Kickboxing klub Szibériai medve

Hogyan Omskban 20 évvel ezelőtt megtanították a lábukkal harcolni

Miért nincs még a kickboxing az olimpiai programban?

Törött brosúrák, tízszer újranyomtatás, filmek Bruce Lee és a Department of Biomechanics a Testnevelési Intézet. Ettől az egyszerű szettből 20 évvel ezelőtt az Omsk-kanyarok jelentek meg.

Első pillantásra - a harc minden filozófia nélkül. Minimális korlátozások, maximális szabadság. Nyilván fúj az utcai küzdelem. A kickboxing egy "proletár" sport a nyugati módon, modern és dinamikus. Ha jól nézel ki, szépséget is találhatsz benne. És már a nyelv sem fordul elő, hogy összehasonlítsa az utcai harcot. Az Omskban 1988-ban alapított kickboxing volt Sergey Starovoit. Ez idő alatt 20 sportmesteret és 6 nemzetközi sportos mesteret tanított. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell „kitalálni” kickbox városunkban, ezért még nem szerepel az olimpiai programban, és hogy ez milyen köze van Elvis Presley, Szergej Starovoit azt mondta: „ABA Omszk.”

Hollywood megőrült

- Szergej Ivanovics, az Omsk-kick-boxban való megjelenése nagyrészt Önnek köszönhető. Hogy lehetne akkoriban létrehozni valamit, amit nagyon kevesen tudtak?

- Visszamented Judo-nak?

- Nem, valahogy ragaszkodtam a kickboxhoz. Több mint 20 éve még mindig csinálom. Gyermekkorában mindenféle birkózás kedvelte - szerette a freestyle, de nem tetszett a klasszikusnak - nem tudta megragadni az ellenfél lábát. A box, például egy férfias sport, hasznos az utcán. Számunkra a kezek technikáját csak boxolással másoljuk, de a lábak által nyújtott gyönyörű hatások hozzáadásával. A múlt század 70-es évekén a kickboxing során minden Hollywood őrült volt, egészen az Elvis Presleyig.

- Még így is? A Rock and Roll királya lépett be a gyűrűbe?

- Elvisnek volt egy testőre, Don Wilson, aki az egyik legelső bajnok a világon a kickboxolásban. Miután egy nagy versenyre indult, Presley megígérte, hogy kivezeti a munkából, ha Wilson is részt vesz. Elvis félt a lehetséges sérüléstől, ezért ötször felajánlotta a testőrnek a nyereményalapot, ha csak nem ment a versenyre. De elvileg. Wilson győzött, Elvisrel megbékélték, és a király pénzt adott neki. Ezután Presley karate és kickboxing volt.

Adja meg a bully-t az állkapocsnak

- Azt mondod, hogy minden filozófia nélkül kell harcolnod ... De mi a helyzet a filozófiai on-chalo-val a taekwondo-ban, a karate-ban?

- Van egy nyugati sportunk. Keleten, ha valaki kara-te iskolát szeretne vezetni, filozófiai értekezést kell készítenie. És ez normális, van egy ilyen életük. Vízzel és 20 másodpercig húzhatnak, amíg a rajz eltűnik, csodálják. Van egy másik világunk, pragmatikusabb. A kickboxolásban a legerősebb győzelem, a vesztesek nem használják a reményt, mint a taekwondo vagy a karate. Mondja, még öt évig dolgozni fog, és a második dan mestere lesz. Ez tényleg nem mondható el. Ebben a tekintetben a kick-box sokkal őszintebb.

- Akkor miért nincs még az olimpiai program?

- Még mindig gyenge sport, úgy vélik, hogy részt vesznek a proletariátus munkájában. És az olimpiai játékokhoz sok pénzre van szükség. Ebben az évben Pekingben a verseny a Nemzetközi Olimpiai Bizottság égisze alatt zajlik. Ez az a hely, ahol a kickboxolás lesz figyelembe véve. Ha mindenki szereti, és vannak pénzügyek, akkor 10 év múlva az olimpiai játékokon leszünk.

