Blackberry hasznos tulajdonságai contra kalóriatartalmú gyümölcs
Barátok, itt az ideje, hogy a swing szeder! Aki nem tudja, szülőhazájában málna húga - a bogyó színű éjszaka, fényes kefe vonzza és csábító lédús és gyengéden édes-savanyú ízű. A Krasznodar terület, vad szeder egész ültetvényeket és még gyűjteni nem kis munka a tüskés bokor, de megéri, és a bogyó volt az asztalunkra. Rendkívül hasznos és illatos és méz. gyűjtött szeder bokrok. Mi az előnye, hogy a Blackberry, és miben különbözik a málna.
Szeder, mint a málna, a Rubus tartoznak bánja Pink család. Itt található Észak-Amerikában, és később az importált Európába. Köszönhetően elfogulatlanság és könnyen gyökeresedés nő akkor is, ha más bogyókat nem bírja: a nyitott solntsepoke a száraz helyen rosszul trágyázott talajok és ad rekord hozamokat. Ez egy vad szeder, kert különböző, persze, hogy szükségük van gondoskodásra és több válogatós.
Ősidők óta, a szeder tudom gyógynövényként, hasznos nemcsak gyümölcsöt, hanem a levelek, hajtások és virágok, amelyek tele vannak vitaminokkal, bioflavonoidok, tanninok és pektin. Száma szeder és málna savak és cukrok körülbelül azonos, de a vitamin-tartalma a fekete testvér felülmúlja unokatestvére.
Az összetételét és tulajdonságait a szeder
A Blackberry bogyók tartalmaznak zsírokat, fehérjék és szénhidrátok:
Fehérjék, gr zsír, gr Szénhidrát gr víz g Kalória kcal
Felhívjuk a figyelmet, hogy a nagyon alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, annak ellenére, hogy meglehetősen édes!
Blackberry tartalmaz szerves savak: citromsav, borkősav, almasav, szalicilsav, és mások.
A bogyók tárháza a vitaminoknak. különösen értékes a szeder B-vitaminok (B1, B2, B3 vagy PP, B5, B6, B9), sok A-, E- és C-vitamint időnként haladja szeder málna, áfonya és áfonya.
Ásványi anyagok: kálium, nátrium, réz és mangán, a többi makro- és mikroelemek: magnézium, foszfor, vas, réz, nikkel, mangán, molibdén, króm, kobalt, titán.
Blackberry tartalmaz pektin, cellulóz, zsírolajat a magokban.
Hasznos tulajdonságai szeder
Már annak összetétele Berry mondja az előnyös tulajdonságokat és gyógyító sok betegség.
- Blackberry barátja azoknak, akik nem szeretik, hogy fáj a megfázás. mert aszkorbinsav ötször nagyobb, mint a citrom. Mivel a tonik, lázcsillapító és antimikrobiális tulajdonságokkal, amelyek tárolják nemcsak a bogyókat, hanem a szeder lé, gyümölcsitalok, levest a szárított bogyók, akkor nem rosszabb, málna azonnal megbirkózni a hideg.
- Barátságok szeder és cukorbetegek, mert a bogyók alacsony glikémiás indexe és még csökkenti a cukor a vérben, miatt speciális enzimek alfa-amiláz és a-glükozidáz. Hajtások és levelek a szeder és szárított is használják a cukorbetegség kezelésében. Húsleves cukorbetegségben vényköteles Vanga használt anyám: felső hajtások szeder száraz és hosszú távú használat készítésére tea és infúziók azzal a kiegészítéssel, más gyógynövények nélkül, szabadon sokkal szigorúbb megfogalmazás.
- Blackberry fog szolgálni egy jó szolgáltatás és a magas vérnyomás, csökkenti a vérnyomást, erősíti a szívet és az ereket. Csak egy csésze bogyós gyümölcsök napi étrendben, és az eredmények nem úgy érzi, jobb várni sokáig.
- Állandó vételi szeder javítja a vérellátást az agy állapotát javítja az idegrendszer, segít megszabadulni az álmatlanság.
- Blackberry elősegíti a kalcium felszívódását. így azok, akik szeretnék, hogy az erős csontok és fogak szép, meg kell barátkozni bogyókat.
- szeder gyümölcs működésének javítása a légzőszervek, enyhíti a torokfájást, légcsőhurut, torokgyulladás, hörghurut.
- Vannak végzett tanulmányok kimutatták jótékony hatását szeder megelőzésére rák. Due polifenolok, egy erős antioxidáns és a lutein, amelyek a celluláris szinten védi a szervezetet a káros szabad gyökök hatását. Ebben a tekintetben, Blackberry felülmúlja a többi bogyók: málna és áfonya.
- BlackBerry küzd az elhízás, felgyorsítja az anyagcsere-folyamatokat beírja bele catechines.
- A jelenléte bogyók pektinek tehermentesíti a szervezet a toxinok, toxinok, így az arány a koleszterin.
- Blackberry helyesen ismerik el egy női bogyó, köszönhetően a fitoösztrogének - hasonló anyagokat női hormonok, mert a fekete bogyó hasznos menopauza alatt.
- Blackberry példátlan mellett a terhes nők. Evés bogyók hozzájárul a normális fejlődését a magzat csökkenti annak valószínűségét, vetélés. A folát a szeder, megakadályozza a gyermek születési rendellenességeket okoz. Nagyon hasznos bogyó és a születés után, segíti a sérülések gyógyulását, normalizálja a hemoglobinszint, javítja az anyagcserét.
- A kozmetológiai szeder teszi a jó munka: antioxidánsok, javítja a bőr állapotát, lassú kialakulását a korai ráncok.
- Éretlen bogyók hashajtó tulajdonságai, enyhíti a székrekedést, és érett, éppen ellenkezőleg, hogy megbirkózzon a hasmenés.
Contra szeder
Mert annak minden előnyével bogyó korlátai használatban.
- szeder nem javallott betegségek a gyomor és a vékonybél, mivel sok csontot. Ezek az emberek megfelelőbb juice bogyókat.
- Gyomorhurut, magas savtartalma óvatosnak kell lenni a használata a bogyók.
- Vesebetegségben szenvedők óvatosnak kell lennünk a használata bogyók.
- Ez az a szeder és az allergia, amely megnyilvánul formájában kiütések.
- Három évnél idősebb gyermekek ad okot óvatos tartalmazott csontokat.
Blackberry készíteni gyümölcslevek, desszertek, zselék, turmixok, fagylalt. A készletek a téli, szárítják, vyalyat, fagy és főzzük lekvárok és befőttek. És bár az utóbbi fajta nem ismeri fel a legtöbb helyes, az az oka, hogy amikor a főtt nem tartják meg a vitaminok, lehet még itt, hogy megmentsem őket, amennyire csak lehetséges. Ehhez meg kell csak sört bogyó nem több, mint 10 perc, és a forró roll steril edényekbe. Ez lekvár lesz egy nagy mellett a tea a téli estéken. És ha történetesen megfázik - ez segít megbirkózni a betegséggel.
Összefoglalva, a legjobb visszaigazolást szavaim az előnyöket a szeder tiszteletreméltó képviselői Medicine: