Hogyan javíthatja a vezetési készségeket - autódulakocsi-portál
A statisztikák szerint a bűncselekmények mintegy 85% -a merül fel, mert a vezetőnek nincs ideje észrevenni a veszélyt. Gyakran ennek oka olyan hiányosságok, amelyek a szemhez, a figyelemhez, a memóriához kapcsolódnak.
Gyakorlatok képzési célokra.
Mint tudják, a figyelem hosszú koncentrációja azokon a témákon, amelyek a közeledben vannak, rontják a látásélességet. Próbálj meg időről időre több távoli tárgyat nézegetni. Nézz le és felfelé, oldalról oldalra, "rajzolj" a szemeddel minden tárgyat az égen vagy az asztalon. A sötétség és a fényes tárgyak ábrázolása segít a szem fényérzékenységének javításában, de nem alkalmazható a glaukóma kezelésére. Annak érdekében, hogy kifejlesszék a szem izmainak hangját, nagy és kicsi objektumokat képviselnek.
A figyelem koncentrációját képezzük.
Ehhez a gyakorlathoz üljön a tükör előtt. Ne töröld meg, ülj egyenesen. Lélegezz egyenletesen. Meg kell nézni a szemöldök közötti pontot. Ha szükségesnek látja, csak a pisztollyal, és nem feszíti az arcizmokat. Minden fejlõdõ gondolatot a fejére elszállítják, és újra koncentrálják a figyelmüket. Ha villogni szeretne, nyugodjon, távolítsa el a szemét a távolban. Minél hosszabb ideig tartja a pontot, annál jobb.
Ennek a gyakorlatnak köszönhetően javítani fogja a figyelmet és vezetői készségeidet. Ezek lehetnek a legegyszerűbbek (gyorsulás, a helytől kiindulva), és összetettebbek: a kritikus helyzetekben végzett tevékenységei, például az autók oldódása esetén.
Az első gyakorlat másik változatához vezethet. Tegye a botot a tenyerébe függőlegesen, és egyensúlyozza meg. A figyelmet a bot felső végére kell összpontosítani. A gyakorlat különösen hasznos a szétszórt emberek számára.
Gyakorlatok a megfigyelés és a memória képzéséhez
1. gyakorlat. Válasszon magának egy különálló tárgyat, amely közel van hozzád. Egy percen belül megpróbálja kiemelni a funkcióit. Ezután bezárja a szemét, ábrázolja ezt a tárgyat a memóriában. Állíts magadnak egy másik célt. Például jelölje ki a színével vagy alakjával társított objektum tulajdonságait, azokat, amelyek jellemezhetik annak hasznosságát stb.
Gyakorlat száma 2. Válasszon magadnak több tárgyat, és fordítsd figyelmet egyikről a másikra, ne feledkezzetek meg azokról a jelekről, amelyek jellemzik ezeket az objektumokat. Keresse meg a jelek közötti kapcsolatokat. Ezután zárja be a szemét, és reprodukálja az objektumokat és minden jelét.
Gyakorlat száma 3. Képes formában reprodukálja az esetleges helyzeteket az úton: a közlekedési lámpa nélküli útkereszteződés, az út fordulása, stb. Mindegyik helyzethez ismételje meg a közlekedési szabályok megfelelő pontjait.
4. gyakorlat. A memóriából, írjon le minél többet ismerős személyiségének.
5. gyakorlat. Egy pillantással megpróbálja megjegyezni a körülötte lévő tárgyakat, majd a memóriából, hogy reprodukálja az objektumok nevét, helyét és a lehető legtöbb jellemzőt.
Gyakorlat száma 6. Próbálj megfontolni néhány dobott és eső tárgyat, majd részletesen leírni.
Gyakorlat száma 7. Vizsgálja meg a szobát, amelyben tartózkodik. Zárja be a szemét és minél pontosan a lehető legpontosabban hozza létre újra a tárgyakat.
Gyakorlat száma 8. Ne feledje a hang hangját és az egyik barátod hangját. Csukott szemmel próbálja meg a memóriában szaporodni, mintha hallana.
Gyakorlatok a szem gyakorlásához.
Gyakorlat száma 2. Séta az út mentén, és egy fát látsz előtted. Adja meg, hogy hány másodpercet kell elérnie, ugyanabban a sebességgel haladva. Ellenőrizze a feltevéseit és helyesli a pontatlanságokat. Ezzel a módszerrel, vonat és meghajtó, tekintettel a rögzített tárgyak, amelyek közel vannak az úton.
Gyakorlat száma 3. Menj az úton. A gyalogos megközelíti az oldalról. Képzeld el, milyen ponton találkozol, ha nem változtatod meg mozgásod irányát. Ellenőrizze előrejelzései helyességét és helyesbítse a hibákat.
4. gyakorlat. A kerék mögött egy mozgó kocsiban ülve megpróbálja kitalálni a forgalom sebességét a sebességmérő ellenére. Ellenőrizze a feltevés helyességét.