Fogyni könnyű zselé

Van egy vékony, trim alakja az álom nő minden korban. Miért nem veszi hölgyek visszaállítani a gyűlölt kilogrammot.

De a szigorú diéta, fárasztó edzés együtt túlsúly rejthet jelentős része egészségre. A szakértők tanácsot, hogy lefogy kíméletes módon, hogy nem károsítja a szervezetet. Elég sok módja van, csak meg kell választani a megfelelő. Kissel diéta - ital, és ésszerű felhasználása, amely biztosítja, hogy a derék vékonyabb, és hogy az egészségügyi ellátások. Kissel lehetővé teszi, hogy gyorsan elég, mivel nem érintette a kalória. Ezen túlmenően, az ital jótékony hatással van a gyomor-bél traktus.

Hogyan és mit kell főzni zselés

Sok receptek kocsonya, de leggyakrabban használt fogyás ilyen termékek köre:

A leggyakoribb ital fogyás készült zab vagy zab. Főzzük sokkal bonyolultabb, mint a szokásos zselé, de az eredmény megéri. Miután során vétel zabpehely hagy nemcsak a túlsúly, hanem a hatékonyság növelése és a rendkívüli egyszerűsége jelenik meg a szervezetben.

• zab durva (zab) - 250 g;
• rozskenyér - 1 db;
• kefir - 100 ml;
• tejföl - 1 evőkanál. l.;
• forralt vízzel - 1,5-1,7 liter.

előkészítés

1. Zab (vagy zab) hozott egy üveg 3 literes üvegben.
2. Ha ehhez hozzáadjuk a képesség, kenyér, joghurt, tejföl.
3. Alaposan keverjük össze.
4. Közel több réteg gézt és lefedi az üveget.
5. Tedd meleg helyen 3 napig.
6. Törzs.
7. Facsart folyadék öntjük egy zománcozott serpenyőbe.
8. Keverés, felfőzzük.
9. Cool.
10. Tápláló, egészséges ital fogyasztásra kész.

Zabliszt italt kell 30 napon: 3-szor egy nap, 100 ml 25-30 perccel étkezés előtt. Ismételjük meg a kurzus nem lehet korábbi, mint hat hónap.

Ez segít a fogyásban zselé? Mit gondolnak a nők?

Kissel fogyás, amely áttekinti a leginkább hízelgő, különösen hasznos azok számára, akik gyomor problémákat.

Itt vannak a nézetek a nők:

Marina (Eagle, 28 éves korig): A szülés után, ez zabpehely segített helyreállítani a régi formájában. Az íze tűnt, nem túl kellemes, de hamar megszoktam. De miután a zselé nem akar enni sokat.

Alain (Kirov, 34 éves) próbálta sok diéta - nulla eredményt, csak elrontott gyomrot. Tanácsos inni zabpehely - szkeptikus voltam, de megpróbáltam. Most már nem megy - repülni a szervezetben, mint a könnyű, szóval nem lehet közvetíteni. Kilogramm fokozatosan gyengült. Kívánatos lenne, természetesen gyorsabb, de ... lassú és egyenletes nyer - folyamatban van.

Amikor a zselés ital

Ha a gyűlölt kilogramm akar megszabadulni gyorsan, akkor meg kell enni zselé helyett egy vagy két étkezést: zselés reggeli vagy ebéd (reggeli és ebéd).

Zab ital tartalmazza a szükséges tápanyagokat a szervezetben, így elutasító, például reggeli, az emberek nem lehet megfosztani a vitaminok és ásványi anyagok. Vas, fluor, magnézium, kalcium, kálium, B1-, B2-, B5-, PP, A, aminosavakkal - mindezt elegendő mennyiségben áll rendelkezésre zabpehely.

Lehet inni a zselés fogyás lefekvés előtt? Ha rosszul tolerálták az éhség, és este nagyon akar enni, akkor egy pohár zselés éjjel nem jár káros. Puha és ragadós zabpehely ital nem csak kielégíteni az éhség, hanem gyorsabban elalszol. Gyakran ajánlják álmatlanság ellen.

