Hidroxi-citromsav (HCA) - bemutató, alkalmazása, az ár, ahol vásárolni
Egyéb formák / alternatív címek
• Garcinia kambodzsai, Gorikapuli, GLA; hydroxycitrate, Malabar tamarind, a HCA
A főbb javasolt felhasználások
• Nem
Egyéb javasolt felhasználási
• Fogyás
Hidroxi-citromsav (HCA) - származéka citromsav. Talált főként a Malabar Tamarind - kis édes lila gyümölcs, leggyakrabban az úgynevezett Garcinia kambodzsai. Tanulmányok «in vitro» állatokon azt mutatják, hogy a GLA hasznos lehet a fogyás miatt hatással az anyagcserére. A vizsgálatok azonban emberben találtak vegyes eredményeket hozott.
GLA nem esszenciális tápanyag. Malabar tamarind - ez az egyetlen természetes forrása ezt a kiegészítést.
terápiás dózisban
Egy tipikus dózis a HCA 250 és 1000 mg naponta 3-szor. Kiegészítők állnak számos formában, többek között tabletták, kapszulák, porok.
terápiás alkalmazása
Bár az állatkísérletek és a «in vitro» azt mutatják, hogy a GLA serkentik fogyás, más tanulmányok nem mutattak előnyt.
Tudományos bizonyíték hasznosságának hidroxi-citromsav
Nem világos, hogy a GLA segít csökkenteni a súlyt, vagy sem. Egy 8 hetes, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatban 60 emberek használni HCA dózisban 440 mg naponta 3-szor eredményezett jelentős fogyás a placebóhoz képest.
A 12 hetes kettős-vak vizsgálatban 89 egyén úgy találta, hogy a HCA nem befolyásolja az étvágyat.
biztonsági kérdések
Malabar tamarind (amelyből extraháljuk GLA) - egy hagyományos élelmiszer-és ízesítő Délkelet-Ázsiában. Nem érkezett jelentés súlyos mellékhatások, ha figyelembe gyümölcs kivonatok vagy koncentrált kiegészítők emberi vagy állati. Azonban a biztonságos maximális adagot nem állapították meg, különösen a terhes vagy szoptató nők, gyermekek, illetve a súlyos máj- vagy veseelégtelenség.
ahol vásárolni
Labrada Táplálkozás, Garcinia kambodzsai, 90 vegetáriánus kapszula
Jarrow képletek, HCActive, kivonat a Garcinia Cambogia, 90 növényi kapszulák
Most Foods, Garcinia, 1.000 mg, 120 tabletta