- Hallottam valahol, hogy ha egy félénk és szégyentelõ fiú feladható a harci sportokban, akkor hõsöt hozhat fel benne.

- Lehetetlen, hogy a bátorságot gyáva-ból alakítsák ki. Ez genetikailag benne rejlik. Most, ha félsz, milyen színű leszel - vörös vagy fehér? A piros és a "répát" is adhatják. És ha valaki sápadt, akkor elfut. Feszült helyzetben ez könnyen ellenőrizhető. És ha talál egy embert, aki harcol - ez kész bajnok. A többi marad. Az, aki túléli a győzelmet. Az egész idő alatt kemény pszichológia. Az "utcai" készségek elégek, de egy ilyen eredeti genetikával rendelkező, magas színvonalú sportoló nem verheti meg.

- Valószínűleg a tanulóknak nincs erkölcsi joguk elveszteni.

- By the way, és az önvédelem, kickboxing segít egy lány egy sötét utcán?

- Ha egy sarokba kerül, és a tudat nem működik, akkor a tudatalatti szinten az "automaták" be van kapcsolva. Lehet, hogy egy "két" a bal lábával, bejön az állkapocs egy bully, menekülni, és csak akkor a Kondraty elegendő - ahogy én is. De ebben a pillanatban először is ugyanaz a "gép" fog működni.

- És az utolsó küzdelem, mikor volt?

- Még a különleges erők szolgálatában 1986-ban. Minél hamarabb elkezdi gyakorolni, annál gyorsabban érkezik. Azt hittem, hogy veterán vagyok, bár még fiatal voltam. Ezen kívül sok gyerek voltam gyerekkorom óta, ezért kezdtem el edzeni.

Dosszié: Sergey Starovoit, az Orosz Föderáció tiszteletbeli edzője. 1963-ban született az átlagos Volga régióban, 1984-ben az Omsk SibSUFK-ból végzett. A "Szibériai Medve" kickboxing klub alapítója és elnöke

Keleti harcművészetek az új generáció számára

Érdemes megadni a gyermekeket a harcművészeti részlegben? Miért szükséges ez? Hogyan válasszuk ki a megfelelő művészetet a gyermeke számára?

A gyermek nő - és meg kell találni a kérelmet a silenkami, amely hamarosan alakul silushku. Az utódokat olyan lenyűgöző foglalkozásra akarom adni, amely hasznos lenne az egészséghez, harmonikusan fejleszti a lelket és a testet, táplálta az akaratot és a célt. És ne adjon neki valami keleti vagy más egyéni harcot iskolába? Az ötlet csábító, de először is a szülők számára nehéz a helyes választást tenni, mert ebben a kérdésben nem teljesen értik őket. A szülőket pedig a tipikus félelmek leküzik:

1. Health. A gyermek nem károsít egy ismeretlen keleti tudományt?
2. Education. Hirtelen túlságosan agresszív és ellenőrizhetetlen lesz?

Így gondolkodnak és csodálnak a szülők. És a gyerekek maguk is csak azt akarják megtanulni, hogy felálljanak maguknak, és tiszteletteljesek legyenek kortársaik szemében és vonzóak - a kortársak szemében. A küzdelem egy bizonyos típusának kiválasztásának fő motívuma természetesen a gyermek vágya. Azonban, ha nem tudja, hogy a gyermek milyen "raving", akkor az alábbi ajánlások eléggé megfelelőek lesznek. Milyen stílusok vannak?

"Kemény" vagy "külső" stílusok. Fő elveik: "erõ az erõvel szemben". Ez a hagyományos kézharcos harc, a karate, a kick-box - ez a fajta harcművészet a harc tisztán harci aspektusainak szentelt. A kivétel a karate, amelyben a tanítvány szellemi növekedése is fontos. De jelenleg ebben a harcművészetben van olyan helyzet, ahol minden edző megteremtheti saját stílusát, és nem könnyű megtalálni a hagyományos karatét tanító tanárat. Ezért a szekciókban és klubokban hangsúlyt kell fektetni a harci technikák és a kapcsolattartási gyakorlatok tanulmányozására.

