1000 Tippek és trükkök, hogyan kell ellenállni a harag és az ingerlékenység
Életünket akadályozni a negatív érzelmek, hogy néha tapasztalni. Legyen állandóan stresszes környezetben, valamint ingerlékenység, harag és a féltékenység is negatív hatással van az egészségre, és végső soron a várható élettartam. Ha ezek a feltételek ismertek, te mérges másoknak, és veszekszik velük, és agresszíven reagál semmilyen ingerre, akkor meg kell tanulni, hogyan lehet leküzdeni a haragját, és az ingerlékenység. Harag és más negatív érzelmek által okozott különböző elégedetlenség. Például egy kis elégedetlenség néhány helyzet, vagy egy személy képes növekedni gyűlölet, harag, sőt az agresszió. Azonban az ilyen problémák nem jelentkeznek azonnal, fokozatosan érett. Anger és ingerlékenység felerősödnek idővel, mert megakadályozza, hogy a problémát. De az agresszió nem jó tanácsadó, és ritkán lehetséges megoldani kérdéseket jól hasznosítható. Ingerlékenység néha együtt járó gyűlölt munkát. Ugyanazt a munkát minden nap, a lelkesedés elveszett, ami növeli az erkölcsi elégedetlenség nem terjed ki még a jó fizetés és ösztönzők. Kétféle módon ki ez a helyzet -, hogy aktívan keresnek új állást, amely kielégíti az erkölcsi és nem irritálja, vagy meg kell változtatni a véleményüket a munka áll, súlya minden előnye és hátránya. Amikor a harag keletkezik annak a ténynek köszönhető, hogy a kollégái jobban alakulnak, mint te, akkor meg kell gondolnia a munkaterhelés és a terv hatékonyan idejüket és a dolgok fontosak. Amint elkezdi, hogy valamit, akkor azonnal érezni megelégedésére. Akkor maguk lesznek az ingerlékenység és a harag.
Ugyanez vonatkozik a család és a másokkal való kapcsolattartás. Ha felül álláspontját, talán meg fogja érteni, hogyan kell legyőzni a negatív érzéseket növekvő benne. Védje meg magát a kapcsolatot az emberekkel, a negatív érzelmek okát. Kommunikálni az emberekkel, aki tetszik, és aki szeretné felülmúlni. Nem vesznek részt a pletyka, legyen nyitott és barátságos. Gyakran előfordul, hogy a tapasztalatok és ingerlékenység léphet fel kapcsolatot az idős embereket. A korkülönbség okozhat zavart az emberek között. Meg kell érteni, hogy az idősek sokkal érzékenyebbek, hogy mi történik. Ezért nem tudnak viselkedni, durva, tapintatlan és durva. A legjobb megoldás az lenne, csendesebb, mint sértés, és indítsa el a motort is. Légy türelmes és csönd, hallani a tanácsot, hogy így az idősek, és akkor marad a véleményem. Legyen tudatában annak, hogy az ilyen esetekben a frusztráció és a harag nem tudja megoldani a félreértést, hogy bekövetkezik köztetek. Te is öregszik egy nap, és szeretné megérteni a részét a fiatalabb generáció.
Közvetlenül az érzelmek pozitív irányba, például eddzen. Tehát, ha kiadja az adrenalin, és kap egy kisülés. Ennek eredményeként a testmozgás, akkor úgy érzi, nagy, és javítja a szám. Edzés közben a test hormonokat, hogy javítja a hangulatot és ad egy tört az energia. Nem tudja, hogy sportolni, barátokkal találkozni. Lehet, hogy jobb, hogy osszák meg bajok szeretteinkkel, beszélni, és kitombolja. Akkor meg kell nézni a másik oldalon a problémát.