Diéta gyomorégés terápiás menük, tippeket és trükköket az orvosok
Diéta gyomorégés alapul egészségügyi diéta, amely normalizálja a belek és megakadályozza a behatolást a sav a nyelőcsőbe.
A rövid idő alatt, ez a módszer hatékony és gyors segítséget a megjelenése „tűz” a mellkas területén.
Gyomorégés - kellemetlen, égő érzést a mellkasban és a nyak, felszabadulása által okozott gyomorsav a nyelőcsőbe. A leggyakoribb tényezők előfordulásának fájdalmas tünetek gyomorégés következők:
- Helytelen táplálkozás, beleértve a savas italok és ételek, zsíros sült ételek, száraz rágcsálnivalók;
- terhesség
- Része a idegi feszültség és a stressz;
- túlsúlyos;
- Dohányzás és alkoholfogyasztás;
- Cukorbetegség, asztma, gastritis, rekeszsérv, és így tovább;
- Gyógyszereket szed.
Ha figyelmen kívül hagyja a támadásokat a gyomorégés és az idő nem intézkedéseket kell tenni annak kezelésére, ez vezethet a gyomorfekély kialakulását. Az elv a diéta a gyomorégés a szigorú betartása a diéta, összeállított felvétele nem okoz mell égő termékek a menüben.
Szabályai által ajánlott étrend gyomorégés tartalmazza:
- Tört hatszoros lenyelés kis mennyiségben;
- Élelmiszer kell megrágni lassan és óvatosan. Szigorú betartása, ez a szabály munkáját könnyítő az emésztőszervek és normalizálják a kibocsátás gyomornedv
- Étkezés után 30 percen belül nem ajánlott, hogy a fekvő helyzetben.
A „hasznos” engedélyezett termékek étrend és nem váltanak ki támadásokat a gyomorégés. a következők:
- Édes friss és szárított gyümölcsök - alma, banán, körte, őszibarack, sárgabarack, szárított sárgabarack, óra, aszalt szilva;
- Édes fajta bogyók - eper, szamóca, málna,
- Friss, főtt vagy párolt zöldségek - káposzta (karfiol, brokkoli), burgonya, sárgarépa, cékla, tök, borsó,
- Édes dinnye - sárgadinnye;
- tejtermékek - sajtok (feta, szója, kecske), alacsony zsírtartalmú tej. Joghurt túrós korlátozott mennyiségben;
- Az állati eredetű élelmiszerek - csirke, sovány marhahús, hal, tojás;
- Gabonafélék - rizs (barna, fehér), zabpehely, hajdina;
- Száraz keksz, teljes kiőrlésű, búza vagy kukorica kenyér;
- Italok - tea gyenge fekete tejszínnel, almalé, víz.
Diéta gyomorégés ajánlja teljesen megszünteti ezeket a „veszélyes” termékek:
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
- Citrusféle gyümölcsök, paradicsom, bogyós gyümölcsök sav;
- Ecet, fűszeres fűszerek, ketchup;
- Az alkohol és a kávé italok;
- Spagetti, tészta;
- Húskészítmények - csirkeszárny, sertés, darált;
- Olajok és zsírok;
- Édesipari és desszertek.
Az előnyök a diéta gyomorégés közül
- Alacsony kalóriatartalmú kiegyensúlyozott étrend nemcsak segít megszabadulni a gyomorégés, hanem veszíteni néhány extra kiló, javítja megjelenését és jólétét;
- Stabilizált kiválasztási gyomorsav és beszünteti emissziós a nyelőcsőbe;
- Normalizált működési funkciója az emésztőrendszer.
Hátrányok és hátrányait orvosi diéta gyomorégés elérhető.
Diéta a gyomorégés és savtúltengés
Diéta gyomorégés, magas a gyomor savasságát egy szigorú tilalom a következő termékek:
- Savanyú bogyós gyümölcsök és gyümölcsitalok őket;
- Savanyú, citrus gyümölcsök;
- Zöldség - retek, paradicsom, sóska, káposzta;
- Sharp sajtok, fűszerek;
- Gomba, hús levesek, erőleves és hash.