A külső stílusokhoz lehetséges a Taekwondo, a jól ismert Shaolin-tsuan és az egész kínai és japán stílusú iskolai csokor

Annak ellenére, hogy az egész középpontjában a „puha” harcművészetek belső önfejlesztés, ez nem jelenti azt, hogy az ilyen szakaszok tanítják csak vezetni a kezét a levegőben. Ezért a harcművészeteket hívják, hogy itt, elsõsorban csata harcot tartanak. És minden rendszer megköveteli a hallgatói szorgalmat, a képességet, hogy legyőzze a fáradtságot, az unalmat és a fájdalmat. És az edzőtől kapott gyakorlati készségek csak a sparring során polírozottak, néha teljes kapcsolatban. Milyen stílust ad a gyermeknek?

Itt fontos szerepet játszik az életkor, a testtípus és a temperamentum.

A gyermekek száraz alkotása illeszkedik wushu (vagy kung fu). Egy puha, csendes gyerek ajánlja a Wushu egyik külső irányát - egy "hosszú öklét", a hagyományos Shaolin irányokat, a quan-shu-t. Ezekben a stílusokban nagy figyelmet fordítanak az általános fizikai és erõs edzésre. Segítenek alapképzésnek minden harcművészetben vagy harcművészetben.

Egy okos, aktív, ugyanakkor puha és jóindulatú gyermek hamarosan ugyanabban a wushu-ban találja magát. de a "belső" - syn-i, bagua-zhang, "déli öklő" iskoláiban. A wushu belső stílusa arra tanítja a személyt, hogy koncentrálja a figyelmet, gondoskodjon róla, nyugodjon. Ugyanakkor nem rosszabbak, mint a "külső" stílusok, és megadják a gyermeknek az önvédelemre vonatkozó szükséges készségeket.

A nyugtalan és nyugtalan gyerekeket a karate és a koreai taekwondo fickója fogja megközelíteni. Lehetőség lesz arra, hogy gőzt engedjen a képzésben, és másodszor, hogy megtanulják, hogyan irányítsák az energiáját a megfelelő irányba és ellenőrizzék az agresszivitást.

Lassú és flegmatikus egyenes út az aikido vagy hapkido felé. A harc lágy, sima mozgásokon alapul. Az aikido harcos mindig nyugodt, jóindulatú, hiányzik a mellette elindított agresszió. Ezenkívül az aikido a legbékésebb harcművészet. Nincsenek támadó technikák ebben a formában, ahol a legtöbb szakaszban gyakorolják, ez egy kivételesen önvédelmi technika. Előnyei és hátrányai az egészségre

Egy jó oktató mindig emlékezik arra, hogy a gyerekek nem kis felnőttek. Amíg a gyermek csontvázát nem alakítják ki, nem képes ellenállni ugyanolyan terhelésnek, mint egy felnőttnek. Amíg a gyermek nem éri el a 13. életévét, az oktató köteles megtiltani, hogy a kapcsolat során a gyermek testére és végtagjaira ne hatást gyakoroljon. A harcművészeti képzés mindig magában foglalja az egyéni többszintű megközelítést.

Taekwondo. Az európai gyermekversenyeken elszenvedett sérülésekről szóló tudományos tanulmány azt mutatta, hogy a karate sérülése 60-70 százalék, a taekwondo pedig 6-7 százalék. A taekwondo nagyon szigorú szabályok a csaták vezetésére. Ne fújja a kezét az arcába, a kezét a hátára, a nyakra, a derék alatt (ágyék) nyomja. A versenyeken tiltott fogások, dobások, sokkok, sweepek. A gyermekek a védőfelszerelésekben versenyeznek. A lapos láb és a scoliosis, orvosok is ajánlom taekwondo. Sok éves tapasztalat képzés taekwondo készségek vezet egészen természetes, például felfut a falon, akkor a szakadások a levegőben, és rúg mindkét láb mellett, ugrás helyről a fejmagasságban. A képzés itt nem könnyű. Például, a bemelegítést gyakran alkalmaznak öklükkel, láb zömök kibocsátás ugrik, húzódzkodás a rúdon, a hosszirányú és keresztirányú szálak, séta „a liba”. A technikák minden összetettsége ellenére a taekwondo-t nagyon hasznosnak tartják az egészség elősegítésére. Ezt a fajta küzdelmet gyakran a lányok kedvelik. Ez hasonlít az aerobikra, a súly edzésre és a sport akrobatikára. Ezenkívül az osztályok a lányok számára hasznosak, mert erősítik a medenceizmokat.

