bőr higiénia személyi higiénia
Skin Care - a tiszta és egészséges életmód. A szabályok betartása higiéniai elősegíti a jó egészséget. A cikk elolvasása után, az olvasó kap információt a legalapvetőbb ezeket a szabályokat.
Személyes higiénia nagyon fontos minden ember számára. Ez segít megőrizni a fiatalok és az egészség. De a bőr higiéniai igényeknek, nem csak megőrizni a szépséget. Hogyan tedd magad teljesen védett? És mit kell tenni, hogy tisztítja a bőrt? Egyszerű szabályok, hogy segít megelőzni a megjelenését bőrbetegségek.
Mivel a bőr a külső burkolat, ez leginkább védelemre szorulnak. Folyamatosan befolyásolja a környezetet, befolyásolja a különböző ingerekre. Edzés alatt szekre verejték, egy réteg, amelyet el kell lemosni. Ez lehetővé teszi a bőrt lélegezni. Ezen túlmenően, a környezet nyomot hagy a bőrön. Túlzott szél, túl fényes napsugarak, és a kemény fagyok negatívan befolyásolja a bőr állapotát.
Mit kell tenni, hogy minden ember? Ez magában foglalja az egészségügyi a bőrt? Az első dolog, amit figyelni, hogy ez a helyes élelmiszer. Vitaminok hiánya vezethet meghibásodása a tápcsatornában. Továbbá, nem elegendő számú tápanyagok lesz az oka a bőrbetegségek.
Például, ezt ki lehet alakítani pszoriázis vagy ekcéma. Tehát meg kell ellenőrizni a napi étrendet. A menüben a felvenni kívánt vitaminok A, D, C, B Az áramellátás általában ki vannak zárva a rossz szokások, akkor folytassa a következő lépéssel.
Szabályai diktálják bőrápolási termékek, szükséges, hogy megtisztítsa azt egy időben -, hogy megszabaduljon a verejték, faggyút, szennyeződéseket és a mérleg. Személyes higiéniai szabályok rendszeres napi látogatások a lelket, de meg kell tenni szappan nélkül. Víz alatt az ilyen kezelések között kell lennie szobahőmérsékleten.
Ezek az egyszerű szabályok segítenek fenntartani a felszínen a bőr jó állapotban. Kezet kell mosni, amilyen gyakran csak lehetséges, mindig evés előtt, használata után a fürdőszobában, hogy visszatértünk a séta, beszélgetés után az állatokkal. Törölköző törölgette a bőr legyen minden ember sajátja.
De nem csak vízkezelő tartalmazza a szabályokat. Rendszeresen, meg kell, hogy táplálja a bőrt, hidratálja. Ehhez elő a különböző kozmetikumok. Ezeket a hangsugárzókat egy adott bőrtípusnak. Modern krém áll, a különböző egészséges összetevőket, mint például a növényi lé, vitaminok, viasz.
Nos, ha ez magában foglal minden olyan olaj és zsír. Éppen ezek alkotóelemeinek segít megakadályozni a bőr kiszáradását. Krémek védve vannak a penetráció a baktériumok, azaz végezze el a biztonsági funkciót. Az alapja a bőrápolási termékek tartoznak fenntartása a normális szintre a víz egyensúlyát a bőr. A boltokban lehet kapni a szükséges oldatok és krémek a szervezet számára.
Ilyen szerek lehetnek attól függően, hogy milyen típusú bőr. Jobb megvenni az kozmetikumok, amely magában foglalja a tápanyagokat. Erről az mindig megtalálható a csomagoláson. Több figyelmet kell fordítani a bőr a nyak és az arc. Mossuk ezeket a részeket langyos vízzel szervezetben. Ha a bőr problémás, majd lágy vizet. Felveheti szódabikarbóna benne. Ez az anyag elősegíti a vizet kapjunk mosásra alkalmas.
Kell érvényesülnie a szabályok helyes - Bőrápolás nem tűri a fegyelmezetlenség. Ez hasznos lesz douches, ami csökkenti a fáradtságot, pozitív hatással van az egész testet, javítja a vérkeringést. Vegyünk egy zuhany, mint ez: először meleg vízben, majd hűtsük le. Ez a szekvencia ismétlődik legfeljebb három alkalommal.
Skin Health magában mosás speciális ecsettel. Különösen jól mossuk ki a teret az ujjak között. Ecsettel vagy dörzsölje habkő sarokkal. Ezek az eljárások folyamatosan láb tiszta. Akkor ne aggódj gomba kialakulását.
De ahhoz, hogy fenntartsák a szervezet bőr tiszta nem elég jó, hogy mossa, kell vigyázni a ruhákat. Összes példány legyen puha, biztonságos és ami a legfontosabb tiszta. ruházati bőr kell lélegezni levegő. Hasznos mérsékelt napozás, tengeri fürdőzés, masszázs. Ésszerű bőrápoló tartalmazni fogja a fürdés, csak tiszta ruhát.
Akkor meg kell, hogy vizsgálja felül a mód a napon, és keresse az oka a pattanások. Evés elegendő mennyiségű tejterméket segít megszabadulni a bosszantó probléma.
Be kell használni a vitaminok, hogy van, a menü tartalmaznia kell a friss zöldségek és gyümölcsök. Hogy a bőr szép volt, a szakértők azt javasolják, fogyaszt tejet. Ez tartalmaz sok olyan anyagok, amelyek egy embernek szüksége van. higiénia különösen fontos megjegyezni során súlyos fagy vagy hőség. Télen a bőr védeni kell speciális krémek.
Csak így lehetséges lesz, hogy elkerüljék a negatív hatásainak alacsony hőmérsékleten az arcon. Ha figyelembe vesszük azt a kérdést, az egészségügyi, a bőr, ez az egész csapódik le, hogy tisztítsa meg rendesen táplálja és védi. Csak először meg kell határoznia, hogy milyen az adott személy bőrtípusra. Ez lehetővé teszi, hogy válassza ki a megfelelő krémet, hogy lesz pozitív hatással. Különösen oda kell figyelni bőr az arcon és a kézen.
Személyi higiénia segíthet lassítani az öregedési folyamatot. Túl gondosan figyelemmel kíséri nem éri a bőrt. Ha túlzott használata fertőtlenítőszer, akkor csak kárt okoz. Ez viszont zavarja a természetes tulajdonságait a bőr, ami betegséget. Ha megfelelően gondoskodni a bőrt, célszerű használni tisztítószerek, akkor kap egy nagy eredmény.