Ha inni áfonya lekvár reggel, akkor az energiaellátást az egész nap garantált.

Lehet hogy a puding a szülés után? Fáj a gyermek, táplálja anyatejjel? Ezek a kérdések aggodalomra terhesség alatt kövér nők. Zabpehely - nagyon hasznos ital, amely a pozitív tulajdonságait emlegették. Szoptatós anyáknak nem kell aggódnia, becsapja őket a gyermek nem árt, ha figyelembe helyesen.

Lapos has - egy álom?

Alapján zabpehely is főtt puding tisztítást a lapos has, az értékelés, amely mindig csak a pozitív dolog, hogy helyesen használja, anélkül, hogy a fanatizmus.

Ha amellett, hogy a használata zab ital nem speciális gyakorlatok a zsírégetés, a fogyás folyamatát gyorsabban fog menni, és 2-3 hét után a tükörben örömet neked.

Szóval, mit főzni tisztító zselé a lapos has? Az összes termék tartalmazza az ismert és mindenki számára elérhető, akkor meglepetést fogyókúrázók.

• Hercules - 30-50g;
• nyers cukorrépa - 100-150 g;
• aszalt szilva -100g;
• Víz (meleg víz) -1,5 liter.

előkészítés

1. Áztatás szilvát forrásban lévő vízben 5-10 percig.
2. Céklát lereszeljük.
3. Az aszalt szilva szorítani, kis darabokra vágva.
4. Répa szilvát összekeverjük.
5. Add zab.
6. Öntsünk forró vizet a keverékhez.
7. Pároljuk 15-20 percig.
8. Törzs.
9. Cool.

Ez a diéta puding összetételében fontos összetevőket, mint a szilva és a céklát, feltűnően serkenti a gyomor-bélrendszer és telíti a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ahhoz, hogy fogyasztja az italt kell lennie 200 ml (lehetséges) 2 órával lefekvés előtt. Vastag, hogy maradt a főzés, nem szükséges, hogy dobja. Jobb, ha enni reggelire. Készítsünk egy zselés szükség kis adagokban, így nem volt szükség a tároláshoz. Célszerű inni zselés állapotú, frissen elkészítve.

Tisztító zselé egy lapos has állíthatók elő más módon. Van egy másik lehetőség.

• Friss zöldségek (zöldség) - 0,5 kg;
• bogyó gyümölcslé vagy gyümölcs friss - 2 evőkanál. l. (Előnyösen ribizli vagy málna)
• Tej (1,5%) - 500 ml;
• keményítő - 2 evőkanál. l.;
• cukor - 1 evőkanál. l.

előkészítés

1. A keményítő hígítjuk hideg tejjel.
2. Tedd a serpenyőben lévő keveréket az alacsony hő.
3. Rendszeresen keverés, felfőzzük.
4. Készül gyümölcs (zöldség), dörzsölje egy kis reszelő.
5. A forró tejet hozzá reszelt zöldség (zöldség), cukor, gyümölcslé és keverjük.
6. Forraljuk 5 percig.
7. Cool.

Ha minden helyesen tette, és időben, egy hétig a diéta puding lehet újraindítani 3DO 5 kg. Meg kell inni tisztító zselé éhgyomorra reggel és 2-3 órával lefekvés előtt.

Emlékeztetni kell arra, hogy a használata zselés kell korlátozni bizonyos termékek (liszt, édes, zsíros, sült, füstölt), és maguk a testmozgás. Ellenkező esetben az eredmény lehet közvetlenül ellentétes, hogy várható. Bármilyen diéta zselé segítségével azok, amelyek gyorsan kitölti a gyomrot és tompa az éhségérzetet.

Jelly az étrendben lehet tekinteni, mint egy hatékony adjuváns, ami dédelgetett álom valóra.