Aikido. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a 10-14 éves gyermekek csak ilyen formában vehetnek részt ilyen csoportban. Itt kell érezni a pillanatot, amikor meg kell állnia, hogy elkerülje a sérülést. És a gyerekek nem tudnak mindig megbirkózni vele. Másrészt a korai gyakorlat a gyereknek több lehetőséget nyújt, mint egy olyan tinédzser számára, aki visszatér a szekcióba.

Karate. Feltételezhető, hogy ez a faj képes felkelni a belső agressziót (korai stádiumban), és jó fiúk számára. A képzési folyamat nagyon fontos részét általános fizikai gyakorlatok foglalják el - különféle feszítőkábelek, többszörös felhúzások. A klasszikus alacsony állványok teljesítménye, a technikák kidolgozása és a kata gyakorlása (formális gyakorlatok, amelyek egy bizonyos technikák sorozatán alapulnak) tökéletesen kifejti az izmokat és az ínszalagokat. A karate egyik irányvonalában a fő kritériumok a türelem és az önfegyelem. A kezdeti szakaszban sokféleképpen hasonlítanak a harcosok megközelítései.

Judo. A fő gondolat a judo (szó szerint - "a lágyság útja") - először engedelmeskedni az akkor nyerni. Jiu-Jitsu iskolák, gyakorló judo, használja a japán harcművészetek technikáit - a fogság és a védelem. A judo osztályok erőt, rugalmasságot, reakciót, önbizalmat alakítanak ki. Ez a fajta egyéni harc megfelel mind a fiúk, mind a lányok számára, mivel kiváló önvédelmi képességeket hordoz. Ezenkívül lányoknak kell lenniük, és elő kell mozdítaniuk az egészséget és a figurát. By the way, a női judo lett az első olyan fajta női harcművészet, amely szerepel az olimpiai játékok programjában.

Tai Chi Quan. E technikák segítségével számos komplex betegséget és funkcionális rendellenességet kezelnek Kínában - például a szív- és érrendszer, az izomrendszer és a vázizomrendszer betegségei. Itt a légzőgyakorlatot és a koordinációs gyakorlatokat aktívan használják.

Boxing, kickboxing, hand-to-hand harc azoknak, akik magukra akarnak állni. Ez komoly küzdelem, így a 9-10 éves kor alatti gyermekek nem ajánlottak. Igen, és a minőségi önvédelemre vonatkozó állítások a gyermekeknél idősebb korban jelennek meg. Ezek a stílusok egy igazi csata felé irányulnak - hatékonyabbak lehetnek, mint bármelyik keleti technika. Azonban a keleti nyugalom és önkontroll itt nem lesz felesleges. Ne rohanjon a dolgokba, ne higgy az élet jobb és pozitív hozzáállásával - mindezt az oktatónak, hanem a szülőknek kell tanítani, hogyan kell a harcosokat oktatni?

Van egy vélemény: a harcművészetek növelik a gyerekek agresszivitását. Természetesen a gyermek meg akar mutatni neked és a rokonoknak, mit tanul. Mert a gyerekeket általában dicsérik és bátorítják, és ebben nincs semmi bűnöző.

De ha észreveszed, hogy bármilyen ok nélkül zaklatja, sértette a fiatalabbakat, érdemes közelebbről megvizsgálni. Talán egy edzésen való részvétel és egy komoly beszélgetés az edzővel megjavítja a helyzetet. Szélsőséges esetekben - át tudja vinni a gyermeket egy másik sportiskolába vagy szekcióba. De nem szabad megtiltania a gyermeket, hogy vegyen részt harcművészetekben! Az agresszió minden formában van, de a keleti harcművészetek tanítják, hogy irányítsák, mert elválaszthatatlanok a filozófia, az etika és az erkölcsi kódexek tanulmányozásától. A külső út a harci képességek elérése, a belső út a lelki váltás. Nagyon fontos, hogy a mester mindkettõt a diákjaira vezesse. Mikor kell jobb kezdeni?