Az ajánlott hozzávetőleges diétás menüt, normalizálja a savasságát, hogy megszabaduljon a savas reflux, az alábbiakat:
- Reggeli: főtt hal, alma kompót;
- Ebéd: sárgarépa - alma saláta;
- Ebéd: gőz brokkoli, kevert burgonyapüré, egy szelet kenyér műanyag sajt, sárgarépa italt;
- Snack: dinnye;
- Vacsora: párolt zöldségek hajdina, almalé;
- Késői vacsora: banán puding, alma italt.
Diéta gyomorégés és gyomorhurut
Gastritis - gyulladásos folyamat, amely a gyomor nyálkahártyáját. Diétás technikát is elsősorban a kezelésre az alapbetegség, majd eltűnik és a gyomorégés.
Az egészséges étrend diéta kizárja gomba, hal, hús erőleves és levesek, uborka, káposzta, savanyú gyümölcs, fűszeres, zsíros ételeket.
Ajánlott példaértékű diétás menü gyomorégés és gyomorhurut:
- Reggel: főtt rizs kása, alma,
- Ebéd: egy pár darab dinnye;
- Ebéd: leves árpa burgonyapürével és sárgarépa, édes zselé;
- Snack: cékla - sárgarépa saláta mazsolával főtt;
- Este: zab kása, tej, szója tofu;
- Késő este: egy pár banánt.
Diéta gyomorégés és puffadás
Az alapja a diéta, csökkenti a felfúvódást és a mell égő, a következőket tartalmazza:
- Sovány hús, hal;
- Főtt tojás;
- Gőz, főtt, párolt, sült zöldségeket.
- Uborka, káposzta enni nem szükséges, mert bennük rost.
puffadás okozza a használata szőlő, rozskenyér, bab, muffin és kelt tésztát.
Hozzávetőleges diétás menü gyomorégés puffadás következő:
- Reggeli: főtt hajdina, vegyesen banán és almalé;
- Ebéd: tojás, inni sárgarépa;
- Ebéd: zabkása aszalt sárgabarack, sütőtök, sárgarépa püré, befőtt;
- Közép-tízórai: egy pár édes sárgabarack;
- Vacsora: zöldségleves hajdina, sült alma, zöld tea.
Diéta gyomorégés és böfögés
Diéta gyomorégés és böfögés alapul ugyanazt az étrendet a gyomorhurut. Amellett, hogy meghatározzuk a menü, akkor számos ajánlást:
- Élelmiszer kell megrágni alaposan:
- Próbálj meg nem sokat eszik;
- Kizárása az étrendből bármilyen szénsavas italok;
- Magas savtartalma ehet mézet gyógyteákat.
Diéta gyomorégés a terhesség alatt
Hormonális változások a terhesség okozza egészen különleges jelenség - a mell égő egyidejű kellemetlen íz a szájban. Diétás étel gyomorégés jövőbeli anyák alapul, a következő:
- Evés lehet frakcionált, kis részletekben;
- Nem sokat eszik, és rágni élelmiszer óvatosan;
- Ahhoz, hogy fogyasztanak szükséges folyadék étkezések között;
- Kizárása az étrendből savanyú káposzta, bármilyen szénsavas gyümölcslevek, füstölt és pácolt termékek, sült ételek, savas élelmiszerek, vaj és kelt tésztát.
Diéta eredmények azt mutatják, hogy a gyomorégés anyatejjel égő csökken 2-3 napon belül az orvosi diéta.
- Ragasztás kívánatos terápiás módszerek vagy két hét, attól függően, hogy a lehangoló tünetek megszűnése.
- Szintén ebben az időszakban, részben vagy teljesen vissza az állam az emésztőrendszer és stabilizálja a váladék a gyomornedv.
Acclaim étrendre gyomorégés azt mutatják, hogy diéta valóban segít gyorsan megszabadulni a betegség. A klinikusok nem tanácsos csak, hogy csatlakozzanak egy speciális diéta, hanem a probléma, hogy a szakértők.
Íme néhány tipp, és táplálkozási, hogyan lehet elkerülni a látszatát gyomorégés, amely nem éri el a tüneteket:
- Elutasítására vagy korlátozására a káros szokások, mint a dohányzás, az alkohol;
- Az étkezés alatt ajánlott használni a tiszta meleg víz helyett a tea vagy más italok;
- Legyen a napi menü, figyelembe véve csak a „hasznos” termékek;
- Távolítsuk zsíros ételek, a túlzott éjszakai és élelmiszer;
- Ha túlsúlyos, próbálja csökkenteni.