Célszerű forduljon orvoshoz.
Miért olyan fontos a helyes táplálkozás
Nagy hatással fejlődését a betegség anyagcsere-rendellenesség. Szintén negatív tényező a súlya. Az elhízás okoz problémát, mint a magas vérnyomás. emelkedett vércukorszint és a koleszterin. Emberek nagy tömeg érezni az extra megterhelést jelent a mozgásszervi rendszer. Mindez hátrányosan befolyásolja a gerinc állapotát. Ezért az egészséges táplálkozás - fontos eleme a betegség elleni harc.
Mi legyen az étel a chondrosis? A testnek szüksége anyagok kialakításában játszik szerepet a porc. Ezek leginkább talált kocsonya, zselé és zselés hal. Még egy jó termék egy zselatin zselé. Ez a tökéletes desszert szenvedők hátproblémák.
Továbbá ne felejtsük el, készletek feltöltésére folyadékot. Kiszáradás vezet kóros elváltozásokat a porckorongok és a kiszáradás.
Amellett, hogy a töltőanyag test egészséges élelmiszer, gazdag fehérjék:
Csont kell ásványok - a kalcium, a foszfor, a magnézium. A test is szüksége vitaminok (különösen az A, C és B).
Győződjön meg arról, hogy az étrend vett részt:
- sajt, csirke, tojás,
- banán, borsó, káposzta, avokádó, hagyma,
- tengeri hal, máj,
- sárgarépa,
- citrus,
- lenmag, az olívaolaj és a vaj,
- tenger gyümölcsei.
Merüljön el a friss gyümölcsök és zöldségek. Ezek egy részét a terápiás tápok chondrosis. Ne felejtsük el, a tej és a tejtermékek.
Fogyasztás egyes élelmiszerek korlátozni kell, amennyire csak lehetséges. Különösen káros a termék sója nyúlik át betegségek a csontok és ízületek. A heveny szakaszában ajánlott kizárni.
Mert káros összetevők menü is tartalmazza:
- félkész termékek, kolbász,
- füstölt,
- savanyúság, ecetes termékeket.
Sokkal jobb, hogy hagyjon fel a csípős fűszerekkel és a fűszereket. Azt is hozzájárult ahhoz, hogy a növekvő étvágy.
Chondrosis - egy alattomos betegség, amely csak rosszabb lesz a korral. Annak érdekében, hogy a gerinc egészséges, akkor sokat egyedül otthon. Természetesen a szokásos terápia nagyon fontos. Kiegészítése kezelés segítségével a masszázs, így egyszerű gyakorlatok, a titkok a hagyományos orvoslás és a helyes megközelítés a táplálkozás. Ahhoz, hogy a pozitív eredmény, a problémát meg kell megközelíteni átfogóan.
