Egyszerű tenger gyümölcsei saláta zöldségekkel - recept fotókkal
- Sea koktél - 500 gramm.
- Uborka - 2 db.
- Nagy garnéla - 5 db.
- Kemény sajt - 100 gramm.
- A bolgár paprika - 1 db.
- Hagyma - 1 db.
- A grapefruit és a vérnarancs - 1 db.
- Olívaolaj (kimagozott).
- koktélparadicsom - 200-250 gramm.
- Fokhagymát.
- Friss fűszernövények (petrezselyem, koriander, kapor, bazsalikom).
- Olívaolaj.
- Tengeri só, bors, cukor - egy csipet.
hasznos tenger gyümölcsei
Bármilyen tenger gyümölcsei saláta egyedülálló. Egyesíti a csodálatos ízű, könnyű előállítása és alkalmazása. Seafood lehet használni mind a friss és konzerv, csak egyetlen faj vagy ezek kombinációja sok közülük.
Seafood gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ezért elengedhetetlen az egészséges táplálkozás. Ők sokkal gyorsabb, mint a hús vagy gomba szívódik fel a szervezetben, normalizálják az állapotát. Még egy egyszerű saláta tenger gyümölcsei is „újraéleszteni” a sovány diétás menüt, valamint az összes alacsony kalóriatartalmú tenger gyümölcsei, vannak ételek akkor gyakorlatilag korlátozás nélkül.
Számos receptek finom saláták, tenger gyümölcsei teszik, hogy a főzés minden nap, vagy gyönyörködni a vendégek a nyaralás alatt ünnepe. Ez lehet egy könnyű snack, vagy egy sűrű saláták, amelyek magukban foglalják a rizs vagy tészta. Emellett lehetőség van arra, hogy előkészítse a hagyományos ételek és a meleg saláta koktél tenger gyümölcsei ágyon friss fűszernövények.
Sós saláta kifejező ízű
Készíts egy salátát ízlés kifejezőbb segítséget ecet: balzsamos, gyümölcsös, bogyós, rizs. Savasság, amely annyira szereti a tenger gyümölcsei is adjuk hozzá a citromlevet, lime, narancs.
Attól függően, hogy a fűszereket, és az eredeti design, mint a fotó, akkor csatolni hang tenger gyümölcsei saláta egyes nemzeti konyha, például a mediterrán, vagy ázsiai.
Hála a sok recept fotókkal, ízletes salátákat mindenki számára elérhetők. Különösen népszerű ezek előállítására ételeket élvezte gyümölcsei keverék, mely általában áll tintahal, polip, kagyló és rák.
saláták
Ilyen saláta tenger gyümölcsei ad egy nagyon finom és egészséges, mert csak a friss zöldségek előállítására használt.
- Először is meg kell aprítani zöldség: uborka vékony csíkokra, hagyma felét gyűrűk, bors kis szeletekre, cseresznye paradicsom felét.
- Ha, ahelyett, hogy a szokásos koktélparadicsommal vágás előtt van szükség, hogy eltávolítsuk a folyékony magból a magok, a megmaradt pépet vágjuk nagy darabokra.
- Valamennyi hozzávalót helyezzük egy tálba, adja hozzá a reszelt sajtot és az apróra vágott olajbogyót gyűrű.
Sea koktél erre saláta tenger gyümölcsei állíthatók elő két módja van:
- Fry 2-3 percig az olívaolaj. Ha fagyasztott tenger gyümölcsei, nekik egy kis felengedni, majd a nedvesség elpárologhasson a serpenyőben, adjuk hozzá az olajat, a sót és a borsot és megsütjük nem több, mint 3 perc a magas hő, folyamatos keverés közben.
- Főzzük forrásban lévő sós vízben nem több, mint 2 perc. Friss tengeri koktélok nem tud főzni, és leforrázott forró vízzel.
Egy külön tálban, előkészíti öltözködés: nyomja grapefruitlé vagy narancssárga, add hozzá az olívaolajat, egy csipet sót, a cukrot és a fekete bors, zúzott fokhagymát. Minden alaposan.
Egy tál zöldség add tenger gyümölcsei keverék, öntsük a kész öntettel, megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket és díszítik a nagy garnélarák, a korábban forralt sós vízben.
Seafood mix saláta, tenger gyümölcsei akkor készülj fel azáltal, hogy új összetevőket, mint a kagyló, vagy tintahal. Ezen kívül egy kis tenger gyümölcsei egyszerűen nem szeretik, és sokkal könnyebb egy keverék tengeri eladott bármely nagy szupermarket.
A win-win - tenger gyümölcsei + zöldség, sajt, saláta receptek hasonlítanak és különböznek csak alkotóelem, amely egyébként könnyen megváltoztatható saját belátása szerint. Amellett, hogy az uborka és a paradicsom, adhatunk ételek friss saláta, zeller, avokádó, mindenféle gyümölcs, beleértve a szárított, bogyók, diófélék.
Receptek saláták tengertermékek számos tengeri koktél lehet helyettesíteni az egyes összetevők, mint például az osztriga, kagyló vagy polip. Ha a snack zöldségeket használják édeskés íze, biztos, hogy szórjuk a tál borecetet.