Hogyan lehet megkülönböztetni a fejfájás három típusát?
A fejfájás tompán és lüktető, éles és koncentrált lehet. Fontos, hogy mindenféle fejfájást azonosítsunk, hogy megfelelő intézkedéseket tegyünk.
A fejfájás három fő típusa van: feszültségfájás, migrénes fejfájás és klaszterfejlődés. Mindegyik típusnak megkülönböztető tünetei és okai vannak.
A szakértők szerint a fejfájás típusának beállítása segít a tünetek kezelésében és a lefoglalások megelőzésében.
Fejfájás feszültség
A feszültség fejfájás az egyik leggyakoribb fájdalom. Ennek oka a nyak és fej izomzata. Ezt az izomösszehúzódást különböző fizikai tényezők okozhatják, beleértve a vállak és a nyak izomgörcséit a helytelen testtartás miatt, a stressz vagy az alváshiány miatt.
Ez a fajta fájdalom, a fájdalom enyhe vagy mérsékelt, néha nyomás a fejben, a fejtől vagy a nyaktól indulhat és továbbléphet, vagy fordítva.
A fejfájás általában a fej mindkét oldalán érezhető, és a nyakon vagy a vállakon fájdalom társulhat. A fájdalom fél órától néhány napig tarthat. Bár a feszültségérzékenységtől való kellemetlen érzés vagy irritáció általában nem veszélyes az egészségre.
Hogyan kell kezelni?
Leggyakrabban a feszültség fejfájása a mindennapi életben tapasztalt stressz és feszültség eredménye, fáradtság és túlzott szellemi és fizikai stressz, szorongás, álmatlanság, a fej és a templom izomfeszültsége. Masszázs a templomokban megkönnyíti a fájdalmat.
A feszültség fejfájás esetei arra utalnak, hogy többet kell tennie. Ha az irodában dolgozik, a fejfájás oka lehet helytelen testtartás és kellemetlen szék. Ha lehetséges, cserélje ki a széket. Megpróbálhat extra párnákat használni a derekánál. A szakértők több fizikai aktivitást javasolnak.
A migrén különbözik a feszültség fejfájástól, mivel a fájdalom általában a fej egyik oldalára korlátozódik, és idővel erősebbé válik. A migrénre jellemző a fájdalom a szemek és a nyakszirt mögött. Sok migrénes beteg érzékeny a fényre és a zajra, és hányingert és hányást is tapasztal.
A migrén egyes támadásait megelőzően a szem előtti fény villan, vagy a látás elhomályosul. A migrén néhány órától néhány napig tarthat. Vannak, akik évente egyszer vagy kétszer görcsöket kapnak, míg mások havonta többször is.
A migrén ismert okai különböző embereknél eltérőek. Mindazonáltal minden ok okozza az abnormális neurológiai aktivitást és súlyos fejfájást az agyban.
Hogyan kell kezelni?
Az ilyen típusú fejfájásokban szenvedőknek jó pihenést igényelnek. A migrén ellen a jó éjszakai alvás a legjobb. De az emberek, akik fejfájásban szenvednek, gyakran nem tudnak aludni.
A migrénes támadás során teljes nyugalomra van szükség, és ki kell küszöbölnie az irritáló anyagokat, különösen a fényt és a zajt.
Ha nem tudsz megbirkózni a saját, akkor a legjobb, hogy forduljon orvosához.
Cluster fejfájás
A klaszter fejfájás a fejfájás leggyakoribb típusa, de azt mondhatjuk, hogy ezek a legerősebbek. A cluster fejfájás férfiaknál gyakoribb, mint a nőknél. Bár az igazi ok ismeretlen, úgy gondolják, hogy a klaszter fejfájásai összefüggésben lehetnek az abnormális idegi aktivációval az agyban.
A klaszteres fejfájás nagyobb valószínűséggel nem a fej fájdalmára, hanem a relapszusok időbeli csoportjára utal. Ez a fő különbség a klaszterfejlődés, a migrén és a feszültségfejlődés között - a klaszter fejfájása időszakosan megismétlődik bizonyos időszakokban. Néhány héten vagy hónapon keresztül (a "klaszter" időszakában) az emberek napi egy-három részből állhatnak. Ezután a támadások teljesen leállhatnak, de újraindulnak.
A három fejfájás közül a klaszterfejlődés okozza a legsúlyosabb fájdalmat, amelyet általában fájdalomnak vagy égőnek neveznek. A fájdalom gyorsan előfordul, a fej egyik oldalán, a fül körül vagy annak mögül, majd romlik és 30 perctől két óráig tarthat. Egyéb tünetek közé tartozik a duzzanat, a könnyezés és a szem vörössége, orrfolyás vagy fülledt orr csak a fej érintett oldalán.
Hogyan kell kezelni?
Az ilyen jellegű fejfájás leggyakoribb kiváltó tényezője az alkohol és a túlzott dohányzás. A szakértők azt javasolják, hogy abbahagyja az alkohol és dohány használatát.
A kezelés magában foglalhat vényköteles gyógyszereket fejfájás, oxigénterápia vagy ritka esetekben, sebészeti beavatkozások megelőzésére.
A kezeléshez forduljon orvoshoz.