Hogyan, hogy megkönnyítse a koffein hatását
Pick a recept
Ez jó kávé vagy tea koffeint tartalmaz, egy olyan anyagot, amelyek megtámadják a központi idegrendszer és a keringési rendszer, valamint a nagy dózisban az emberi emésztőrendszerben. Teljesen gyengítheti a hatását a koffein szinte lehetetlen, de nagyon reálisan csökkenti annak hatásait. Az első út - tette hozzá a tejszínt vagy tejet inni. Fehérje található tejtermékek, semlegesíti egyharmada a koffein.
Cukor - az egyik módja annak, hogy csökkentsék a koffein hatását. Javasoljuk, hogy hozzá tea vagy kávé legfeljebb két evőkanál cukrot, vagy ital válik kalória.
Tovább legegyszerűbb és legésszerűbb módja - ez nem túl erős főzött ital, adjunk hozzá több vizet, kevesebb kávé vagy ital a zöld tea - ez egy kompromisszum, mert a zöld tea tartalmaz koffeint, de a hatása az emberi szervezetre sokkal lágyabb.
Negatív hatásainak csökkentésére, a gyakori használata kávé vagy fekete tea segít a normál víz. Ahhoz, hogy igyon 1,5-2 liter naponta koncentrációjának csökkentésére a koffein a szervezetben.
Hozzá kávé vagy tea, fűszerek - akkor nem csak javítja az ízét az ital, és ez hasznos, hanem csökkenti a koffein hatását. Ezek közé tartozik a gyömbér, kardamom, fahéj, szegfűszeg, sőt fekete bors. A legfontosabb dolog - ne tegye az ital túl sok fűszer, mert különben el fogja veszíteni a lehetőséget, hogy teljes mértékben élvezheti egy italt.
