Nincs fájdalom - mit kell cserélni egy seprű
Nehéz elképzelni szauna ventilátort seprű nélkül. De előfordul, hogy valaki gőzölni akar, de nincs seprű. Hogy legyenek? Itt van az egyik lehetőség a seprű nélküli lebegésre.
A gőzkamrában kényelmesebbnek kell lennie egy padnak, és rá kell helyeznie egy lapot arra, hogy a közeli széle azonos szinten álljon a pad szélével, és a távoli él a pad mögött leereszkedjen. (Vagy ha a pad a falhoz közel helyezkedik el, a lap egy része egyszerűen ott fekszik a fal mellett.) Egy férfi feküdt egy ágyneműre, és lefedte a lap második felét, anélkül, hogy leborította volna a fejét. A partner mindkét végére a lap szabad szélét veszi fel, felveszi, és mintha megragadná a melegebb levegőt, gyorsan leteszi. Ismétlődő ilyen obmahivanie 4-6 alkalommal, csökkenti a lemezburkolat fekve és elkezdi dörzsölni a kezét a lemez hát, karok, fenék, comb, és így tovább. D. (mind kevesebb, mint fél perc).
Ez a fajta masszázs, amellyel a bőrt dörzsölik és részlegesen felületi rétegeket használnak, és a túlzott hő eltávolítása érdekében távolítsa el az izzadságot. Szóval ismételje meg 2-3 alkalommal. Ezután a leforduló személy felfelé fordul (a fordulatokat mindig az ellenkező irányba kell tenni a szárnyaló személytől, úgyhogy a padon levő lap ne görbüljön). Ugyanezzel a technikával a mellkasról lebegnek. Összesen 2-4 sorozat.
Gyakran, a test teljes mértékű megnyugtatásával szelektíven szárnyalni. Például, ha nagyobb figyelmet szeretne fordítani a hátára, akkor a lap részeit behelyezi a lábakba, és a forró levegőt csak a hátra és a derékra pumpálja.
Így tudsz szárnyalni. Ha a pad a gőzkabin közepén található (amely gyakran a városi fürdőben található), akkor a lapot az egész test mentén, a fej kivételével fedjük le. A lap felső vége a vállpántok alatt helyezkedik el, és kézben tartható. A masszázsterápia lábra kerül, megragadja a lap mindkét végét, és fokozatosan lendíti a hőt. Ugyanaz, ha a szárnyazó fejjel lefelé fordul. Lehet szárnyalni egy lapot vagy egy nagy törülközőt és helyben - például csak a lapockák vagy térdízületek területe stb.
És mi van, ha nincs még egy lap?
Vegyünk egy törülközőt (jobb frottír) legfeljebb 1-1,5 méter, hajtsa félbe mentén, és egy hurkot (középen a törölköző). Nyomja az ecsetet a hurokba, húzza meg a törülköző laza végeit, és a hurkot a csuklócsuklóra feszíti. Most ugyanazzal a kézzel mindkét végét ecsettel megragadja, ezáltal ötvözve őket, és gőzzel kezdje - mint egy normál seprű. Postegav hátára, melegítő neki, és készül a keményebb technikák és az erős ütésektől, majd egy törülközőt lehet egy masszázs - dörzsölés mozgás az egész vissza, medence, comb, vádli, stb ...