Hogyan lehet javítani a testet a Katsudzo fülkék rendszerében?
Az oldal anyagainak áttekintésével megerősíti, hogy Ön 18 évesnél idősebb, és teljes mértékben elfogadja a Felhasználói Szerződés és az adatvédelmi irányelv feltételeit!
Ez a gyógyító és gyógyító rendszer hatékony és egyszerű rendszere a 20. században a japán professzor Katsudzo Nishi-től jött létre. A Katsudzo Nishi rendszer gyorsan segít a mentális és fizikai egészség helyreállításában!
Katsudzo Nishi élt 59 éves, annak ellenére, hogy az orvosok megjósolta saját halálát és 20 éves, és biztosak voltak benne, hogy minél hosszabb ez az időszak, hogy nem fogja túlélni.
A Katsudzo Nishi rendszer nem igényel további felszerelést, készségeket és sok időt, bárki meg tudja csinálni.
Ezek a gyakorlatok segítenek meggyógyítani a testet, helyreállítani a fizikai és mentális egészséget. A Katsudzo Nishi rendszer magában foglal hat szabályt, amelyek közül 4 gyakorlatok, és 2 szabály az egészséges alvásra vonatkozik.
A Katsudzo Nishi rendszer egészségügyi szabályai
1 szabály - "Keményágy"
Katsudzo Nishi gondoljuk, hogy a legtöbb egészségügyi függ sima pozvonochnika¹, így beszélt a tény, hogy egy személy aludni a padlón vagy a lapok, hogy egy sima, kemény felületre.
Amikor egy tollágyon, matracon vagy kanapén alszunk, akkor sem gyanakodunk arra, hogy mi a gerincünk. A puha ágy "alkalmazkodik" a gerinchez, és az egész test lenyomja a kanyarokban. Ennek a pihenésnek köszönhetően a gerinc hatalmas terheléseket tapasztal, amelyek károsak az egészségünkre.
Amikor alszunk egy szilárd alapot, a csigolyák található legkedvezőbben, a gerinc nem „sag” rossz helyen, éppen ellenkezőleg, úgy igazodik a természetes módon. Alvás a kemény padlón elősegíti a gyógyulást, és jól érinti az összes belső szervet.
2 szabály - "Kemény párnázó görgő"
Nagyon fontos szerepet játszik a csigolyák kedvező helyzetében alvás közben egy kemény párnázó görgő is, amelyet a nyak alatt helyeznek el a nyakcsigolyák simítására.
A párnázó henger a henger fele, vágva magasságban, önmagában is előállítható, megfelelő eszközökkel.
Gyakorlatok a Katsudzo Nishi rendszerben
Gyakorlat "aranyhal"
"Aranyhal" egy nagyon hatékony gyakorlat, amely segít a szervezet sok folyamatának normalizálásában, különösen az emésztési folyamat során.
Gyakorolj hajlamos helyzetben.
Először meg kell, hogy tegye a kezét az a nyak, láb meg kell tartani, és merőleges a test, a felület sima legyen. Gyakorlat az, hogy a közép-törzs a lábát kell termelnie rezgő test mozgását, amikor arra szükség van, hogy megpróbálja tartani a fejét, és kezét ugyanabban a helyzetben.
Harc a kapillárisok számára
Ez egy nagyon egyszerű, de hatékony gyakorlat. Lehetővé teszi számodra, hogy jelentősen javítsd a vérkeringést, és ezáltal számos folyamatot normalizálj a szervezetben. Elég egyszerű: a hátán fekve fel kell emelnie a karját és a lábát, és vibráló mozdulatokat kell tennie.
A kezek és lábak bezárása
Ez a gyakorlat nemcsak javítja a fizikai egészséget, hanem javítja az emberi energiát2.
A hajlamos helyzetben meg kell becsuknod a kezedet, és meg kell őrizned a mellkasodat úgy, hogy a mutatóujjad hegyei pihenjen az állán. Szintén le kell zárnia a lábadat, térdre hajlítva. Célszerű végezni a testedzést a szemével.
Gyakorlatok hát és has
Ezeket a gyakorlatokat a lótusz pozícióban végzik.
1. Emelje fel és engedje le a vállakat 10-szer.
2. Hajtsa vissza a fejét, próbálja meg látni a kopaszodást, a kézmozgás során a kezeket előre kell meghosszabbítani.
3. Fordítsa meg 10 fokkal jobbra és balra a fejét (csak a fejét döntve, a csomagtartó felső része továbbra is rögzítve van).
4. Döntse meg a fejed 10-szer a határértékre, majd 10-szer vissza.
5. Döntse a fejét jobbra a határig, majd lassan hozza vissza. Fusson 10-szer jobbra, majd 10-szer balra.
6. Emelje fel a kezét az ökölbe szorítva. Ezután élesen hajlítsa őket úgy, hogy a könyök és a váll egy vonalat hozzon létre a padlóval párhuzamosan. Ugyanakkor vissza kell dobnod a fejed. Ebben a helyzetben, számoljon hétig és élesen vigye vissza a könyökét, felhúzza az állát. Ismételje meg 10-szer.
7. Egyenes háttámlájú helyzetben lassan lassan ingadozhasson egyik oldalról a másikra, miközben mozgatja a gyomrot. A gyakorlat során meg kell ismételni: "Jól vagyok, de még jobb lesz." Végezzen 10 percet.
Személyes ajándék és a titkos képességek, amiket birtokolsz a születésből ... Valószínűleg sokan közülük még csak gyanakodni sem tudsz! De segítenek abban, hogy elérje, amit akarsz! Ismerje meg, milyen tulajdonságokat kell kifejlesztenie, és milyen úton menjen! Ez segít a személyes diagnózisában. Ahhoz, hogy megkapja, töltse ki az űrlapot >>>
Jegyzetek és cikkek az anyag jobb megértéséhez
¹ Ha a gerinc ívelt, akkor a gyakorlati rendszer hasznos lesz, amit a cikkben talál: "Jóga komplex: 11 gyakorlat a scoliosis korrigálásáért"
² Az energia növelése segít bizonyos szabályoknak való megfelelésben is. Tudjon meg többet a cikkben: "24 dolog, amely javíthatja az ember energiáját"
³ A lótuszos testtartás az egyik legfontosabb pihentető aszán jóga (Wikipedia).
68 Titkok: A pénz mágikussága. Titkos 24 - Hogyan lehet sok pénzt kapni (folytatás)!
Folytatjuk a "The Magic of Money" tanfolyamot. Meg fogod tanulni, hogyan lehet sok pénzt kapni. Egy ritka technikának lesz kitéve, amelyet a legtöbb használ.