Milyen jelek vannak a bőr alatti zsírok égetéséről, a női "női egészség" magazinról,
Jó napot. Van egy kérdésem a futással kapcsolatban. Sok internetes anyagot olvastam. Vannak vélemények, hogy a bőr alatti zsírégetés 20 perccel kezdődik a futás kezdete után, és néhányan 40 perc után írják. Megpróbáltam meghatározni fizikai érzékeléseimet nem percekkel, de jelek, amikor a subcutan zsír elkezdődik. A terheléstől függően, néha akár 10 perc elteltével: - különös szagot érzek; nem izzad, és nem aceton. Nem tudom, hogy néz ki; Ezt magyarázom a zsírok megosztásával, és ezzel a salakokat eltávolítják. - a kéz és láb bőrét vörös foltok borítják, kivéve a szőrtüszők körüli területeket. Ezt a véráram aktiválásának és a vér legszigorúbb rétegének intenzív vérrohamának magyarázataként fejtem ki. Nem találhatok megjegyzéseim megerősítését vagy megcáfolását. Keresek a podzhozhnogo zsír hasadásának jeleit, de nem találok semmit. Kérdezem, segítek vagy tanáccsal segítek, jól értem a jeleket, vagy valami más jelek? Vannak-e olyan fizikai mutatók, amelyek meghatározhatók a szubkután zsír fogyasztásakor? Köszönöm.
Jó napot! Érdekes kérdés. Köszönöm! Pontosabban, a leírt jellemzők nem jelek a zsírok energiaforrásként történő felhasználására. Így például a verejték szaga megváltozhat a nők étrendjének és hormonális állapotának változásaival összhangban. A bőrön a bőrpír csak a fizikai munka jele, amely a megnövekedett hemodinamikával társul a stressz alatt. Emlékszem, volt egy ilyen félig folklór módja annak megértésére, hogy a "szénhidrátok vagy zsírok" nagyobb mértékben égnek a cardio edzés során. Ez például a verejték "konfigurációja")) Ha bőven izzad, szó szerint áramló folyamok - szénhidrátok. Ha a verejték egyenletesen jelenik meg, a kis gyöngyök zsírok. Nem tudom garantálni a módszer tudományos jellegét.