Kínában és Japánban úgy vélik, hogy a harcművészeteket a lehető leghamarabb el kell kezdeni, négyről hat évre. Az a tény, hogy a keleti harcművészetek megfelelő képzésének szerves része bonyolult filozófiai fogalmak, olyan kultúra, amelyet egy átlagos orosz gyermek nem érezhet. Keleten ezeket a nézeteket felszívják az anyatejjel. A nemzeti hagyományok teljesen más. Ezért jobb, ha megvárja, amíg a gyermek önmagát választja. Végtére is, a harcművészetek - nem az öklöm harc a megvalósítható terheléssel, nem az izmok szivattyúzásával, hanem a személyiség átfogó és harmonikus fejlődésével, beleértve a szellemiséget is.

Akár 9 év. Ha korán elhatározza, hogy korán biztosítja a gyermeket, jobb egy különleges adaptált csoportot keresni, ahol a hangsúly nem az alkalmazott harcra, hanem a küzdelem játékrészére és az általános fizikai edzésre a megvalósítható terheléssel.

10 év. Ezt a korhatárt tekintik a legalkalmasabbnak egy osztály elindításához. A gyermek kiegyensúlyozott, könnyen észleli az életet, bízik benne, nem ütközik a szülõkkel, és nem rögzül a megjelenésen. Könnyebb befolyásolni a fejlődését most, mint egy nehéz serdülő időszakban.

12 év. Egy családban a gyermek önállóbbá és kevésbé impulzívvé válik, a kortársak befolyása nő. A fiú szívesen vállalja a kezdeményezést, lelkesen vonatokat, elkezdi gondoskodni a megjelenéséről, és érdekli az ellenkező nem. Az osztályok hozzájárulhatnak a jó iskolai teljesítményhez.

13 éves. Ebben a korban a gyermek gyakran "befelé" fordul - ez a tudatosság és az öntudat gyors fejlődése. Érdekes a harcművészet filozófiájára, és elkezdi jobban megérteni azokat az elveket, amelyeken a technikák épülnek. Az önfejlesztés törekvése sok éven át képes lehet a harcművészeti rajongó gyermeke számára. Mivel a szülők befolyása észrevehetően csökken, itt az ideje, hogy felvegyük az edző támogatását. De még ebben a korban a legnagyobb befolyást a barátok élvezik. Jó, ha a gyerek együtt jár együtt velük.

14 éves. A figyelem középpontja ismét átkerül a környező világba. Most a tinédzser érdekli a harcművészet története, szépsége és harmóniája. Tele van energiával, magabiztos magában, és az osztályok és a képzés nagy öröm. Úgy tűnik neki, hogy képességei végtelenek.

Gyakran ebben a korban a tinédzser maga is el akar menni egy részbe. Jobb, ha duplán ellenőrizni és meghatározni melyiket. Ebben a korban különösen nagy a kockázata annak, hogy egy rossz cég befolyása alá kerül, ha a gyermek balkezes

A harcművészetek osztályai nagyon hasznosak neki (különösen Wushu). A testtel kapcsolatban teljes igazság van itt: hány mozgást végzünk balra, és annyira jobbra. De a balkezes diák nagy nehézségekbe ütközik: nehezebb megismételni a tréner mozdulatát, ha szembenéz vele. A recepció segít "felszabadítani az árnyék-kettőt". El kell képzelned, hogy előadtad a dupláját előtted, azonnal bontsd ki, és illessd össze az edző alakjával. Az árnyék-kettős ugyanazt a pózust veszi fel, mint a tanár, majd gyorsan "visszatér" a mesterhez, újabb "kibontakozás" útján, majd a diák saját mozdulatait az árnyékra helyezi.