A dohányzás - hogy ne legyél a kísértésnek, hogy hagyja abba a dohányzást, mindenki képes!
Hogyan ne kezdjen a dohányzás?
A problémát könnyebb megszüntetni a kialakulásának szakaszában. A születendő vágy, hogy vegyen egy cigarettát, annyit kell látnia, amennyire csak lehetséges, józanul nézze meg, mit vár a dohányzás. Mert nincsenek tisztában, hogy szükség van erre fel kell függeszteni lzheuspokoitele művelni „almabor állomány”, folyamatosan azt magadnak, hogy önellátó ember, ami nem kell, hogy valaki versenyez, és valamit bizonyítani. Amennyiben Ön nem a különböző erős akaratú karakter, és könnyen megadja magát a provokáció, mások meg kell gondolni előre a lehetőséget elutasította a felkínált cigarettát és használja a sablon szinten. Fontos meggyőzni magadról, hogy a dohányzás nem divatos, nem szép és nem tekintélyes. Az a tény, hogy sok ember körülötted nem kéznél ezt a lépést. A különösen inspirált személyiségek számára a dohányzás elkerülésének jó módja, hogy tudatában legyen a nikotin egészségre gyakorolt káros hatásainak.
A nikotinnak az emberi test szerveire és szövetére gyakorolt negatív hatásairól szóló vizuális példák forrásait láthatjuk. Ne vigasztalja magának, hogy a dohányzás nyugtalanná válik! Ez a hit távol áll a valóságtól. A nikotin káros hatással van az agyra és az idegrendszerre. Ha a stressz elkerülhetetlen - jobb kihasználni a hasznosabb relaxációs módszereket vagy nyugtató infúziókat. Keresse meg a hasonló gondolkodású emberek támogatását, töltsön több időt a nemdohányzókkal, törekedjen arra, hogy hasznos órákkal tölti fel szabadidejét. Ha nincs elég ideje a dohányzásnak az életében, nem lesz hely a fejedben, hogy gondolkozzon a rossz szokásról. Ilyen dolgok szülik meg: az egészség megőrzése után, miután megszervezték az idejüket, nem akarnak időt és energiát fogyasztani a függőségért.
